ადამიანის საცხოვრებელ გარემოზე გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორი, ცხოვრების წესი, ჯანმრთელობა, ბედნიერების დონე და შინაგანი სიმშვიდე. ზოგიერთი ზოდიაქოს ნიშანი, თავისი ბუნების გამო, იდეალურად ერგება მთის ცხოვრებას. ეს ოთხი ნიშანი ყველაზე კომფორტულად გრძნობს თავს სიმაღლეზე, ბუნების გულში, სადაც ჰარმონია და სიწყნარე სუფევს.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი წყვილი მოუთმენლად ელის მშობლობას, ქორწინების ცხოვრებიდან მშობლობამდე ნახტომი ხშირად დამღლელი და პრობლემურია. არის ქორწინების პრობლემები, რომლებიც ხშირად ჩნდება როგორც კი წყვილს შვილი ეყოლება. ჩნდება ახალი პასუხისმგებლობები, მეტი სამუშაო - და ნაკლები დრო და ენერგია.
სამყაროს აღსასრულის თემა მრავალი წელია აწუხებს კაცობრიობას. და სანამ მეცნიერები ახალ ვერსიებს წარმოადგენენ, კინო მაყურებლის შიშებზე თამაშობს, რადგან არსებობს უამრავი ფილმი იმის შესახებ, თუ როგორ დასრულდება დედამიწა ერთ დღეს.
“ამასობაში, იმდენი მაძახეს ძალიან გახდი, არ გიხდებაო, 6 კგ მოვიმატე… ჰოდა, ხვალიდან დიეტაზე ვარ… განახებთ და გასწავლით, როგორ დავიკლებ ამ 6 კგ-ს ოპერაციის გარეშე”– წერდა თიკა ჯამბურია საკუთარ გვერდზე. მან გამომწერებს საკუთარი კვების რაციონიც გაუზიარა:
ქურთუკის არჩევა ზამთრისთვის, ალბათ, ბევრი თქვენგანისთვის დიდ ძალისხმევასთან, ბევრ დროსა და ენერგიასთან ასოცირდება. ქურთუკი უნდა იყოს თან თბილი, თან პრაქტიკული და ელეგანტური - რაც მარტივი ნამდვილად არ არის. თუკი გავითვალისწინებთ იმასაც, რომ მოდის ტენდენციები მუდმივად იცვლება, ყოველ სეზონზე ახალი ქურთუკის ყიდვა ნამდვილად რთული საკითხია.
იმისთვის, რომ ეს პროცესი ცოტა მაინც გაგიადვილოთ, გთავაზობთ რამდენიმე დიზაინს, რომელიც ამ და 2025 წლის ცივ სეზონზე განსაკუთრებით ტრენდული იქნება. ამ ჩამონათვალში უფრო მეტად პალტოს სტილს შეხვდებით, განსაკუთრებით მცივანებს კი გირჩევთ, არჩევანი ე.წ. დუტის, Puffer Jacket-ებზე გააკეთოთ.
ნებისმიერი ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ - საქმიანი, მეგობრული თუ რომანტიკული - თქვენ უნდა გაიაროთ სამი ეტაპი. არ აქვს მნიშვნელობა ვის დაშორდით: პარტნიორი, ოჯახის წევრი, მეგობარი, უფროსი თუ კოლეგა, ურთიერთობის დასრულება ყოველთვის რთულია. მაგრამ ზოგჯერ დაშორების შემდგომი პერიოდი კიდევ უფრო რთულია, ვიდრე თავად დაშორება.
ტყავის ნივთები, როგორიცაა ფეხსაცმელი, ჩანთები, ქურთუკები, საფულეები და სხვა აქსესუარები, სათანადო მოვლის შემთხვევაში შეიძლება მრავალი წლის განმავლობაში მოგემსახუროთ. სწორედ ამიტომ, სტილისტმა რამდენიმე რჩევა მოგვცა, რომელიც დაგეხმარებათ გაზარდოთ ტყავის ნაწარმის სიცოცხლე.
მათ აქვთ საკუთარი საჭიროებებისა და პრეფერენციების კომუნიკაციის უნიკალური გზა...
ინტროვერსია, პიროვნული თვისება, რომელიც ხასიათდება მარტოობისა და შინაგანი რეფლექსიის უპირატესობით, ხშირად არასწორად არის გაგებული. ინტროვერტებს სამყაროში ნავიგაციისა და საკუთარი საჭიროებების გამოხატვის უნიკალური გზა აქვთ. ინტროვერტების ხშირად გამოყენებული ფრაზების გაგებით, ჩვენ შეგვიძლია უკეთ შევაფასოთ მათი პერსპექტივა და შევქმნათ უფრო ინკლუზიური გარემო.
ამ სტატიაში განვიხილავთ ცხრა ძლიერ ინტროვერტულ ფრაზას და რას ავლენენ ისინი მათ პიროვნებასა და პრეფერენციებზე.
cottage cheese flatbread pizza ტრადიციული პიცის უნიკალური და ჯანსაღი ალტერნატივაა. ეს რეცეპტი ცილის მაღალი შემცველობით გამოირჩევა და იდეალურია მათთვის, ვინც ეძებს ჯანსაღ და სწრაფი მოსამზადებელ ვარიანტს.
