როგორია ახალი ტრენდი: დედები ეტლებით მხოლოდ ამ სასმელთან ერთად სეირნობენ
თუ ადრე ექიმები კატეგორიულად ეწინააღმდეგებოდნენ ყავას, ახლა მისი დალევის უფლებას აძლევენ ძუძუთი კვების დროსაც კი, დღეში სამ ჭიქამდე. ყავა შეიძლება დაეხმაროს დაბალი წნევის მქონე დედებს. მაგრამ გაფრთხილებენ, რომ მისი დალევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეგიძლიათ დაიწყოთ, თუ ბავშვი ორ თვეზე მეტისაა და არ აქვს ალერგიული რეაქციები, ან ქცევაში ცვლილებები.
როგორი რძეა დიეტოლოგების აზრით ყველაზე სასარგებლო, ყავაში დასამატებლად
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ბავშვი ხელოვნურ კვებაზეა, თქვენ მაინც უნდა იყოთ ფხიზლად. უპირველესად იმიტომ, რომ ყავა შლის კალციუმს, ორგანიზმისთვის აუცილებელ მიკროელემენტს. გარდა ამისა, სასმელი ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას. თუ საკმარისად არ გძინავთ, მაშინ საკუთარ თავს დიდ ზიანს აყენებთ. განსაკუთრებით, თუ გაქვთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, თუნდაც მსუბუქი ფორმით.
კიდევ ერთი პრობლემა არის დანამატები. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანების უმეტესობა მზად არის დალიოს ყავა რძის, შაქრისა და ტკბილეულის გარეშე. ასე შეუმჩნევლად ხვდება გლუკოზის უზარმაზარი რაოდენობა ორგანიზმში. შედეგი არის ზედმეტი კილოგრამები და საკუთარი თავით უკმაყოფილება.
ფარული საფრთხე: რატომ არ შეიძლება მუყაოს ჭიქიდან ყავის/ჩაის დალევა და როგორ დალიოთ უსაფრთხოდ
და მაინც, ზოგიერთი დედისთვის ყავა ნამდვილი რიტუალია, რომელსაც სიხარული მოაქვს. ამიტომ, ხანდახან შეგიძლიათ საკუთარ თავს უფლება მისცეთ „გახდეთ ბოროტი“. მაგრამ მკაცრად უნდა აკონტროლოთ სასმელის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ და უპირატესობა მიანიჭოთ ნატურალურ ყავას. ასევე, შეგიძლიათ სცადოთ მეტი წყლის ან კომპოტების დალევა.
იმისათვის, რომ არ დაშორდეთ თქვენს საყვარელ არომატს, შეგიძლიათ ჩაყაროთ ჩანთაში ყავის მარცვლებით სავსე პატარა ჩანთა. ეს არა მხოლოდ სასიამოვნოა, არამედ სასარგებლოც. ყავა ხომ მშვენივრად შთანთქავს უსიამოვნო სუნს.