კანის სიმშრალე პრობლემაა, რომელსაც ბევრი ადამიანი აწყდება, განსაკუთრებით სეზონების ცვლილების გამო.რატომ უარესდება გაზაფხულზე კანის მდგომარეობა და როგორ მოვაგვაროთ ეს პრობლემა?გარეთ უკვე ცხელა, მაგრამ გათბობა ისევ ჩართულია. ჩვენს ორგანიზმში გვაქვს წყალი, კანს კი ბარიერული ფუნქცია აქვს. მშრალ, რადიატორებით ან კონდენციონერით გამთბარ ჰაერში შესვლისას, წყალი გარემოში ორთქლდება.
საუზმე უნდა იყოს არა მხოლოდ დაბალანსებული, არამედ დამაკმაყოფილებელი და ჯანსაღი, არამედ სწრაფად მოსამზადებელიც. როგორც წესი, ადამიანები დილით ჩქარობენ და დიდ დროს ვერ ატარებენ სამზარეულოში.
დიეტოლოგმა ინსტაგრამის საკუთარ გვერდზე საუზმის 5 საუკეთესო ვარიანტი გააზიარა.
დაავადებისგან თავის დაღწევისთვის საჭიროა არა სიმპტომებთან ბრძოლა, არამედ მისი მიზეზის გარკვევა. რატომ გვიჭირს სოციალური ქსელებისგან თავის დაღწევა? რატომ ვუთმობთ ჩვენს ძვირფას დროს ასე მარტივად? როგორც წესი, ჩვენ ვამართლებთ იმით, რომ შეგვიძლია დავუკავშირდეთ ადამიანებს, რომლებსაც პირადად ვერ შევხვდებით, რომ იქ ადვილია მუსიკისა და ფილმების პოვნა. მაგრამ მართლა ასეა? - ყოველთვის არა.
ვიტამინის დეფიციტი, სიცივისა და ტენიანობის ზემოქმედება - ეს ყველაფერი იწვევს ტუჩების ძლიერ გამოშრობას და დახეთქვას. რა უნდა გააკეთოთ ამ შემთხვევაში?
ტუჩებზე ცხიმოვანი ჯირკვლები ძალიან ცოტაა, რის გამოც კანი პრაქტიკულად დაუცველი და ძალიან თხელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადვილად ზიანდება. ბევრ ფაქტორს შეუძლია სიტუაციის გამწვავება. მოდით გავარკვიოთ, რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება.
გაზაფხულის დადგომასთან ერთად მზე იწყებს ყველა შენობის უფრო კაშკაშა განათებას, ხოლო ზამთრის პერიოდში დაგროვილი მტვერი, ჭუჭყი და წვეთები ფანჯრებზე აშკარად ჩანს. დროა გაწმინდოთ ისინი არა მხოლოდ შიგნიდან, არამედ გარედანაც. ჩავიცვით სამუშაო ტანსაცმელი, გაიკეთეთ ხელთათმანები და დაიწყეთ პროცედურა სრულყოფილი სისუფთავის აღსადგენად.
ნიჭიერმა სკანდინავიელმა ისტორიკოსმა, ჰერალდისტმა, გეოგრაფმა და ჟურნალისტმა, უილიამ ფოხლებკინმა მთელი თავისი ცხოვრება მეცნიერებას მიუძღვნა, მაგრამ ყველაზე ცნობილი გახდა თავისი კულინარიული შემოქმედებით. მისი წიგნებიდან მკითხველებმა ისწავლეს დელიკატესების მომზადება. თავად ფოხლებკინს უყვარდა საჭმელი და სურდა, რომ ფართო მასებში კულინარიის სიყვარული ჩაენერგა. ის ამ სფეროთი ომის დროს დაინტერესდა, 1941-42 წლებში. თვლიდა, რომ სწორი კვება ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია მორალისა და კარგი განწყობის შესანარჩუნებლად.
ყველაზე იაფი მათეთრებელი საშუალებაც კი შეიძლება გახდეს მთავარი დამხმარე სახლში, რადგან მას აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება. ჩვენ გეტყვით, რაში გამოიყენოთ.
არის ერთი ინგრედიენტი, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ ყავას. ის მოგცემთ მეტ ანტიოქსიდანტს და გააძლიერებს იმუნურ სისტემას.
თუ გიყვართ ყავა და გსურთ გაამრავალფეროვნოთ საყვარელი სასმელი, სცადეთ ლიმონი. შეგიძლიათ ჭიქაში ჩაყაროთ ციტრუსის რამდენიმე ნაჭერი ან დაუმატოთ ახალგამოწურული წვენი. ეს არა მხოლოდ უჩვეულო, არამედ სასარგებლო კომბინაციაა.
კარტოფილი ყველისა და ნივრის სოუსში ძალიან უხდება მსუბუქი ბოსტნეულის სალათებს. უმარტივესი ინგრედიენტების გამოყენებით შეგიძლიათ მოამზადოთ კარტოფილი ყველის, კარაქის, მწვანილისა და ნივრის სურნელოვანი, ხრაშუნა ქერქით.
ყველაფერში მხოლოდ უარყოფითი მხარე ჩანს, ცუდი ნიშნები ყველგან ჩნდება. ბნელი ფიქრები გაზიანებთ, იწვევს სიბრაზეს და საკუთარი სამყაროს განადგურებას. ცუდ ფიქრებს თავი უნდა აარიდოთ და მხოლოდ მიმდინარე საქმეებს გაუმკლავდეთ.
ამ სტატიაში გასწავლით საინტერესო და ბევრისათვის უცნობ მეთოდს, თუ როგორ უნდა ჩართოთ კომპიუტერი კლავიატურაზე ან \"მაუსზე\" ღილაკის დაჭერით, BIOS-ში ამ ფუნქციის მარტივად ჩართვით.
საოფლე ჯირკვლები გვხვდება ადამიანის სხეულის თითქმის მთელ ზედაპირზე. ისინი საჭიროა სხეულის გასაგრილებლად. ასე რომ, თუ ხელები გიოფლიანდებათ, ეს ალბათ ნორმალურია. თუმცა ზოგ ადამიანს ზედმეტად აწუხებს ოფლიანობა, ამ მდგომარეობას ჰიპერჰიდროზი ეწოდება. ეს შეიძლება თანდაყოლილი იყოს, ან რაიმე მიზეზით გაჩნდეს. ჩვენ გეტყვით, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ.
არსებობს ორი სახის საჩუქარი: ის, რომლითაც უნდა ისიამოვნო და ის, რასაც უნდა მოერიდო. პირველს დადებითი ენერგია მოაქვს, მეორე კი ნეგატივის მატარებელია და უბედურების მოზიდვა შეუძლია, ამიტომ უარი თქვით ასეთ საჩუქრებზე.
ძალიან ადვილია დაიცვათ თავი ჰეითერებისგან, სპამისგან ან შემაწუხებელი გამომწერებისგან. თქვენ შეგიძლიათ დაბლოკოთ ვინმე TikTok-ზე მხოლოდ რამდენიმე მოქმედებით.