ხელოვნური ინტელექტი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მისი განვითარება ქმედებების ავტომატიზაციას, პროცესების გაუმჯობესებას და დროის დაზოგვას უწყობს ხელს. მომავალი AI-ის შესაძლებლობები კიდევ უფრო მეტ ცვლილებებს მიუტანს და ჩვენს ცხოვრებას გაამარტივებს.
სილამაზეს, როგორც მედალს, ორი მხარე აქვს. ერთი მხრივ, ლუკიზმი (ეს არის წინასწარშექმნილი დამოკიდებულება ადამიანების მიმართ, რომლებიც ითვლებიან ფიზიკურად არამიმზიდველებად.) გარეგნობის მიხედვით დისკრიმინაცია – უსამართლობაა და არ უნდა ვიმსჯელოთ ადამიანის პიროვნებასა და უნარებზე მხოლოდ გარეგნობით. მაგრამ რეალობა გვიჩვენებს, რომ მიმზიდველ ადამიანებს ხშირად უფრო მეტი შესაძლებლობა ეძლევათ.
სილამაზე ხშირად განიხილება როგორც უპირატესობა, რომელიც ადამიანს უფრო მარტივ გზას უხსნის კარიერაში, სოციალურ ურთიერთობებში და ზოგადად ცხოვრებაში. თუმცა, მართლაც აუცილებელია მიმზიდველობა წარმატებისთვის? ან პირიქით, შეიძლება ეს იყოს სტერეოტიპული მახე, რომელიც მხოლოდ გარეგნობაზე ამახვილებს ყურადღებას?
შემწვარი კარტოფილი – მარტივი, ხელმისაწვდომი და უგემრიელესი კერძია, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც დამოუკიდებლად, ისე გარნირად. თუმცა, მისი მომზადება არც ისე ადვილია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს.
საყვარელ ძაღლთან, კატასთან, თუთიყუშთან, ზაზუნასთან და ნებისმიერ სხვა შინაურ ცხოველთან დამშვიდობება ყოველთვის რთულია. ცხოველები ადამიანების ცხოვრებას არა მარტო ნათელს და მხიარულს ხდიან, არამედ ხდებიან ნამდვილი ოჯახის წევრები.
სურბ სარქისის ღამე ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული და მისტიკური ტრადიციაა სომხურ კულტურაში. ამ დღესასწაულზე ახალგაზრდები ოცნებების ასრულებისა და მომავლის განჭვრეტის იმედით მარილიან კვერს აცხობენ, რომელსაც ძილის წინ მიირთმევენ წყლის დალევის გარეშე. ხალხური გადმოცემის მიხედვით, ამ ღამით ნანახი სიზმარი მომავალი მეუღლის ხილვის შანსს იძლევა.
ამ კვირაში ვარსკვლავები განსაკუთრებულ ჰარმონიას და სიხარულს ჰპირდებიან ზოდიაქოს ოთხ ნიშანს. ეს მათთვის იქნება ბედნიერების, სასიამოვნო მოვლენებისა და ოცნებების ახდენის პერიოდი.
ეს მარტივი და უგემრიელესი ნამცხვარი მზადდება ცხობის გარეშე და იდეალურია მათთვის, ვისაც შოკოლადი უყვარს.
ონლაინ შოპინგი სწრაფი და კომფორტული საშუალებაა სასურველი პროდუქტის შესაძენად, მაგრამ სამწუხაროდ, მის ზრდასთან ერთად, თაღლითობებიც გახშირდა. თუ შემთხვევით მოტყუების მსხვერპლი გახდით, ან საეჭვო ტრანზაქციას წააწყდით, არ შეშინდეთ – შეგიძლიათ მოიმოქმედოთ კონკრეტული ნაბიჯები და დაიცვათ თავი.
ამ სტატიაში მოგიყვებით, როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ ონლაინ შოპინგის დროს თაღლითობას გადააწყდით და როგორ შეგიძლიათ თქვენი ფინანსების დაცვა.
წითელი ხიზილალით მომზადებული ბუტერბროდები და კანაპეები ხშირად მზადდება სადღესასწაულო სუფრაზე. თუმცა, ხშირად ხდება ისე, რომ ქილაში ხიზილალა რჩება.
ბევრი უბრალოდ ხუფს აფარებს და მაცივარში აბრუნებს, მაგრამ რამდენიმე საათში პროდუქტი შეიძლება გაფუჭდეს.
გაიგეთ, რამდენ ხანს შეგიძლიათ შეინახოთ გახსნილი წითელი ხიზილალა მაცივარში და როგორ გააკეთოთ ეს სწორად!
სალათა შესანიშნავი დაბალკალორიული კერძია, თუმცა ზოგჯერ დიასახლისები უყურადღებობის ან უცოდინრობის გამო უშვებენ გარკვეულ შეცდომებს, რაც აფუჭებს ჯანსაღ სალათას და დამატებით კალორიებს მატებს მას. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია.
ძილის ნაკლებობა სერიოზულ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე და ცხოვრების ხარისხზე. არსებობს მარტივი ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, გაწუხებთ თუ არა ძილის დეფიციტი.
ექსპერტი ჯეიმს ლეინჰარდტი TikTok-ზე გვიზიარებს ხრიკს, რომელიც სახლში მარტივად შეგიძლიათ გამოცადოთ.