როგორ გავისუფთავოთ ნაწლავები ტოქსინებისგან
სასურველია ნაწლავები გაიწმინდოთ უქმე დღეებში, როცა არ ხართ დატვირთული და სრულად შეგიძლიათ საკუთარ თავსა და ჯანმრთელობაზე იყოთ კონენცენტრირებული. უშაქრო და უმარილო წყალში მოხარშეთ ერთი მუჭა ბრინჯი, ან ცოტა მეტი, სურვილისამებრ. დაუმტეთ კარაქი. პროცედურის ჩატარებიდან 30 წუთის გასვლის შემდეგ აუცილებელია მიირთვათ საჭმელი. ასე რომ გირჩევთ წინასწარ გაამზადოთ. ასვეე კარგია თუ ბრინჯს დამტკბარ ჩაის მიაყოლებთ.პროცედურიდან 2-3 საათის გასვლის შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ რაც გსურთ.
გადავიდეთ თვითონ პროცედურაზე. აადუღეთ 200 მილილიტრი წყალი და მასში გახსენით ნახევარი ჩაის კოვზის ოდენობის მარილი. თქვენ ამზადებთ ფიზიოლოგიურ ხსნარს, რომელის შეწოვაც არ ხდება ორგანიზმში. ეს ხნარი რეცხავს ნაწლავებს შედეგ კი გარეთ გამოიტანს მავნე ნივთიერებებს. მოცემული პროცედურა არის ძალიან ეფექტური, მნიშვნელოვანია ის ფაქტორიც, რომ არ ირღვევა ნაწილავების მიკროფლორა. იმ შემთხვევაში თუ თქვენ ხართ მიდრეკილი შეშუპებისკენ, აჯობებს რომ ფიზიოლოგიური ხსნარი იყიდოთ აფქთიაქში.