როგორ მოვაგვაროთ ნაადრევი ეაკულაციის პრობლემა - rogor.ge

როგორ მოვაგვაროთ ნაადრევი ეაკულაციის პრობლემა

 

პირველ რიგში დაადგინეთ რამ გამოიწვია ნაადრევი ეაკულაცია, ან გამოწვეულია თუ თანდაყოლილი. ჩვენ გირჩევთ როგორც უროლოგთან ასევე ფსიქოლოგთან მისვლას და ამ თემაზე საუბარს. ხშირ შემთხვევაში ამის მიზეზია გადაჭარბებული სექსუალური აღზნებადობა, იმპოტენცია, ფსიქოლოგიური ტრამვა, ნერვიულობა, საკვების რაციონის დარღვევა, უძილობა და ნორმალური ცხოვრების რეჟიმიდან გამოსვლა.

 

ეცადეთ ხშირად იქონიოთ სექსი. კარგია თუ ერთი აქტით არ დაამთავრებთ, თავს ძალას დაატანთ და რამოდენიმე აქტს გადააბავთ.

 

პრეზერვატივის გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ პროცესის გახანგრძლივებაში. უკეთესია თუ არ გამოიყენებთ Extra Sensitive (მეტად მგრძნობიარე) ტიპის პრეზერვატივებს.

 

გამოიყენეთ ისეთი პრეპარატები როგორიცაა დაპოქსეტინი, მაგრამ გაინთვალისწინეთ, სანამ პრეპარატებს მიიღებდეთ, აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

 

ჩაიატარეთ რეფლექსოთერაპია.

 

წაიკითხეთ კოგელის მეთოდიკაზე (упражнения кегеля) და ივარჯიშეთ რეგულარულად.

 

ასევე იხილეთ ინსტრუქცია როგორ მივიყვანოთ ქალი ორგაზმამდე