ფსიქოლოგია და ურთიერთობები - rogor.ge

როგორ ისწავლოთ თავდაჯერებულად საუბარი: მარტივი რეკომენდაციები

სწორი კომუნიკაციის უნარი წარმატების გასაღებია. თუ გსურთ განავითაროთ თქვენი მეტყველების უნარი და შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს კოლეგებზე ან უფროსებზე, მაშინ ყურადღებით წაიკითხეთ სტატია.

არასოდეს გააკეთოთ ეს ონლაინ გაცნობისას: როგორ არ დარჩეთ სამუდამოდ პარტნიორის გარეშე

თუ გსურთ ინტერნეტში პარტნიორის პოვნა და გაცნობის საიტების გამოყენება, აუცილებლად უნდა იცოდეთ, რა შეცდომები აფუჭებს ყველაფერს.

"გამომყვები ცოლად?" - წინადადების 8 პროტოკოლი, რომელიც უნდა დაიცვათ, როდესაც გსურთ ამ კითხვის დასმა

ძველად, ადამიანებს არ აინტერესებდათ ქორწინების წინადადებები 90-იან წლებამდე. ჰოლივუდმა ბევრი რამ გააკეთა იმისთვის, რომ შთაგონება მიეცა შეყვარებული წყვლებისთვის, ახალ ეტაპზე გადასულიყვნენ. ფლეშმობი, საჯარო წინადადებები - ქორწინების წინადადების შეთავაზებები მრავალფეროვანია! მიუხედავად იმისა, რომ გრანდიოზული წინადადება არ არის ცუდი იდეა, არსებობს გარკვეული წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ, როდესაც გსურთ თქვენს პარტნიორს ხელი სთხოვოთ!

როგორ გაუმკლავდეთ ღამის კოშმარებს - 3 საუკეთესო მეთოდი

"სამყარო გაგიჟდა" და ამან უარყოფითად იმოქმედა ჩვენს ცნობიერებაზე. ყველა უფრო გაღიზიანებული და დაძაბული გახდა, ბევრს ტანჯავს კოშმარები. ამ უკანასკნელთან საბრძოლველად სპეციალისტები იყენებენ ფიგურულ რეპეტიციურ თერაპიას.

როგორი პიროვნება ხარ: ეს ტესტი სიმართლეს მოგიყვება

არაცნობიერი გონება მძლავრი იარაღია და ხშირად ავლენს ჭეშმარიტებებს საკუთარ თავზე, რაც შეიძლება შეგნებულად არ ვიცოდეთ. ასე რომ, ყოველგვარი ყოყმანის გარეშე, გადახედეთ მოცემულ სურათს და შეარჩიეთ ქოლგა, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ - გაარკვიეთ, ხართ თუ არა ლიდერი, თუ კონკურენციას გაუწევთ სხვებს თქვენი ინტერესებისთვის.

როგორია სიყვარულის 8 წესი: ბედნიერი ურთიერთობის გზამკვლევი

სიყ­ვა­რუ­ლი არის გრძნო­ბა, რომ­ლის აღ­წე­რა რთუ­ლია სი­ტყვე­ბით. ეს შე­იძ­ლე­ბა იყოს ნაზი და ვნე­ბი­ა­ნი, უპა­სუ­ხო და ორ­მხრი­ვი, წარ­მა­ვა­ლი და მა­რა­დი­უ­ლი. სიყ­ვა­რულს შე­უძ­ლია აა­მაღ­ლოს ადა­მი­ა­ნის გან­წყო­ბა, მის­ცეს მას სი­ხა­რუ­ლი­სა და ბედ­ნი­ე­რე­ბის გან­ცდა, მაგ­რამ ამა­ვე დროს შე­იძ­ლე­ბა იყოს ტკი­ვი­ლი­სა და იმედ­გაც­რუ­ე­ბის წყა­როც.

მაგ­რამ არ აქვს მნიშ­ვნე­ლო­ბა რა ემო­ცი­ებს იწ­ვევს, სიყ­ვა­რუ­ლი ერთ-ერთი ყვე­ლა­ზე ძლი­ე­რი გრძნო­ბაა, რო­მე­ლიც ადა­მი­ანს შე­უძ­ლია გა­ნი­ცა­დოს. მას შე­უძ­ლია შეც­ვა­ლოს ადა­მი­ა­ნის ცხოვ­რე­ბა. სიყ­ვა­რუ­ლი არის სა­ჩუ­ქა­რი, რო­მე­ლიც უნდა და­ფას­დეს. სიყ­ვა­რუ­ლი არის ის, რაც ჩვენს ცხოვ­რე­ბას აზრს აძ­ლევს და სრულ­ყო­ფილს ხდის.

როგორ შეცვალოთ თქვენი მიდგომა სექსის მიმართ 40 წლის შემდეგ: 5 რჩევა ექსპერტებისგან

ითვლება, რომ რაც უფრო დიდი ხარ, მით ნაკლებია სექსი შენს ცხოვრებაში, მით უმეტეს, თუ გრძელვადიან ურთიერთობაში ხარ. თუმცა, ექსპერტები ირწმუნებიან, რომ ასეთი განვითარების თავიდან აცილების მარტივი გზა არსებობს.

აი, რა უნდა გააკეთო, სექსოლოგებისა და ფსიქოლოგების აზრით, იმისათვის, რომ ისევ გაგიჩნდეს ვნება.

როგორ დავაღწიოთ თავი სიყვარულზე დამოკიდებულებას

როგორც წესი, სიყვარულზე დამოკიდებულებას ყოველთვის მოაქვს ტანჯვის, უბედურების განცდა და ადამიანს დეპრესიულ მდგომარეობაში აგდებს. ყველაზე ხშირად, გოგონები და ქალები განიცდიან სიყვარულზე დამოკიდებულებას. სწორედ ისინი არიან მიდრეკილნი ტანჯვისკენ.

