არსებობს მრავალი კომპანია და ლაბორატორია, რომელიც კლიენტებს გენეტიკური ტესტირების მომსახურებას სთავაზობს. უმეტესობა ფოკუსირებულია სამედიცინო ან სამართლებრივ (მამობის დადგენა და ა.შ.) მიმართულებებზე, თუმცა არსებობს რამდენიმე კომპანია, რომელთა მთავარი მიმართულება მომხმარებლებისთვის მათი წარმომავლობის შესახებ ინფორმაციის მიწოდებაა. ამათგან ყველაზე მსხვილი და ცნობილია ამერიკული Family Tree DNA. სწორედ Family Tree DNA-ს ბაზაზე ფუნქციონირებს ქართული დნმ პროექტი, რომელშიც 600-მდე ადამიანის ინდივიდუალური ტესტირების მონაცემებია თავმოყრილი.
Family Tree DNA-ში ტესტის შეკვეთა მარტივია და არ განსხვავდება ტიპიური ინტერნეტ-მაღაზიიდან პროდუქციის შეკვეთის პროცედურისგან. კომპანია მომხმარებელს წარმომავლობის დადგენის მიზნით, გენეტიკური ტესტირების სახეობების სრულ სპექტრს სთავაზობს (სხვადასხვა დეტალიზაციის Y-DNA და mtDNA ტესტები, აუტოსომური ტესტი). ქვემოთმოყვანილ ცხრილში შეგიძლიათ ნახოთ ტესტების ფასები:
ყველა ეძებს მარტივ გადაწყვეტილებებს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ჯადოსნური აბები არ არსებობს. მაგრამ არ დაივიწყოთ მარტივი ჯანსაღი ჩვევები, რომლებიც საკმაოდ ეფექტურია.
დახრჩობა ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს სასუნთქ მილში უცხო სხეული ან საკვები ეჭედება, რაც ხელს უშლის ნორმალურ სუნთქვას. დახრჩობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დაზიანება ან სიკვდილი. ჰაიმლიხის მანევრი არის ყველაზე გავრცელებული ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება იმისთვის, რათა დახრჩობის დროს გადარჩეთ. თუ იხრჩობით და არავინ გყავს გვერდით, ვინც დაგეხმარებათ, შეგიძლიათ გადაარჩინოთ საკუთარი თავი. სანამ რაიმეს გააკეთებთ, აკრიფეთ 112 . შემდეგ მიჰყევით რამდენიმე მარტივ ნაბიჯს, რომ გააკეთოთ ჰეიმლიხის მანევრი საკუთარ თავზე.
სპეციალისტები ალერგიით დაავადებულებს ურჩევენ, ნაკლებად იარონ პარკებსა და ტყის ზონებში.ასევე, ყვავილობის პერიოდში არ გაანიავონ ბინა და არ გაეღონ ფანჯრები მანქანაში.
რეგულარული ვარჯიში გვეხმარება ვიყოთ ფორმაში და დავაგვიანოთ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების დაწყება. ეს ეხება ჩვენი სხეულის ყველა ორგანოს, მათ შორის ტვინს. ჩვენ გეტყვით 4 მარტივ სავარჯიშოს, რომელიც ხელს შეუწყობს მეხსიერების და სხვა შემეცნებითი ფუნქციების შენარჩუნებას სიბერემდე.
ტკვილი შეიძლება იყოს მწვავე დაზიანების სიმპტომი, როგორიცაა ჭრილობა, კუნთების დაჭიმვა, ან ქრონიკული მდგომარეობა, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები. მაგრამ რა ტიპის ტკივილიც არ უნდა გაწუხებდეთ, მუდმივად მასთან ერთად ცხოვრება შეუძლებელია. ჩვენ გთავაზობთ 3 რიტუალს, რომელიც აქრობს ანთებას და ხსნის ტკივილს.
მოზარდებში ვიტამინების ნაკლებობამ შეიძლება შეაფერხოს ორგანიზმის განვითარების ტემპი და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები. ამის მთავარი მიზეზი არასრულფასოვანი კვებაა.
ძვირადღირებული კოსმეტიკა, სალონური პროცედურები, პლასტიკური ქირურგია - ახალგაზრდობაში დაუბრუნების მრავალი გზა არსებობს. თუმცა არის ერთი მარტივი რამ, რომელიც დაგეხმარებათ გაახალგაზრდავებაში.
თქვენს სახლში ან ოფისში ზოგიერთი ადგილი უფრო ჭუჭყიანია, ვიდრე უნიტაზი ან სანაგვე ურნები. დაბადების დღის ტორტზე სანთლების ჩაქრობამაც კი შეიძლება ბაქტერიების გავრცელება გამოიწვიოს.
