როგორია ნახშირწყლების შემცველი ჯანსაღი საკვები
დამუშავებულ საკვებს, რომელიც შეიცავს ბევრ შაქარს და რაფინირებულ მარცვლეულს, ჩვეულებრივ აკლია მნიშვნელოვანი ვიტამინები და მინერალები. თუმცა,ბევრი საკვები ნივთიერებებით მდიდარი, ბოჭკოვანი საკვები შეიძლება იყოს ძალიან კარგი თქვენთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ დიეტა ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის, არ არსებობს მიზეზი, რომ საერთოდ უარი უნდა თქვათ ნახშირწყლების შემცველ საკვებზე.
ნახშირწყლების შემცველი საკვები, რომელიც ჯანსაღია.