როგორ მოვამზადოთ მაწვნის სუპი განსხვავებულად
თუ მაწვნის სუპის ტრადიციული ვერსია მოგბეზრდათ, გთავაზობთ საინტერესო ვარიაციას. რეცეპტის ავტორი გახლავთ ალექსანდრე თვალავაძე (იხ. წყარო)
თუ მაწვნის სუპის ტრადიციული ვერსია მოგბეზრდათ, გთავაზობთ საინტერესო ვარიაციას. რეცეპტის ავტორი გახლავთ ალექსანდრე თვალავაძე (იხ. წყარო)
შეამოწმეთ, რა გიშლით ხელს რეალურად: დაუსრულებელი „თათბირები“, ბრაუზერში გახსნილი უამრავი ფანჯარა თუ სხვა არამიზნობრივი ჩვევები.
როდესაც სამუშაო პროცესში ყურადღება გვეფანტება, ყველაზე ძვირფასს - ფოკუსს ვკარგავთ. კალიფორნიის უნივერსიტეტის მეცნიერის, გლორია მარკის კვლევის მიხედვით, თანამშრომელს, რომელიც სამუშაო პროცესს სატელეფონო ზარით ან იმეილის შემოწმებით წყვეტს, საშუალოდ 23 წუთი სჭირდება საწყის ამოცანაზე სრულფასოვნად დასაბრუნებლად.
ეს ზრდის სტრესის დონეს და გვაიძულებს, დღის ბოლოს თავი ბევრად უფრო გადაღლილად ვიგრძნოთ.
ხშირად ყურადღება გარე ფაქტორების გამო გვეფანტება, თუმცა ხშირად დამნაშავე ის უაზრო ჩვევებია, რომლებსაც ინსტინქტურად ვიმეორებთ:
ხშირად, ორი ადამიანის დაბადების თარიღების შეკრება საკმარისია იმისთვის, რომ დავინახოთ ურთიერთობის სცენარი. ნუმეროლოგია ამას „ვიბრაციებს“ უწოდებს. თავსებადობის კოდი არ წყვეტს თქვენს მაგივრად, გიყვარდეთ თუ არა, მაგრამ ის გულწრფელი სარკეა: სად ემთხვევით ერთმანეთს და სად გელით გამოწვევები.
ჯეფრი ეპშტეინის საქმე: როგორ მუშაობდა არასრულწლოვანთა ტრეფიკინგის გლობალური ქსელი
ჯეფრი ეპშტეინის საქმე თანამედროვე ისტორიაში ერთ-ერთი ყველაზე ბნელი და მასშტაბური კრიმინალური ეპოპეაა. ეს არ არის მხოლოდ ერთი ადამიანის დანაშაული, ეს არის სისტემური კორუფციის, გავლენებით ვაჭრობისა და წარმოუდგენელი სისასტიკის ისტორია.
სტატია ეყრდნობა ისეთ სანდო წყაროებს, როგორიცაა The Miami Herald (ჯული ბრაუნის საგამოძიებო სერია), The New York Times, The New Yorker და სასამართლო დოკუმენტები.
ჯეფრი ეპშტეინი - სახელი, რომელიც დღეს მსოფლიო ელიტის კორუფციისა და სექსუალური ძალადობის სიმბოლოდ იქცა. მილიარდერი, რომელიც მეგობრობდა პრეზიდენტებთან, პრინცებთან და მეცნიერებთან, წლების განმავლობაში მართავდა დახვეწილ, დაუნდობელ და იერარქიულად სტრუქტურირებულ სქემას, რომლის მიზანი არასრულწლოვანი გოგონების ექსპლუატაცია იყო. მისი კერძო კუნძული, ლიტლ სენტ-ჯეიმსი, რომელიც „ორგიების კუნძულის“ სახელით გახდა ცნობილი, იყო ადგილი, სადაც კანონი არ არსებობდა.
თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური ფორმა ან აბონემენტი. ჩვენ შევეჩვიეთ ფიქრს, რომ მტკიცე ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივი სიცოცხლისთვის საჭიროა საათობით ოფლის ღვრა სპორტულ დარბაზში ან უზარმაზარი თანხების ხარჯვა „სუპერფუდებზე“. უკრაინელი მწვრთნელი ვანესა სტურმანი გვიამბობს ჩვევაზე, რომელსაც შეუძლია თქვენს ცხოვრებას წლები შემატოს.