როგორია მამაკაცის ტყუილების 9 სახეობა, რომელიც გაიძულებთ ცუდ ურთიერთობაში დარჩენას

ისინი იტყუებიან, რომ თქვენზე კონტროლი შეინარჩუნონ. ამ ტყუილების გაგება მნიშვნელოვანია, რათა გაიგოთ, რა ხდება სინამდვილეში.

ბედნიერება შიგნით: როგორ გიხსნით საკუთარ თავზე ზრუნვა დეპრესიისა და მელანქოლიისგან

ადამიანების თითქმის ნახევარი აღნიშნავს შემოდგომაზე ძალისა და განწყობის დაკარგვას. ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ გამოიყენოთ ბედნიერების ფილოსოფია "ჰუგე", რათა იპოვოთ სიმშვიდის კუნძული ყოველდღიურ აურზაურში.

სკანდინავიის ქვეყნების მაცხოვრებლები უფრო მგრძნობიარენი არიან სეზონური დეპრესიის მიმართ, თუმცა სოციალური კვლევის მიხედვით, შვედები და დანიელები პლანეტის ყველაზე ბედნიერ ადამიანებად ითვლებიან. რა არის მათი საიდუმლო? სკანდინავიის ქვეყნებში დღის სინათლე ზამთარში გრძელდება არაუმეტეს 6 საათისა.

უამრავი ვარიანტის მოსინჯვის შემდეგ, დანიელები და შვედები თვლიან, რომ მათ იპოვეს ბედნიერების რეცეპტი. "ჰუგე" ერთგვარი ცხოვრების ფილოსოფიაა, რომელიც შედგება რამდენიმე მარტივი წესისგან. თუ მათ მიჰყვებით, წლის ყველაზე რთულ დროსაც კი არ მოწყენთ.

როგორ გამოხატავენ მამაკაცები თავიანთ გრძნობებს სიტყვების გარეშე

ზოგჯერ მამაკაცები არ იყენებენ სიტყვებს გრძნობებისა და ემოციების გამოსახატავად, მაგრამ მაინც გადმოსცემენ იმას, რასაც გრძნობენ მოქმედებებითა და ჟესტებით. ჩვენ განვიხილავთ რამდენიმე ყველაზე გავრცელებულ ხერხს.

8 ძალიან მარტივი მეთოდი, იზრუნოთ საკუთარ თავზე ყოველდღიურად

ცხოვრების წესის უმცირესი ცვლილებებიც კი დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი. ყოველდღიურ დაძაბულ სამუშაოსა და საყოფაცხოვრებო საქმეებში ხშირად გვავიწყდება საკუთარ თავზე ზრუნვა. ამიტომ რაღაც უნდა შეცვალოთ.

როგორ მოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე ხალიჩა პაზლი

პაზ­ლი ხა­ლი­ჩე­ბი არა მხო­ლოდ სა­ბავ­შვო ოთა­ხის ფე­რა­დი და სა­ხა­ლი­სო სა­ფა­რია, არა­მედ მრა­ვალ­ფუნ­ქცი­უ­რი ინ­სტრუ­მენ­ტი მცი­რე­წლო­ვა­ნი ბავ­შვე­ბის გან­ვი­თა­რე­ბი­სა და სწავ­ლის­თვის. ხა­ლი­ჩა პაზლს შე­უძ­ლი­ათ მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი როლი შე­ას­რუ­ლონ ბავ­შვის გან­ვი­თა­რე­ბა­ში. ასე­თი ხა­ლი­ჩა ას­ტი­მუ­ლი­რებს ბავ­შვის ფი­ზი­კურ, კოგ­ნი­ტი­ურ და ემო­ცი­ურ გან­ვი­თა­რე­ბას.

რა არის მოწმის ტრავმა და როგორ ავიცილოთ თავიდან

მოწმის ტრავმა არის ძლიერი შოკი, რომელსაც აქვს უარყოფითი შედეგები ადამიანის ფსიქიკაზე. ფსიქიატრთა ასოციაცია განსაზღვრავს PTSD-ს, როგორც ფსიქიკურ აშლილობას იმ ადამიანებში, რომლებიც განიცდიან ან მოწმენი არიან ტრავმული მოვლენების. ჩვენ გეტყვით, რა უნდა გააკეთოთ ასეთ დროს.

”ჩვენ ცოტა დროს ვატარებთ ერთად”: როგორ მოვაგვაროთ ეს პრობლემა

ურთიერთობებისა და რუტინული აქტივობების დაბალანსება საკმაოდ რთულია. ხშირად ხდება, რომ პარტნიორები შორდებიან იმის გამო, რომ ცოტა დროს ატარებენ ერთად და ვერ პოულობენ გამოსავალს სიტუაციიდან. ჩვენ გეტყვით, როგორ შეინარჩუნოთ კავშირი, მიუხედავად დატვირთული ცხოვრებისა.

როგორ მოიქცეთ თუ ურთიერთობა დასრულდა, მაგრამ გრძნობა დარჩა

ნებისმიერი ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ - საქმიანი, მეგობრული თუ რომანტიკული - თქვენ უნდა გაიაროთ სამი ეტაპი. არ აქვს მნიშვნელობა ვის დაშორდით: პარტნიორი, ოჯახის წევრი, მეგობარი, უფროსი თუ კოლეგა, ურთიერთობის დასრულება ყოველთვის რთულია. მაგრამ ზოგჯერ დაშორების შემდგომი პერიოდი კიდევ უფრო რთულია, ვიდრე თავად დაშორება.