როგორ დაიცვათ თავი ინსულტისა და თირკმლის კენჭებისგან - ექიმებმა დაასახელეს წვენი, რომელიც რეგულარულად უნდა მიიღოთ
ამცირებს ინსულტის რისკს
მონაცემები აჩვენებს, რომ ფორთოხლის წვენის დალევა ამცირებს იშემიური ინსულტის რისკს 22%-ით მამაკაცებში და 19%-ით ქალებში.
ებრძვის თირკმლის კენჭებს
მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ფორთოხლის წვენი ხელს უშლის თირკმლის კენჭების წარმოქმნას.
ამცირებს ანთებას ორგანიზმში
ანთებამ შეიძლება დააზიანოს სხეულის თითქმის ყველა ნაწილი, მაგრამ თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ცოტაოდენი ფორთოხლის წვენის დამატება დაგეხმარებათ ამის თავიდან აცილებაში. კვლევამ აჩვენა, რომ არამსუქან მოზარდებში, რომლებსაც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები აღენიშნებოდათ, იღებდნენ 500 მლ ფორთოხლის წვენს 12 კვირის განმავლობაში, კვლევის ბოლოს აღენიშნებოდათ ანთების უფრო დაბალი დონე, ვიდრე მათ, ვინც იღებდა იმავე რაოდენობის პლაცებო სასმელს.
ხელს უწყობს წონის კონტროლს
ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად სვამენ ფორთოხლის წვენს, ნაკლები შანსია გასუქდნენ. ის შეიძლება იყოს ჯანსაღი დანამატი დაბალანსებული დიეტის დროს.
ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას
კვლევის მიხედვით, ადამიანები, რომლებიც სამი კვირის განმავლობაში სვამდნენ 236 მლ არაკონცენტრირებულ ფორთოხლის წვენს, დაფიქსირდა მათი ქოლესტერინის დონის შემცირება.
ინსულტის რისკის 12 რეალური ფაქტორი - როგორ მოიქცეთ
როგორი წვენებია ჯანსაღი და როგორ მივიღოთ მათგან მაქსიმალური სარგებელი - ექსპერტის მოსაზრება
სუსტი გულის პრობლემები, რომლებსაც შესაძლოა ვერ ამჩნევთ
როგორ ავიმაღლოთ რკინის მარაგი სისხლში 1 ჭიქა სასმელით, რომელიც ტაბლეტებზე ორჯერ ეფექტურია