ბანანის პური, რომელსაც ბანანა ბრედს უწოდებენ, პირველად პოპულარული გახდა ამერიკაში 1930-იან წლებში, დიდი დეპრესიის პერიოდში, როცა რესურსების დაზოგვა მნიშვნელოვანი იყო და მეურნეები ცდილობდნენ ზედმეტი საკვები არ გადაეყარათ — მათ შორის ზედმეტად მწიფე ბანანები. სწორედ მაშინ გაჩნდა იდეა, ამ ბანანებისგან ტკბილი,პურისებრი ნამცხვარი გამოეცხოთ, რაც დროთა განმავლობაში კლასიკურ რეცეპტად იქცა
მაშინაც კი, თუ არასდროს გქონიათ ჭარბი წონის პრობლემა, 50 წლის შემდეგ შესაძლოა იგრძნოთ ზედმეტი კილოგრამების მკვეთრი მატება. არსებობს ორი მიზეზი: მეტაბოლიზმის შენელება და მენოპაუზა. ქალის ჰორმონები არეგულირებენ არა მხოლოდ რეპროდუქციულ ფუნქციას, არამედ ცხიმების წვის და დაგროვების პროცესს და როდესაც მათი რაოდენობა მცირდება, ორგანიზმი იწყებს კალორიების ცხიმად გადაქცევას უფრო აქტიურად.
რა უნდა გააკეთოთ ფიგურისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად მენოპაუზის შემდეგ?
პიკანტური სოუსი მსხლით, ბულგარულით და ცხარე წიწაკით ნამდვილად გააოცებს თქვენს სტუმრებს. ის შესანიშნავად ეხამება ყველს, ხორცს, თევზს, ბოსტნეულსა და სხვადასხვა წასახემსებელს. მსხალი სოუსს მსუბუქად ტკბილ გემოს აძლევს, ხოლო წიწაკა გამორჩეულ არომატს. მომზადებისთვის სასურველია გამოიყენოთ არომატული და ხორციანი ბულგარული წიწაკა.
მარტივი და ეფექტური გზა, რომლითაც დაიცავ დივანს კატის ბრჭყალებისგან. დაზიანებული ავეჯის პრობლემა კარგად ნაცნობია ყველა კატის მფლობელისთვის. ფუმფულა საყვარელი ცხოველები ხშირად იყენებენ ძვირადღირებულ დივნებს როგორც იდეალურ ინსტრუმენტს ბრჭყალების გასალესად. არც მუქარა, არც სპეციალური სპრეები და არც სპეციალური ხალიჩები არ იძლევა ხანგრძლივ შედეგს.
მაგრამ გამოცდილებამ აჩვენა: ავეჯის გადარჩენის გზა იწყება კატის ფსიქოლოგიის გაგებით და ერთი სულ რაღაც ბიუჯეტური, მაგრამ გენიოსური ხრიკის გამოყენებით.
არსებობს რამდენიმე საიდუმლო, რომელიც გეხმარება ფარშის სწორად მომზადებაში.
საქონლის ფარში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პროდუქტია. მისგან შეიძლება მოამზადო ათეულობით კერძი. მაგრამ თუ ხვდები, რომ კატლეტებისა და ტეფტელების გარდა სხვა იდეა აღარ გაქვს, გაეცანი პროფესიონალ შეფ-მზარეულთა რჩევებს.
ამ პერიოდში ყურადღების ცენტრში შეიძლება აღმოჩნდეს ორგანიზებულობა და გამჭვირვალობა. გულისხმობს იმას, რომ ენერგიები უფრო პრაქტიკულია ვიდრე რომანტიკული.
ასევე, შესაძლოა წარსულიდან გარკვეული თემები დაბრუნდეს. კარგი დროა გეგმის დასახვისა და შემდეგ ნაბიჯების დასაკიდებლად, არა მხოლოდ ოცნებისთვის, არამედ კონკრეტული მოქმედებისთვის. გულით თუ გააკეთებ რაღაცას, უკეთეს შედეგს მიიღებ.
მერკური და მარსი ერთობლივად გვიბიძგებენ უფრო ლოგიკურ და გამჭვირვალე გადაწყვეტილებებზე, თუმცა შაბათ–კვირისკენ ვენერასა და მთვარის ასპექტები ემოციურ სიღრმესა და პირად თემებზე ფოკუსს აჩენს.ეს კვირა კარგია დასასრულებლად, დაფიქრებისა და მომავალი ნაბიჯების განსაზღვრისთვის, განსაკუთრებით ფინანსურ და პირად სფეროებში.
შემოდგომას მოაქვს სიცივე, და თუ ბინაში ცენტრალური გათბობა არ არის ჩართული, შეიძლება დისკომფორტი შეგექმნათ. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ეფექტური ხერხი, როგორ შეინარჩუნოთ სითბო მაშინაც კი, როცა გათბობა ჯერ არ ჩართულია.
