გრძელი და დატვირთული სამუშაო დღის შემდეგ ჩვენი ტვინი ისეთივე დასვენებას საჭიროებს, როგორც სხეული. სტრესი, გადაღლა და მუდმივი სიჩქარე დროთა განმავლობაში იწვევს ემოციურ გამოფიტვას, ამიტომ ყოველდღიურ რეჟიმში მცირე, მაგრამ შედეგიანი ჩვევების დამატება შეიძლება ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე საგრძნობლად დადებითად აისახოს.
შემოდგომა ის დროა, როცა თაგვები და ვირთხები აქტიურად ეძებენ თბილ თავშესაფარს ზამთრისთვის. ყველაზე ხშირად ისინი აღწევენ სარდაფებში და მარნებში, სადაც სიბნელე, სიმყუდროვე და საკვების მარაგებია. ჩვეულებრივი ხაფანგები და ქიმიური საშუალებები ხშირად ვერ მუშაობს: მღრღნელები სწრაფად ეგუებიან მათ. მაგრამ არსებობს ხალხური, სრულიად ბუნებრივი გზები, რომლებიც უკვე საუკუნეა შედეგიანად იცავს სახლს და მარანს ამ შემაწუხებელი სტუმრებისგან.
ზოგჯერ ადამიანი თავადაც ვერ აცნობიერებს, რა არის ის, რაც სხვებს იზიდავს მასში. ეს შეიძლება იყოს ხმის ტემბრი, გულწრფელი ღიმილი, ენერგია ან შინაგანი სიმშვიდე: ყველა ჩვენგანი რაღაცით უნიკალურია. ფსიქოლოგების აზრით, ერთი წამით მიღებული ვიზუალური არჩევანიც კი ხშირად ასახავს ჩვენს არაცნობიერს და ნათელს ხდის იმას, თუ რომელი თვისებები გვაქცევს განსაკუთრებულად მიმზიდველად.
გთავაზობთ მარტივ ტესტს: შეხედეთ ქვემოთ მოცემულ ილუსტრაციას, სადაც გამოსახულია ხუთი განსხვავებული ქალის სილუეტი. აირჩიეთ ის, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ ან ყველაზე მეტად გახსენებთ საკუთარ თავს და გაიგეთ, რით ხართ თქვენ მამაკაცებისთვის საინტერესო და გამორჩეული.
ამ კვირის ენერგია მოგვიწოდებს სამოქმედოდ, როგორც გონიერად, ისე გრძნობით. მნიშვნელოვანი იქნება სწორი კომუნიკაცია, გაგება და დროული მოქმედება. ნუ დაივიწყებთ დასვენებას და შინაგან სიმშვიდეს, რადგან სწორედ მარტოობა შეიძლება იყოს ახალი ეტაპის დასაწყისი.
მიჰყევით ჩვენს რჩევებს, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გამოკვებოთ 7 თვის ბავშვი, რა უნდა შეიტანოთ მენიუში და რაზე უნდა თქვათ უარი.
წარმოიდგინეთ ადგილი, სადაც არავინ ჩქარობს, არავინ უყურებს საათს და არ არსებობს “გვიან” ან “დროზე”. ეს არ არის ზღაპარი, ეს ნორვეგიის პატარა კუნძულია, სახელად სომმაროი, რომლის მცხოვრებლებმაც ოფიციალურად თქვეს უარი დროის საზღვრებზე და გადაწყვიტეს იცხოვრონ ბუნების რიტმით, არა საათის წიკწიკში.
კუნძული მდებარეობს პოლარული წრის ფარგლებში, სადაც ზაფხულობით მზე არ ჩადის, შუაღამეზეც კი სინათლეა. სწორედ ეს ფენომენი გახდა მიზეზი, რის გამოც ადგილობრივებმა ჩათვალეს, რომ საათებს და განრიგს აზრი აღარ აქვს. მათ სურთ ცხოვრება, სადაც დღეები არ იზომება საათებით, არამედ განისაზღვრება მზით, განწყობით და თავისუფლებით.
ზამთარში, როცა დრო ცოტაა, მაგრამ გინდა სურნელოვანი და ნოყიერი ბორშჩი, გამოსავალი მარტივია: მოამზადეთ ბებიის საწებელი წინასწარ! ეს რეცეპტი დაგიზოგავთ დროს, ენერგიას და ზამთრის ცივ დღეებში ყოველთვის გექნებათ ხელთ სასწრაფოდ მოსამზადებელი ბორშჩის საფუძველი.
