როგორი ჩაი ამსუბუქებს თავის ტკივილს: 5 სახეობა
ჯინჯერის ჩაი
ჯინჯერში შემავალი ანტიოქსიდანტები ამცირებენ ანთებას და ეფექტურად ებრძვიან ტკივილს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ჯინჯერის ჩაის მიღება ამცირებს შაკიკის სიმპტომებს ორი საათის შემდეგაც კი. ის ასევე ამსუბუქებს გულისრევასა და თავბრუსხვევას.
გვირილის ჩაი
გვირილას აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და ხშირად გამოიყენება ნერვული დაძაბულობისა და უძილობის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ პირდაპირი კვლევები თავის ტკივილზე ცოტაა, ცნობილია, რომ ის ამშვიდებს, ამცირებს შფოთვას და დეპრესიის სიმპტომებს.
ივის ქერქის ჩაი
ივის ქერქი სალიზინს შეიცავს. ეს არის ბუნებრივი ნივთიერება, რომელიც ორგანიზმში გარდაიქმნება სალისილმჟავად (იგივე, რაც ასპირინშია). ის საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ტკივილისა და ანთების მოსახსნელად. თავის ტკივილზე პირდაპირი კვლევები ცოტაა, მაგრამ ზოგადად მას ტკივილგამაყუჩებელ თვისებებს მიაწერენ.
ლავანდის ჩაი
ლავანდა ცნობილია დამამშვიდებელი ეფექტით. მისი ჩაი ან არომათერაპია ამცირებს სტრესს, შფოთვას და ხელს უწყობს ძილს. არსებობს კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ლავანდის რეგულარული გამოყენება ამცირებს შაკიკის სიხშირეს.
პიტნის ჩაი
პიტნა ამსუბუქებს კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს, კუნთების დაჭიმულობასა და გულისრევას. მისი ეთერზეთი გამოიყენება ინჰალაციისთვის და ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ პიტნის ზეთი ისეთივე ეფექტური აღმოჩნდა, როგორც ლიდოკაინი შაკიკის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
შაკიკი აღარ გექნებათ: როგორი პროდუქტები უნდა მიირთვათ - სია ექიმებისგან