თუ გსურთ, რომ ბაღი დარჩეს ლამაზი და მხიარული მაშინაც კი, როცა შემოდგომა უკვე დადგა, მნიშვნელოვანია მცენარეების სწორად შერწყმა - ისეთი, რომ სხვადასხვა პერიოდში აყვავდნენ და ფოთლების ფერიც შეინარჩუნონ სიცივემდე. ზამთრის მოახლოებაც კი ვერ დაჩრდილავს ბაღის სილამაზეს, თუ მასში სწორი მრავალწლოვანები, ხეები და ბუჩქებია შერჩეული.
გარდაცვლილი ადამიანების ხილვა სიზმარში ხშირად იწვევს შიშს, დაბნეულობას და უამრავ ცრურწმენასაც კი. თუმცა სასულიერო პირები მსგავს სიზმრებს სრულიად სხვა, სულიერ მნიშვნელობას ანიჭებენ და არ მიიჩნევენ მათ საშიშ მოვლენად.
ეკლესია მოუწოდებს მორწმუნეებს, არ აჰყვნენ პანიკას და აღიქვან ასეთი სიზმრები, როგორც სულიერი ნიშანი - მოწოდება კონკრეტული მოქმედებისთვის.
ეჭვების პერიოდი მთავრდება, იწყება დაბრუნება შინაგან ძალასთან, სიმართლესთან და გულახდილობასთან. 23 ოქტომბრის შემდეგ სამი ზოდიაქოს ნიშანი იგრძნობს, რომ ცხოვრებამ ხელახლა შეიძინა აზრი. მთვარისა და მერკურის შეერთება გააღვიძებს თავდაჯერებას, სიმამაცეს და გულწრფელად საუბრის სურვილს. ეს ასპექტი ეხმარება ადამიანებს კვლავ დაუბრუნდნენ საკუთარ „მე“-ს, იმას, რაც დიდი ხნის განმავლობაში ჩრდილში იყო.
მშვიდად დუმილი აღარაა გამოსავალი. სამყარო თითქოს გვიბიძგებს, ვთქვათ ის, რაც შინაგანად დიდი ხანია მწიფდება. ეს დროა გულწრფელობისა და შინაგანი სიმართლისთვის, სწორედ ისინი გახსნიან ახალ კარს და შეცვლიან ბედს.
გულისთვის სასარგებლო პროდუქტებს შორის პეკანი შეიძლება ერთ-ერთ ყველაზე ნაკლებად აღიარებულად ითვლებოდეს — თუმცა უახლესი კვლევები ცხადყოფს, რომ სულ რაღაც ერთი მუჭა ამ კაკლის ყოველდღიური მოხმარება სერიოზულ გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე.
ამ რეცეპტისთვის გამოყენებულია 1,300 გრამი მწვანე პომიდორი.
პატარა ლეკვი ოჯახში ისეთივე სიხარულია, როგორც ახალშობილი ბავშვი: უამრავი ემოცია, მაგრამ არანაკლები კითხვაც: რამდენჯერ უნდა ვაჭამო, რამდენი უნდა შეჭამოს და როგორ არ გადავაჭარბო, მაგრამ არც მშიერი დავტოვო.
გამოცემა Daily Paws წერს, რომ პასუხი რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული: ჯიშზე, ასაკზე, აქტივობაზე და საკვების ტიპზე. უმჯობესია, კვების რაოდენობა განსაზღვროთ იმ რეკომენდაციების მიხედვით, რაც მითითებულია შეფუთვაზე. ისინი გათვლილია კალორიულობასა და კვებით ღირებულებაზე. თუ საკვები მაღალკალორიულია, მისი ნაკლები რაოდენობა საკმარისია. თუ ნაკლებად ენერგეტიკული, უფრო მეტი დასჭირდება. მთავარია, კვებითი ბალანსის დაცვა.
2025 წლის 22 ოქტომბრიდან სამი ზოდიაქოს ნიშანი ენერგიის ძლიერ ამაღლებას და შინაგან კონცენტრაციას იგრძნობს. განსაკუთრებით მათ, ვინც ბოლო პერიოდში გამოფიტულად და უმოტივაციოდ გრძნობდა თავს. როგორც ასტროლოგი ევან ნათანიელ გრიმი განმარტავს, ამ დროიდან იწყება იშვიათი „ინტუიციური განწყობის“ პერიოდი, რომელიც ენერგიულად გამამხნევებელი აღმოჩნდება მათთვის, ვისაც ახლა სჭირდება ძალების აღდგენა.