ასტროლოგების თქმით, ახალ წლამდე ცა განსაკუთრებულ სიურპრიზს უმზადებს სამ ზოდიაქოს ნიშანს. მათ წინ ელით შესაძლებლობები, რომლებმაც შეიძლება ბედი შეცვალოს. დაწყებული შემოსავლის ზრდით, დამთავრებული კარიერული წინსვლით. იღბლის კარი გაიღება, თუმცა მხოლოდ მათთვის, ვინც გაბედავს მასში შესვლას.
წაბლი - ეს არის ნაყოფი, რომელსაც საუკუნეების განმავლობაში თვლიდნენ არისტოკრატულ დელიკატესად ევროპაში და ყოველდღიური კერძის აუცილებელ ნაწილად აზიაში. ის ერთდროულად არის ტკბილი, ნაზი და საოცრად არომატული. შემოდგომა სწორედ ის დროა, როცა ქუჩებში იფრქვევა მისი სურნელი - იქნება ეს პარიზი თუ სეულში მდებარე ტრადიციული ბაზარი.
ცხენის წაბლი არა მხოლოდ შემოდგომის სიმბოლოა, არამედ ნამდვილი ბუნებრივი საგანძურიც. მისი მბზინავი ყავისფერი ნაყოფი თითქმის ყველგან გვხვდება, თუმცა უმეტესობა მას ყურადღებას არ აქცევს. სინამდვილეში კი, ცხენის წაბლი შეიძლება გახდეს თქვენი ეკოლოგიური დამხმარე სახლში - ბუნებრივი გამწმენდი, სარეცხი საშუალება და თუნდაც ენერგეტიკული დამცავი.
ტექნოლოგიური სამყაროს ყურადღების ცენტრში ისევ OpenAI აღმოჩნდა. კომპანიის გენერალურმა დირექტორმა სემ ალტმანმა განაცხადა, რომ ChatGPT-ში მალე შესაძლოა გამოჩნდეს ახალი შესაძლებლობა, ჩათბოტს შეეძლება მომხმარებლებთან უფრო თავისუფალი, მათ შორის ეროტიკული შინაარსის დიალოგების წარმართვაც.
ახალი ფუნქცია ხელმისაწვდომი იქნება მხოლოდ იმ მომხმარებლებისთვის, ვინც დაადასტურებს სრულწლოვანებას.
ამ ზოდიაქოს ნიშნებთან ცხოვრება არასდროს არის მოსაწყენი – ისინი სავსენი არიან სიურპრიზებით და ემოციებით
მათი მოუქნელობა ზოგჯერ დაგაბნევს, მაგრამ სწორედ ეს ხდის მათთან ურთიერთობას უფრო ცოცხალს, ფერადს და საინტერესოს. არიან ადამიანები, რომელთა გვერდით მოწყენას უბრალოდ ვერ მოასწრებ, ისინი გადაწყვეტილებებს იღებენ წამიერად, გრძნობები ეცვლებათ ელვის სისწრაფით და მუდამ რაღაც ახალს მოიფიქრებენ.
ასტროლოგების თქმით, ასეთი გაუთვალისწინებლობა ხშირად ზოდიაქოს ნიშნებთანაა დაკავშირებული. და აი, სამი მათგანი, ვისგანაც სიურპრიზების გარეშე ცხოვრება წარმოუდგენელია.
შემოდგომას ყოველთვის თან მოაქვს სურდო, ხველა და გაციების ტალღა, თითქოს ყველა ერთდროულად ავადდება. ამ სეზონზე განსაკუთრებით იმატებს რესპირატორული ინფექციების შემთხვევები: COVID-19 ისევ აქტიურია, გრიპი ბრუნდება, ხოლო ჩვეულებრივი გაციება, ანუ რინოვირუსი, სულ უფრო სწრაფად ვრცელდება.
BBC-ის ცნობით, ეს ბუნებრივი პროცესია, თუმცა მისი ინტენსივობა გარკვეული მიზეზებით იზრდება.
