კიტრისა და კეფირის უახლესი დიეტა - მინუს 2 კილოგრამი დღეში
კიტრი-კეფირის დიეტის სახეები:
კიტრი-კეფირის დეტოქსიკური დიეტა 1 დღე. ასეთი მინი-დიეტა შესაფერისია სხეულის განტვირთვისთვის უხვი დღესასწაულების წინ ან შემდეგ. ასეთი დიეტისთვის უმჯობესია აირჩიოთ არასამუშაო დღე. კიტრი-კეფირის დიეტის მენიუ ადვილი არ არის - 1,5 კგ კიტრი და 1,5 ლიტრი კეფირი. ეს ყველაფერი დაყოფილია 8 კვებაზე დღის განმავლობაში.
კიტრი-კეფირის დიეტა 3 დღის განმავლობაში. აქ დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ გახეხილი კიტრისა და უცხიმო კეფირის კოქტეილები, 1,5 ლიტრ კეფირზე 1 კიტრის პროპორციით. კიტრი-კეფირის დიეტის დაცვის დღეებში სხვა პროდუქტების გამოყენება აკრძალულია. ასეთი დიეტის ერთი დღე საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ 2 კგ-მდე. მაგრამ დიეტაზე ყოფნა აკრძალულია 3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. განაგრძეთ კითხვა