ზაფხულის ცხელ დღეებში ყინულივით ცივი, სახლში მომზადებული კომპოტი ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო და გამაგრილებელი სასმელია. თუმცა ბევრმა არ იცის, რომ კომპოტის მომზადებისას დაშვებული ერთი მთავარი შეცდომა არამხოლოდ მის გემოზე, არამედ სარგებლიანობაზე და ზოგჯერ ჯანმრთელობაზეც კი ახდენს გავლენას.
პური თითქმის ყოველდღე გვაქვს მაგიდაზე. თუმცა ბევრი ადამიანი ცდილობს შეამციროს მისი რაოდენობა, რადგან შიშობს ზედმეტი კალორიების მიღებას ან წონის მატებას. სინამდვილეში, სწორი არჩევანის შემთხვევაში, პური შეიძლება იყოს ჯანსაღი კვების ნაწილი. მთავარია ვიცოდეთ, რომელი სახეობაა ყველაზე ჯანსაღი და დაბალკალორიული.
ტოლმა ბევრი ადამიანის საყვარელი კერძია, თუმცა კომბოსტოს ფოთლების მომზადება ხშირად დიდ დროსა და ნერვებს მოითხოვს. ტრადიციულად, კომბოსტოს თავი უნდა მოიხარშოს, ფოთლები სათითაოდ მოიხსნას, თან უნდა ვადევნოთ თვალი, რომ არ გადაიხარშოს, არ დასკდეს ან ფაფად არ იქცეს. თუმცა, არსებობს უფრო მარტივი გზები, რომ ფოთლები გახდეს ელასტიკური და რბილი დუღილისა და მიკროტალღური ღუმლის გარეშეც კი.
სიის სათავეში კუროს ნიშნის წარმომადგენლები არიან. შედგენილია 2026 წლის 9-დან 15 თებერვლის ჩათვლით კვირის ჰოროსკოპი. ამ პერიოდის შემდეგ, ზოდიაქოს სამი ნიშნისთვის უკეთესობისკენ მნიშვნელოვანი ცვლილებები დაიწყება — წერს YourTango.
სამშაბათს, 10 თებერვალს, ვენერა თევზების ნიშანში გადავა, რაც გააძლიერებს ლტოლვას რომანტიკის, შთაგონებისა და შემოქმედებითი თვითგამოხატვისკენ. ეს არის პერიოდი, როდესაც ოცნებები ახლოვდება, თუმცა მნიშვნელოვანია აზროვნების სიცხადის შენარჩუნება და რეალობის იდეალიზებისგან თავის არიდება.
პაემანი რომანტიკული ურთიერთობის განუყოფელი ნაწილია. ეს არის შესაძლებლობა მხიარულად გაატაროთ დრო, უკეთ გაიცნოთ ერთმანეთი და უფრო დაახლოვდეთ. ერთად კარგი დროის გასატარებლად თქვენ არ გჭირდებათ უჩვეულო ადგილების ძებნა. ზოგჯერ ამის გაკეთება სახლშიც შეგიძლიათ.
ვალენტინობის დღეს ვალენტინის გარეშე ყოფნამ შესაძლოა თავი მარტოსულად გაგრძნობინოთ. სცადეთ ვალენტინობის დღე სიყვარულისა და ზრუნვის ზეიმად მიიჩნიოთ და არა მარტოობის შეხსენებად. იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირდეთ იმაზე, რაც არ გაქვთ, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რასაც აკეთებთ. თქვენ განსაზღვრავთ, რას ნიშნავს თქვენთვის ყოველი დღე.
ჭახრაკინა წარმოადგენს ოსური ხაჭაპურის უნიკალურ ნაირსახეობას, რომელმაც განსაკუთრებული ადგილი დაიმკვიდრა შიდა ქართლის გასტრონომიაში.
ამ კერძის მთავარი ხიბლი თხელი ცომი და ძალიან წვნიანი, არომატული გულსართია.
მისი გამორჩეულობა მდგომარეობს ნაზ გულსართში, რომლის მთავარი ინგრედიენტებია:
ჭარხლის ნორჩი ფოთლები: რაც კერძს დამახასიათებელ ფერსა და არომატს სძენს.
ტრადიციული ყველი: რომელიც ფოთლებთან ერთად ქმნის ერთიან, წვნიან მასას.
არაჟანი: გულსართის სტრუქტურის გასაუმჯობესებლად და მეტი სინაზისთვის, რეცეპტში ზოგჯერ მცირე რაოდენობით არაჟანსაც ურევენ.
ეს არის უძველესი და ავთენტური რეცეპტი, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში ინარჩუნებს თავის პირვანდელ სახესა და გემოს.