სოკო ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი და მრავალფეროვანი ინგრედიენტია ქართულ სამზარეულოში, თუმცა, მისი შეგროვება და მოხმარება ყოველთვის შეიცავს გარკვეულ რისკს. ბუნებაში უამრავი სახეობის სოკოა, მათ შორის ისეთი, რომლებიც გარეგნულად ძალიან ჰგავს საჭმელად ვარგის სახეობებს, მაგრამ ტოქსიკურია და ჯანმრთელობისთვის სასიკვდილოც კი შეიძლება აღმოჩნდეს.
თევზის შეწვა ერთი შეხედვით მარტივი საქმეა, თუმცა ხშირად შედეგი იდეალურისგან შორსაა. ხორცი იშლება, ტაფის ზედაპირს ეკვრის ან ზედმეტად იწვის. საბოლოოდ კი თევზი კარგავს გემოსა და იერს. პროფესიონალი მზარეულები ასახელებენ მთავარ მიზეზებს და გვიზიარებენ პრაქტიკულ ხრიკებს, როგორ მოვამზადოთ თევზი ისე, რომ ნაზი დარჩეს და ფორმა არ დაკარგოს.
ავოკადო არა უბრალოდ მოდური პროდუქტი, არამედ ნამდვილი „სუპერფუდია“, რომელიც მდიდარია სასარგებლო ცხიმებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. სპეციალისტების თქმით, მისი ყოველდღიური მოხმარება აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა და ტვინის ფუნქციას, ამაღლებს ენერგიას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს ორგანიზმის ზოგად დაბალანსებას.
შიშებსა და კომპლექსებს შეუძლიათ ბევრი რამ გამოამჟღავნონ ადამიანზე, მის გამოცდილებასა და ამჟამინდელ ცხოვრებაზე. ფსიქოლოგიური ტესტი, რომელსაც შეუძლია კომპლექსების გამოვლენა, თვითშემეცნებისთვის წარმოუდგენლად სასარგებლო ინსტრუმენტია.
ჩვენს წინაშე მდგარმა გამოწვევებმა შეიძლება გამოავლინოს ჩვენი ყველაზე ღრმა ეჭვები და სისუსტეები. ამ გამოწვევების ამოცნობით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვანი თვითგანვითარება და წინსვლის ძალა იპოვოთ.
პიროვნების ტესტის ჩასაბარებლად, შეხედეთ სამი ქალის გამოსახულებას სხვადასხვა პოზაში. პირველ რიგში აირჩიეთ ის, რომელიც თქვენს ყურადღებას იპყრობს. ნუ იფიქრებთ ზედმეტად; თქვენი ინტუიცია უნდა იყოს გასაღები.
სურათის ფსიქოლოგიის ტესტი - შედეგები
სიყვარულში ყველანი ვეძებთ ადამიანს, ვისაც შეგვიძლია ვენდოთ და დავეყრდნოთ. თუმცა, არიან ისეთებიც, რომლებსაც ბუნებრივად შეუძლიათ სხვებზე უფრო ღრმად სიყვარული; ისინი ყოველთვის პარტნიორს პირველ ადგილზე აყენებენ, ზრუნავენ საკუთარ ემოციებზე, კომფორტსა და ბედნიერებაზე. ასტროლოგებმა გამოავლინეს რამდენიმე ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ეს საოცარი თვისება აქვთ.
ორსულობა ძაღლებში, ანუ გესტაციის პერიოდი, საშუალოდ 63 დღეს გრძელდება ოვულაციის მომენტიდან. თუმცა ზუსტი ხანგრძლივობა მერყეობს ჯიშის, ასაკის, ფიზიოლოგიური თავისებურებებისა და ნაშიერების რაოდენობის მიხედვით. ზოგჯერ ეს ვადა შეიძლება იყოს 57-დან 72 დღემდე — სწორედ ამიტომ აუცილებელია ვეტერინართან რეგულარული კონსულტაცია.
თბილი, ნაზი და არომატული,ეს კატლეტები შესანიშნავია როგორც ყოველდღიური სადილისთვის, ისე ოჯახურ სუფრაზე მისატანად. მათში ყველი და ყაბაყი განსაკუთრებულ სირბილესა და წვნიანობას მატებს, ხოლო ყველი ქმნის საოცრად მსუბუქ ტექსტურას.