ჩვენ გეტყვით, რატომ არის ასკილი ასეთი სასარგებლო ორგანიზმისთვის. ასკილი, რომელსაც ხალხში ასევე უწოდებენ ველურ ვარდს, ეკუთვნის ვარდისებრთა ოჯახის ბუჩქებს. ის, რა თქმა უნდა, არ არის ისეთი მიმზიდველი, როგორც ყვავილების დედოფალი, მაგრამ მას აქვს ბევრი სასარგებლო თვისება, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს ორგანიზმში ბევრ პროცესზე.
გაციება ხშირად გვერევა გრიპში. ისწავლეთ გარჩევა, რათა თავიდან აიცილოთ გართულებები.
მწვავე სასუნთქი გზების ინფექციები (viral respiratory infections), რომელსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "გაციება", გამოწვეულია ვირუსების დიდი რაოდენობით და შეადგენს პლანეტის ყველა ინფექციური დაავადების დაახლოებით სამ მეოთხედს.
გაციება გადაეცემა ძირითადად ჰაერ-წვეთოვანი გზით, ავადმყოფის ნახველთან ერთად, როდესაც ის აცემინებს, ან ხველებს.
გაციება – ეს არის საერთო ტერმინი სასუნთქი სისტემის ანთებითი ხასიათის დაავადებების კომპლექსისთვის. თუმცა, უშუალოდ გადაციება არ არის მათი მიზეზი. ის, უფრო მეტად, ქმნის ხელსაყრელ პირობებს ორგანიზმის ინფიცირებისათვის ვირუსით ან ბაქტერიით.
ზრდასრული ადამიანი ავადდება ზედა სასუნთქი გზების ინფექციით წელიწადში ერთიდან სამჯერ. ეს დაავადება არ არის საშიში, თუმცა მნიშვნელოვნად უშლის ხელს სრულფასოვანი ცხოვრების გატარებას.
გთავაზობთ მარტივ ინსტრუქციას, თუ როგორ გამოჯანმრთელდეთ ერთ დღეში. თავდაპირველად გავეცნოთ გაციების ძირითად სიმპტომებს.
ავადმყოფობის დროს, განსაკუთრებით თუ მას თან ახლავს სიცხე, ძალიან მნიშვნელოვანია კვება, რომელიც გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ და გააჯანსაღებს თქვენს ორგანიზმს.
ხშირად სურდოს დროს ცხვირის გარშემო კანი გიღიზიანდებათ, მისი მუდმივი მოხოცვის გამო. ეს საკმაოდ უსიამოვნო და მტკივნეულია. ჩვენ დაგეხმარებით, რომ აღმოფხვრათ ეს პრობლემა.
ცივ სეზონზე და განსაკუთრებით შემოდგომაზე გაციება ადვილია. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ გაციებული ხარ? და როგორ განკურნოთ სწრაფად, რომ მეორე დღეს თავი უკეთ იგრძნოთ?
ცივი სეზონი გაჩაღდა. ხველა, ყელის ტკივილი, სიცხე არ არის ყველაზე სასიამოვნო თანმხლები. იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ვირუსების თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა ვიტამინების მარაგი: A, B, E, D და, რა თქმა უნდა, C, ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში.
ჯანსაღი ხილისგან, კენკრისგან და თუნდაც თხილისგან დამზადებული ცხელი სასმელები შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც მოგვიანებით არ სურს აბების მიღება. გთავაზობთ რამდენიმე "ვიტამინის" რეცეპტს.
თქვენ ალბათ ხშირად გაციებულხართ და შესაძლოა მცირე დისკომფორტიც გადაგიტანიათ. სამწუხაროდ, გრიპის სიმპტომები, როგორც წესი, ზედმეტად მძაფრი და ინტენსიურია. თქვენ შეგიძლიათ მართოთ სიმპტომები და გამოჯანმრთელდეთ უფრო სწრაფად, თუ დაისვენებთ და გაითვალისწინებთ გარკვეულ რჩევებს. ეს არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დაავადების ხანგრძლივობის შესამცირებლად, რომელიც თავისთავად უნდა მოგვარდეს 1 კვირაში. თუმცა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ბუნებრივი საშუალებები, რათა ნახოთ, დაგეხმარებათ თუ არა ისინი გრიპის ხანგრძლივობის კიდევ უფრო შემცირებაში.
გაციება სხვა სიმპტომებთან ერთად ხშირად იწვევს მადის დაქვეითებას, თუმცა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად დასხვადასხვა ინფექციური აგენტის ადვილად დასამარცხებლად აუცილებელია ორგანიზმის საჭირო ენერგიითა და საკვებით მომარაგება.
პროდუქტები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს გაციების დროს.
პრობლემა, რომელსაც ერთხელ მაინც აწყდება ქალი ცხოვრებაში - უსიამოვნო სუნი საშოდან დიდ დისკომფორტს ქმნის და შეიძლება უხერხულ სიტუაციაშიც ჩაგაყენოთ. ამის გამომწვევი უამრავი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. მათ აღმოსაფხვრელად უნდა ვიცოდეთ მათი მიზეზები და ამ მიზეზებიდან გამომდინარე შევძლებთ მასთან გამკლავებასაც. ამ სტატიაში წაიკითხავთ ინტიმური ჰიგიენის დაცვის წესების, უსიამოვნო სუნის მიზეზებისა და მისი აღკვეთის გზების შესახებ.
