როგორ შევარჩიოთ და გამოვიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი (SPF) სწორად
რას ნიშნავს ციფრები და აბრევიატურები ბოთლზე?
იმისათვის, რომ პროდუქტი სწორად შეარჩიოთ, პირველ რიგში უნდა გესმოდეთ, რას გვეუბნება მისი ეტიკეტი:
SPF (Sun Protection Factor): ეს ციფრი მიუთითებს, თუ რამდენად კარგად იცავს კრემი კანს UVB სხივებისგან (რომლებიც იწვევენ კანის გაწითლებასა და დამწვრობას). მაგალითად, SPF 15 ბლოკავს მზის სხივების 93%-ს, SPF 30 - 97%-ს, ხოლო SPF 50 - 98%-ს. დერმატოლოგების რეკომენდაციით, ყოველდღიური მოხმარებისთვის მინიმალური სტანდარტი SPF 30-ია.Broad Spectrum (ფართო სპექტრის დაცვა): აუცილებლად მოძებნეთ ეს წარწერა ბოთლზე. ეს ნიშნავს, რომ კრემი იცავს კანს როგორც UVB, ისე UVA სხივებისგან (ეს უკანასკნელი აღწევს ღრმად კანში, გადის მინაში, ღრუბლებში და იწვევს კანის დაბერებასა და ნაოჭებს).
შეარჩიეთ კრემი კანის ტიპის მიხედვით
არასწორად შერჩეულმა ტექსტურამ შესაძლოა ფორები დაახშოს, გამოიწვიოს გამონაყარი ან კანის ზედმეტი ცხიმიანობა.
ცხიმიანი და აკნესკენ მიდრეკილი კანი: შეარჩიეთ თხელი, მსუბუქი სითხეები (Fluid/Gel) წარწერით Non-comedogenic (არაკომედოგენური) და Matte finish (გლუვი ეფექტით). ისინი არ ტოვებენ პრიალა კვალს.
მშრალი კანი: თქვენთვის იდეალურია კრემოვანი ტექსტურები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებელ კომპონენტებს, მაგალითად, ჰიალურონის მჟავას ან გლიცერინს.
მგრძნობიარე კანი: უპირატესობა მიანიჭეთ ფიზიკურ (მინერალურ) დამცავებს, რომლებიც შეიცავენ თუთიის ოქსიდს (Zinc Oxide) ან ტიტანის დიოქსიდს (Titanium Dioxide). ისინი არ აღწევენ კანში, არამედ ქმნიან დამცავ ფარს ზედაპირზე და არ იწვევენ ალერგიას.
ოქროს წესები: როგორ გამოვიყენოთ SPF სწორად?
ყველაზე ძვირადღირებული კრემიც კი უსარგებლოა, თუ მას არასწორი რაოდენობითა და სიხშირით წაისვამთ.
„ორი თითის წესი“ (რაოდენობა): სახისა და კისრის ზონისთვის საჭიროა კრემის საკმარისი რაოდენობა. აიღეთ კრემი და დაიტანეთ ის საჩვენებელი და შუა თითის მთელ სიგრძეზე. სწორედ ეს მოცულობაა საჭირო კანის სრულფასოვანი დაცვისთვის.
დროის ფაქტორი: ქიმიური ფილტრების გლუვ კრემებს მუშაობის დასაწყებად დრო სჭირდებათ. წაისვით საშუალება მზეზე გასვლამდე 15-20 წუთით ადრე.
განახლება ყოველ 2 საათში: ნებისმიერი მზის დამცავი კრემი მზის სხივების ზემოქმედებით, ოფლითა და წყლით კარგავს თავის ძალას 120 წუთში. თუ პლაჟზე ხართ ან აქტიურად გადაადგილდებით ქალაქში, კრემი ყოველ 2 საათში ერთხელ უნდა განაახლოთ. წყლიდან ამოსვლის შემდეგ კი მომენტალურად, თუნდაც ბოთლზე ეწეროს „წყალგამძლე“ (Waterproof).
არ დაივიწყოთ ზონები: კრემის წასმისას ადამიანებს ხშირად ავიწყდებათ ყურები, ქუთუთოები, კისრის უკანა ნაწილი და ტუჩები (ტუჩებისთვის გამოიყენეთ სპეციალური ბალზამი SPF დაცვით).
სწორად შერჩეული და რეგულარულად გამოყენებული მზისგან დამცავი კრემი საუკეთესო და ყველაზე იაფი „დაბერების საწინააღმდეგო“ (Anti-age) საშუალებაა, რომელიც თქვენს კანს ჯანმრთელობას, ერთგვაროვან ტონსა და ახალგაზრდობას მრავალი წლის განმავლობაში შეუნარჩუნებს!