როგორ გაატაროთ საახალწლო საღამო, თუ მარტო ხართ - 6 რჩევა - rogor.ge

როგორ გაატაროთ საახალწლო საღამო, თუ მარტო ხართ - 6 რჩევა

გააცნობიერეთ, რომ მარტო აღნიშვნა არ არის ტრაგედია

როგორც წესი, თუ ადამიანს არ ჰყავს ვინმე, ვისთან ერთადაც აღნიშნავს დღესასწაულს, ეს აღიქმება ძალიან სამწუხარო რამედ. მაგრამ ახალი წლის მარტო აღნიშვნა სულაც არ არის ასეთი საშინელება, როგორიც ჩანს. ზოგჯერ სახლში დარჩენა და რაიმე საინტერესო საქმის კეთება ბევრად სასიამოვნოა, ვიდრე საღამოს გატარება თუნდაც უცნობ ადამიანებთან ან საკუთარი თავის იძულებითი გართობა.

როგორ აღნიშნოთ ახალი წელი, თუ დეპრესიაში ხართ - 7 რჩევა

იფიქრეთ ამ ახალ წელზე, როგორც ექსპერიმენტზე და არა როგორც სასჯელზე

მოდით, ვაღიაროთ, ჩვეულებრივი ადამიანისთვის არც ისე ადვილია ახალი წლის მარტო აღნიშვნა. შესაძლოა თეორიულად მარტივია რაიმეს თქმა, მაგრამ პრაქტიკაში ამის განხორციელება შესაძლოა ძალიან რთული იყოს. თუმცა შეგიძლიათ სცადოთ.

იცოდეთ თქვენი ძლიერი მხარეები

როცა ბევრი ადამიანი ერთად იკრიბება, რაღაცაზე უნდა შეთანხმდეთ და კომპრომისები ეძებოთ. ერთს უნდა ოლივიე ვაშლით, მეორეს გარეშე, მესამეს უნდა სრულიად განსხვავებული სალათი. ზოგს უყვარს "ბედის ირონიის" ყურება, ზოგს "ჰარი პოტერი", ზოგისთვის კი ახალი წელი ექსკლუზიურად "Nibblers"-თან ასოცირდება. როცა მარტო ხართ, მხოლოდ თქვენს აზრს აქვს მნიშვნელობა.

ფოკუსირდით საკუთარ თავზე

კომუნიკაციას ძალისხმევა სჭირდება. ჩვენ ვუსმენთ სხვებს და ეს ხშირად ახშობს ჩვენს ხმას. მარტო დასვენება ასევე შესანიშნავი მიზეზია იფიქროთ საკუთარ თავზე და თქვენს სურვილებზე, სიამოვნებებსა და მომავალზე.

როგორ დავიწყოთ დღე პოზიტიურად

მიმართეთ ტექნოლოგიურ მიღწევებს

ბინაში მარტო ყოფნა სულაც არ ნიშნავს მთელი დღესასწაულის მარტო გატარებას. გაქვთ გაჯეტები, მესენჯერი, ვიდეო კომუნიკაციის შესაძლებლობა და ეს საშუალებას გაძლევთ არ შემოიფარგლოთ მხოლოდ ერთ სივრცეში, ერთ ადგილას ყოფნით, არამედ იმოგზაუროთ მსოფლიოს გარშემო, თუმცა სინამდვილეში ერთ ადგილას იყოთ.

გახსოვდეთ, რომ არდადეგები გრძელია

ბევრს ფიქრობთ, როგორ შეხვდებით ახალ წელს, როგორ გაატარებთ მას. მაგრამ ცრურწმენებს თუ გვერდით გადავდებთ, ღამე 31 დეკემბრიდან 1 იანვრამდე სრულიად ჩვეულებრივია. თუ გართობა მოგინდებათ, შეგიძლიათ სხვა ნებისმიერი დღისთვის დაგეგმოთ.

როგორ ისწავლოთ ემოციების მართვა