ავიაკომპანია Wizz Air-ით მგზავრობისას ბარგის სწორად დაგეგმვა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ხარჯები და სტრესი აეროპორტში.
გთავაზობთ დეტალურ გზამკვლევს იმის შესახებ, თუ რა პირობებს უნდა აკმაყოფილებდეს თქვენი ხელბარგი და რა ნივთების ატანაა ნებადართული ბორტზე.
გთავაზობთ ხერხს, თუ როგორ გააქროთ სუნი მაცივრიდან რეცხვის გარეშე და დიდხანს შეინარჩუნოთ მასში სიხალისე.
ჩვეულებრივი ინგრედიენტი, რომელიც თითქმის ყველა სახლში მოიპოვება, შესაძლოა ნამდვილ ხსნად იქცეს თქვენი მაცივრისთვის და დიდხანს დაგიცვათ უსიამოვნო სუნისგან. ეს განსაკუთრებით აქტუალურია დღესასწაულების შემდეგ, როდესაც თაროები სავსეა საჭმლის ნარჩენებით, მზა კერძებითა და სასმელებით, რომელთა არომატებიც ყველაფერს უჯდება. ექსპერტმა გააზიარა რჩევა, თუ როგორ მოვაშოროთ უსიამოვნო სუნი მაცივარს ხანგრძლივი რეცხვის გარეშე და შევინარჩუნოთ სიხალისე რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
როგორი შეიძლება იყოს სიყვარული როგორ მოდის ის მოულოდნელად? - გთავაზობთ ყველაზე რომანტიკული ფილმების სიას, რომელსაც შეგიძლიათ უყუროთ თქვენს სიყვარულთან ერთად.
ზრდასრულ ასაკში ნამდვილი მეგობრების პოვნა უფრო რთული ხდება, ვიდრე სკოლაში ან უნივერსიტეტში. ბევრი ადამიანი დაკავებულია სამსახურით, ოჯახითა და მოვალეობებით, რის გამოც ახალი ნაცნობობისთვის დრო თითქმის არ რჩება. თუმცა, ღრმა და საიმედო მეგობრული ურთიერთობები ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და მხარდაჭერისთვის უმნიშვნელოვანესია.
ეს პრაქტიკული რჩევები დაგეხმარებათ მყარი ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში:
ვალენტინობის დღე ნამდვილად არის წლის ყველაზე რომანტიკული დღე. მიუხედავად ზამთრის სიცივისა, ამ დღეს ჰაერი გაჯერებულია სითბოთი, სიყვარულით, სიხარულით, სინაზითა და ვნებით. თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის საუკეთესო საჩუქარი იქნება ის, რაზეც ის დიდი ხანია ოცნებობს. ასეთი სიურპრიზი მას აუცილებლად გაახარებს.
გოგონებს უყვართ საჩუქრები და განსაკუთრებით ელიან ვალენტინობის დღეს. მათთვის მთავარია, რომ საყვარელი მამაკაცის მიერ გაცემული საჩუქარი რომანტიკულ გრძნობებსა და სინაზეს ასხივებდეს.
ახლოვდება ვალენტინობის დღე - ერთ-ერთი ყველაზე რომანტიკული დღესასწაული. აქედან გამომდინარე, ჩნდება კითხვა, თუ როგორ მოუწყოთ დაუვიწყარი სიურპრიზი და აჩუქოთ თქვენს მეუღლეს რაღაც ორიგინალური და უჩვეულო.
ვალენტინობის დღე – შესანიშნავი შესაძლებლობა, რომ გამოვავლინოთ ფანტაზია, სიყვარული და ყურადღება. რატომ არ დავამატოთ ცოტა მაგია და არ გადავაქციოთ ეს დღე განსაკუთრებულად? მოულოდნელი სიურპრიზები, გულწრფელი ემოციები და რომანტიკული ატმოსფერო ნამდვილად დაგეხმარებათ დაუვიწყარი ვალენტინობის დღის მოწყობაში.
გაიგეთ, რა ელის ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანს 2026 წლის 9 თებერვლიდან 15 თებერვლის ჩათვლით.
ეს კვირა ხელსაყრელია ფიქრისა და სწორი გადაწყვეტილებების მისაღებად. მთვარე გვმატებს სიბრძნეს, გვიბიძგებს ახალი ცოდნის მიღებისკენ და გვეხმარება რთული სიტუაციებიდან მოულოდნელი გამოსავლის პოვნაში.