ენდოკრინოლოგის რჩევა: როგორ შევაჩეროთ კანის დაბერება ძვირადღირებული პროცედურების გარეშე
რა უნდა გავაკეთოთ?
არსებობს დაბერების რამდენიმე ტიპი: მიმიკური, დეფორმაციული და კომბინირებული. ენდოკრინოლოგის რჩევით, სილამაზე ფართო ცნებაა და ის თითოეულ ადამიანში უნიკალურია.
ქალმა თავისი სილამაზე მაშინ უნდა გამოხატოს, როცა ბედნიერია და საკუთარ თავში დარწმუნებული.
თანამედროვე სამყაროში სილამაზე ხშირად აღიქმება ზედმეტად ხელოვნურად, რაც განპირობებულია ახალგაზრდა გოგონების მიერ ინიექციების ხშირი გამოყენებით.
"თუ ჩვენ ვსაუბრობთ საჭიროებასა და აუცილებლობაზე, მნიშვნელოვანია, ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით გადაწყვიტოთ, შეიძლება თუ არა გარკვეული პროცედურების ჩატარება", - აღნიშნავს ექიმი.
ამიტომ, პირველ რიგში, უნდა მიმართოთ ექიმს და ყოველწლიურად ჩაატაროთ ჯანმრთელობის შემოწმება.
ამის შემდეგ, გარკვეული ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დახმარებით, შესაძლებელია ჯანმრთელობის მხარდაჭერა, რაც დაგიცავთ დაავადებებისგან და თავს ახალგაზრდულად და ჰარმონიულად გაგრძნობინებთ. ასევე, მნიშვნელოვანია რეგულარული ფიზიკური აქტივობა და დაბალანსებული კვება, რაც გაგიადვილებთ ლამაზად დაბერებას.
სახის კანის მოვლის რჩევები
- მთავარი ფაქტორი კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად სწორი მოვლაა, კერძოდ:
- აირჩიეთ კანის ტიპისთვის შესაფერისი მოვლის საშუალებები. საუკეთესოა კოსმეტოლოგთან კონსულტაცია.
- თუ ექიმი არ გიკრძალავთ, დამატებით მიიღეთ კოლაგენი.
- გამოიყენეთ თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი ნიღბები.
- სცადეთ ტეიპირება ან სახის მასაჟი.
- ყოველდღიურად გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი, რომელიც კანს წყალბადის შეკავებაში ეხმარება და ახალგაზრდულ იერს აძლევს.
- კვლევების თანახმად, ბევრი ახალი ხილისა და ბოსტნეულის მიღება ხელს უწყობს კანის დაზიანების თავიდან აცილებას, რაც მის ნაადრევ დაბერებას იწვევს.
როგორ შეიძლება მივიღოთ კოლაგენი?
კოლაგენის მიღება შესაძლებელია რამდენიმე გზით:
კვების საშუალებით: კოლაგენით მდიდარი პროდუქტებია ძვლის ნახარშები, ქათმის ან საქონლის ხორცი, თევზი, კვერცხის ცილა და სოიო.
საკვები დანამატების სახით: ბაზარზე არსებობს კოლაგენის დანამატები ფხვნილის, კაფსულების ან სასმლის ფორმატში. მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია, რათა შეარჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი პროდუქტი.
კოსმეტიკური საშუალებები: კოლაგენის შემცველი კრემები და შრატები ხელს უწყობს კანის ელასტიკურობის შენარჩუნებას და ნაადრევი დაბერების პრევენციას.
სხეულის ბუნებრივი სტიმულაცია: ვიტამინ C-ს შემცველი პროდუქტები (ციტრუსები, კივი, წითელი წიწაკა) ხელს უწყობს ორგანიზმში კოლაგენის სინთეზს.რეგულარული მიღება ამ მეთოდებით დაგეხმარებათ კანის სიჯანსაღის და ახალგაზრდული იერის შენარჩუნებაში.
როგორ დავიბანოთ სახე ლაზლოს სისტემის მიხედვით - გზა იდეალური სახის კანისკენ