მორიელის სეზონის დადგომასთან ერთად აქტიურდება ე.წ. დიდი წყლის ტრიგონი - ძლიერი ასტროლოგიური ასპექტი, რომელიც სამყაროს ავსებს ჰარმონიით და შინაგანი ბალანსით. ამ ფაზაში სამი ნიშნის წარმომადგენლები იმოქმედებენ განსაკუთრებული სიზუსტითა და ინტუიციით. როგორც Astro Butterfly აღნიშნავს, ამ ტიპის ტრიგონი ქმნის რბილ, მაგრამ მყარ საფუძველს, სადაც მოვლენები ბუნებრივად და წარმატებით ვითარდება.
ეს პერიოდი ხელს უწყობს შინაგანი ინტუიციის გაღვივებას, შთაგონებასა და შემოქმედებით აქტივობას. განსაკუთრებით წყლის ნიშნებს ეძლევათ შანსი, შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება სასიკეთოდ, თითქოს სამყარო თავად აძლევს მიმართულებას ყველაფერს, რასაც ხელს მოკიდებენ.
როცა მთვარე მორიელის ნიშანში შევა, სურვილები რეალური ხდება და ეს გარკვეული ზოდიაქოს ნიშნებისთვის წარმატებას მოიტანს. 2025 წლის 21 ოქტომბრიდან სამი ნიშანი ფინანსური იღბლის ძლიერ ნაკადს იგრძნობს. მთვარის მორიელზე გავლენით ადამიანები უფრო მიზანდასახულები და მტკიცე ხდებიან, განსაკუთრებით ფინანსურ საკითხებში.
ეს მთვარის ფაზა ამძაფრებს ინტუიციას და სწორედ ამ ინტუიციით უნდა ისარგებლოთ. სამშაბათს ამ სამი ნიშნის წარმომადგენლები საკუთარ ძალებში განსაკუთრებულ რწმენას იგრძნობენ.
ცხელი შოკოლადი არის სასმელი, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში უყვარდათ მთელ მსოფლიოში. ის ცნობილი თავისი გემოთი, არომატით და გამამხნევებელი თვისებებითაა. ცხელი შოკოლადი იდეალურია ცივი დღეებისთვის, როცა რაღაც თბილი და ტკბილი გვჭირდება.
მშრალი მასაჟი, იგივე „დრაი-ბრაშინგი“, არის მარტივი და ეფექტური მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის გამკვრივებასა და კანის ტონუსში მოყვანას. სკოლდეს კულტურებში, მაგალითად ანტიკურ საბერძნეთში და ინდური აიურვედაში, მშრალი გაწმენდა (გარშანა) სიცოცხლის ენერგიასა და ტონუსს უკავშირდებოდა. მეცნიერული კვლევები აღნიშნავენ: ეს პროცედურა გეხმარებათ მკვდარი კანის უჯრედების მოცილებაში, სისხლისა და ლიმფური ნაკადის სტიმულირებაში.
თუ სარეცხის შემდეგ შენი ქურთუკი ფორმას კარგავს და ფუმფულა აღარ არის, არსებობს მარტივი გზა, რომ სულ რამდენიმე წუთში დაუბრუნო პირვანდელი მოცულობა.
შემოდგომა ის დროა, როცა დუტის ქურთუკი ისევ საჭიროა, თუმცა ტანსაცმელი, რომელიც მთელი ზაფხული კარადაში ინახებოდა, ხშირად იღებს მტვერს და უსიამოვნო სუნს. სარეცხის შემდეგ კი კიდევ ერთი პრობლემა ჩნდება, ქურთუკი იკუმშება, ბუმბული გროვდება გუნდებად და ტანსაცმელი ფორმას კარგავს.
დღეს სულ უფრო მეტი ადამიანი ირჩევს self-employed ცხოვრების სტილს, როცა თავად ხარ შენი თავის უფროსი, თავად განსაზღვრავ სამუშაო დროს, მიმართულებასა და შემოსავალს. მაგრამ რას ნიშნავს ეს ტერმინი სინამდვილეში და როგორ შეიძლება მასში წარმატების მიღწევა?
TikTok დღეს ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფად მზარდი სოციალური მედიის პლატფორმაა, სადაც შეგიძლია წამებში მიიპყრო ყურადღება და აქციო შენი ვიდეო ვირუსულ კონტენტად. მილიონობით მომხმარებელი ყოველდღიურად ათვალიერებს მოკლე, დინამიკურ და ემოციურ ვიდეოებს, სწორედ ამიტომ, თუ სწორად გამოიყენებ პლატფორმის ალგორითმს, შეგიძლია მარტივად იქცე წარმატებულ ვლოგერად.
TikTok-ში წარმატების გასაღებია სამი რამ: კრეატიულობა, სისტემატურობა და რეალური ემოცია. მომხმარებლები დღეს ზუსტად გრძნობენ, როცა კონტენტი ბუნებრივია, ამიტომაც ყველაზე პოპულარული ვიდეოები არა პროფესიონალურად დადგმული, არამედ გულწრფელად გადაღებულია.