როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ სტრესი "დამნაშავეა" დაავადებებში
რა არის ფსიქოსომატური დაავადებები
ცნობილია, რომ პაციენტების 20-30%-ს, რომლებიც ამა თუ იმ მიზეზით მიმართავენ ექიმებს, აღენიშნებათ ისეთი სიმპტომები, რომელთა ახსნაც სამედიცინო თვალსაზრისით შეუძლებელია. მაგალითად, ადამიანი ყველა ობიექტური პარამეტრით ჯანმრთელია, მაგრამ თავი ყოველდღე ტკივა, ან ვერ იშორებს აკვიატებულ ხველას. ასეთი აუხსნელი სიმპტომების გავრცელებამ აიძულა მეცნიერები მისულიყვნენ იმ დასკვნამდე, რომ დაავადებების დიდი ნაწილის მიზეზი ფსიქოლოგიურია.
თანამედროვე საერთაშორისო კლასიფიკაციის მიხედვით, ფსიქოსომატური დარღვევები იყოფა ორ ჯგუფად:
- არ არის დაკავშირებული ქსოვილის დაზიანებასთან. ეს მოიცავს ყველა სახის რესპირატორულ დარღვევას (მაგალითად, აკვიატებული ფსიქოგენური ხველა ან ჰიპერვენტილაციის სინდრომი), გულ-სისხლძარღვთა გარკვეულ დაავადებებს (მაგალითად, ჰიპერტენზია ან კარდიონევროზი).
- ასოცირდება ქსოვილის დაზიანებასთან. ეს მოიცავს ასთმას, დერმატიტს, ეგზემას, კუჭის წყლულს, ლორწოვანის კოლიტს, წყლულოვან კოლიტს, ჭინჭრის ციებას და სხვას, რომლებიც ფიზიკურად აზიანებენ კანს ან სხვა ორგანოებს. რა თქმა უნდა, ეს არ არის იმ დაავადებების სრული სია, რომელთა განვითარება შესაძლოა დაკავშირებული იყოს გრძნობებთან და სტრესთან.
როგორ ვუმკურნალოთ ფსიქოსომატიკასთან დაკავშირებულ დაავადებებს
თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სიმპტომების ფიზიკური ახსნა ნამდვილად არ არსებობს. ეს ნიშნავს, რომ მოგიწევთ კვალიფიციურ ექიმთან კონსულტაცია და დამატებითი კვლევების გავლა. არავითარ შემთხვევაში არ ეცადოთ ტკივილის მკურნალობა, მაგალითად, ნაღვლის ბუშტის მიდამოში „გახდით უფრო კეთილის“ მცდელობით. ამ გზით დროს დაკარგავთ და განკურნებად დაავადებას განუკურნებელ ფაზაში მიიყვანთ.
თუ თქვენი ექიმი გადაწყვეტს, რომ ფსიქოლოგიური ფაქტორები შეიძლება იყოს თქვენი სიმპტომების გამომწვევი, ის შემოგთავაზებთ მკურნალობას, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი შფოთვისა და სტრესის მართვაში. მაგალითად, მიიღეთ ანტიდეპრესანტები, ცოტა ხნით უარი თქვით გაჯეტებზე. გირჩევთ გაიაროთ ფსიქოთერაპიის კურსი. ზოგადად, თითოეული შემთხვევა მოითხოვს ინდივიდუალურ მიდგომას. უფრო ეფექტურია მისი ძებნა კვალიფიციური ექიმის დახმარებით.