არსებობს გრიპსა და გაციებას შორის განსხვავება? ამ დაავადებებს ბევრი საერთო აქვთ, მაგრამ მათი ერთმანეთში არევა არ შეიძლება. ორივე რესპირატოროლი ავადმყოფობაა. ორივე მათგანს ერთი გამომწვევი მიზეზი აქვს - ვირუსები. მათი სიმპტომებიც მსგავსია, მაგრამ ისინი სხვადასხვაგვარად იკურნება.
საქართველოს საზოგადოების ჯანმრთელობისა და დაავადებების კონტროლის ნაციონალური ცენტრი გვაძლევს რამდენიმე რჩევას იმაზე თუ როგორ დავიცვათ თავი გრიპისა და გაციებისგან. აცრის გაკეთება გრიპისგან თავის არიდების ყველაზე კარგი ხერხია საქართველომ საფრანგეთისა და ჰოლანდიის წარმოების ვაქცინის 10 ათასი დოზა უკვე შეიძინა. საქართველოში, სახელმწიფო პროგრამის ფარგლებში, გრიპისგან უფასო აცრის გაკეთება შეუძლიათ პირებს რომლებიც მიეკუთვნებიან მაღალი რისკის ჯგუფს :ქრონიკული დაავადებების მქონე 18 წლამდე ასაკის პირები (დიაბეტი, დიალიზი); თავშესაფრებში მცხოვრები ბავშვები, მოხუცები და ამ დაწესებულებების თანამშრომლები; სამედიცინო დაწესებულებების მიმღები განყოფილებების, სასწრაფო დახმარების, რეანიმაციის, დიალიზისა და ჯანმრთელობის საზოგადოებრივი ცენტრების მომსახურე პერსონალი. რაც შეეხება საქართველოს დანარჩენ მოქალაქეებს, მათ შეუძლიათ, სურვილისამებრ, გრიპისგან აცრის გაკეთება სახელმწიფოს თითქმის ყველა სამედიცინო დაწესებულებაში. აცრის ფასი - 25 ლარი (დაახლოებით $10,5).
შემოდგომა - იმუნიტეტის გაძლიერებისათვის წლის საუკეთესო დროა. ვინაიდან შუაგული შემოდგომიდან იწყება ქარიანი, წვიმიანი, ცივი ამინდები, სასურველია, რომ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა წინასწარ დაიწყოთ. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა ვირუსებისგან დაავადება, გაციება, სისუსტე და სხვა საჭიროა გაუფრთხილდეთ საკუთარ თავს და იცხოვროთ ჯანსაღი რეჟიმით.
გარდა იმისა, რომ ხველების დროს ადამიანს დისკომფორტი ექმნება, ასევე ჯანმრთელობისთვისაც არ არის კარგი. ნუ დატოვებთ უყურადღებოდ თუნდაც მცირე ხველას და გაციებას. დროულად ჩაიტარეთ შესაბამისი პროცედურები და თქვენ ზედმეტი გართულებების გარეშე დააღწევთ ხველას თავს.
ზამთარია, ცივა და ბევრს აწუხებს გრიპისა და გაციების პრობლემა. იმისათვის, რომ მარტივად შეძლოთ ამ პრობლემის მოგვარება გაეცანით გრიპის სამკურნალო რვა ხალხურ მეთოდს.
თუ თქვენ გაცივდით, გაქვთ სურდო და ტემპერატურა, თავსაც სუსტად გრძნობთ, ნუ ანერვიულდებით. იმ შემთხვევაში თუ გაციების პირველივე სიმპტომებისას მიაქცევთ ყურადღებას საკუთარ თავს და გაითვალისწინებთ ხალხურ რჩევებს გაციების სამკურნალოდ მალევე დაუბრუნდებით ჩვეულ ფორმას.
შემოდგომის განუყრელი ნაწილი არის სურდო, როგორც ყველა სხვა ავადმყოფობა სურდოც ადამიანის იმუნიტეტზეა დამოკიდებული. ხშირ შემთხვევაში სურდოს არ მკურნალობენ. ხალხი თვლის, რომ იგი თავისით გაივლის 7 დღეში. მაგრამ თუ იმუნიტეტი ძლიერ დაბალია, მაშინ არის საშიშროება, რომ სურდო უფრო სერიოზულ დაავადებად გადაიზარდოს (მაგ. ყურის ანთება) და მისი მკურნალობა უკვე ბევრად უფრო რთული და ძვირი დაჯდება.
ყველას მოგეხსენებათ, რომ ვირუსების და გრიპების თემა ძალიან აქტუალურია შემოდგომა-ზამთრის დროს. ბევრი ადამიანი იტანჯება გაციებითა და სხვადასხვა სახის ვირუსებისგან. იმისათვის, რომ გაიძლიეროთ იმუნიტეტი და გადაურჩეთ გაციებას ყურადღებით გაეცანით სტატიას.