რა არის ყველაზე ჭუჭყიანი საგნები, რომლებსაც ყოველდღე ვეხებით? - წერს Daily Mail.
ექსპერტები ამბობენ, რომ თქვენი ტელეფონი, სარეცხის გროვა თქვენს საძინებელში და თქვენი სავაჭრო ურიკებიც კი დაფარულია ბაქტერიებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები და ჯანმრთელობის სხვა სერიოზული პრობლემები.
ტელეფონებს ყოველდღიურად მინიმუმ 100-ჯერ ვეხებით, მაგრამ ექსპერტების აზრით, ამ მოწყობილობებს 10-ჯერ მეტი ბაქტერია აქვთ, ვიდრე ჩვეულებრივ, უნიტაზს.
ოფისში ყავის ფინჯანი შეიძლება შეიცავდეს E. coli-ს, რომლითაც ყოველწლიურად ავადდება 250 000-ზე მეტ ადამიანი შეერთებულ შტატებში. დაბადების დღის ტორტზე სანთლების ჩაქრობა კი მიკრობების 1000-ზე მეტ შტამს ავრცელებს.
შეშუპება, კანის ფერის ცვლილება, კიდურებში მკვეთრი ტკივილი, შესაძლოა ცუდი სისხლის მიმოქცევის ნიშანი იყოს.როგორც წესი, იგრძნობა მკლავებში, ხელებში და ფეხებში.
სისხლის ცუდმა მიმოქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, მაგალითად ვარიკოზული ვენები.
მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია, მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, არის ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც თავად შეგიძლიათ სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
ბავშვის დაბადება უნიკალური მოვლენაა, მაგრამ რთულია წინასწარ განსაზღვრა, თუ როგორ განვითარდება ის. პატარა შეიძლება გაჩნდეს ბუნებრივი გზით ან საკეისრო კვეთით. რა თქმა უნდა, მიუხედავად მისი ტიპისა, მთავარია ბავშვი ბედნიერი დაიბადოს. დაბადების შემდეგ, ბავშვის ნაწლავში ვითარდება რთული ეკოსისტემა, რომელსაც ქმნიან სხვადასხვა მიკროორგანიზმები. ეს არის ნაწლავის მიკრობიოტა. როგორ დავეხმაროთ მას? ერთ-ერთი სტრატეგია არის სწორი კვება. სპეციალისტები იძლევიან რეკომენდაციას, რომ ბავშვმა რაც შეიძლება დიდხანს მიიღოს დედის რძე. მაგრამ რა ვქნათ, თუ ქალს არ შეუძლია ძუძუთი კვება გამართლებული მიზეზების გამო? მინიშნებები!
ყოველი ჩვენგანის დღე იწყება და მთავრდება კანის გაწმენდით. ამასთან, ცოტას ჰგონია, რომ წყალი შეიძლება იყოს განსხვავებული და მისი ხარისხი პირდაპირ აისახება ჩვენს სახეზე. ხშირად ზედმეტი სიმშრალე, აქერცვლა, გაღიზიანება და გამონაყარიც კი მიუთითებს არასწორ მოვლაზე.
ჰემოროის ფართო გავრცელების მიუხედავად, პაციენტები არ ჩქარობენ ექიმთან მისვლას უხერხულობის გამო და ხშირად მხოლოდ მაშინ მიდიან, როცა დაავადება უკვე მოწინავე სტადიაშია და გაუსაძლის ტანჯვას იწვევს.
თუ დილით ან ხანგრძლივი მძიმე დღის შემდეგ შეგაწუხებთ სახსრები, ეს არის თქვენი კვების რაციონის გადახედვის მიზეზი. ჩვენი პროდუქტები დაგეხმარებათ მუხლების გაძლიერებაში.
საზოგადოებაში დღემდე არსებობს რწმენა, რომ ყავა საზიანოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ ბევრი ადამიანი ხშირად უარს ამბობს საყვარელ სასმელზე. თუმცა, ღირს ამის გაკეთება?
პმს (პრე მენსტრუალური სინდრომი) ქალებს თავის წესებს კარნახებს: ჩვენ მიჩვეულები ვართ ცხოვრების საკუთარ კალენდარზე მორგებას, ვცდილობთ არ დავგეგმოთ მნიშვნელოვანი საქმეები ციკლის პირველი დღეებისთვის. მაგრამ პრემენსტრუალური სინდრომი ზოგჯერ სრულიად არაპროგნოზირებადია!
