როგორ იკვებოთ ვარჯიშის პერიოდში
მნიშვნელოვანია საჭმლის ზომა და შემადგენლობა. როგორც საკვების რაოდენობა, რომელსაც მიირთმევთ, ვარჯიშის დაწყებამდე, დიდწილად განსაზღვრავს რამდენ ხანს უნდა დაელოდოთ ვარჯიშამდე.
ყველას მოთხოვნილებები განსხვავებულია, მაგრამ ზოგადად, რაც უფრო მეტ შედარებით რთულად მოსანელებელ საკვებს მოიხმართ, მით უფრო დიდი დრო დასჭირდება მის მონელებას. შესაბამისად ვარჯიშამდე მეტხანს მოცდაა საჭირო.
საკვები, რომელიც შეიცავს უფრო მეტ ბოჭკოს, ცილას და ცხიმს, უფრო ნელა შეიწოვება, ვიდრე საკვები, რომელიც შეიცავს ნახშირწყლება. გაგრძელება