როგორ შევინარჩუნოთ ცოდნა
გადაიმეორეთ მასალები გარკვეულ პერიოდში ერთხელ. თუ რაიმეს დამახსოვრება გსურთ, ნუ გაიმეორებთ მას ძალიან ხშირად. ამის ნაცვლად, დაელოდეთ რომ გარკვეული დრო გავიდეს. ინფორმაციის გახსენების სირთულე უკავშირდება იმას, თუ რამდენად ძლიერად დაიმახსოვრებთ მას. თუ ახლახან შეხვდით ვინმეს და გსურთ მისი სახელის დამახსოვრება, გაიმეორეთ ეს სახელი გონებაში რამდენჯერმე.
ჩაუტარეთ ტესტი საკუთარ თავს. მოკლე ტესტის ჩატარება გეხმარებათ შეინახოთ თქვენს გონებაში მიღებული ინფორმაცია. თქვენი ტვინიდან ინფორმაციის მოპოვების პროცესი აძლიერებს თქვენს გონებრივ კავშირს მასთან, რაც ამარტივებს ამ ინფორმაციის გრძელვადიან პერსპექტივაში დამახსოვრებას. კითხვისას შეჩერდით ხშირად - შესაძლოა ყოველი თავის შემდეგ და ჰკითხეთ საკუთარ თავს: შემიძლია შევაჯამოთ ის, რაც ახლა წავიკითხე ერთი ან ორი წინადადებით? ლექციის, გაკვეთილის ან მნიშვნელოვანი შეხვედრის შემდეგ, ჩაწერეთ ძირითადი პუნქტები თქვენი სიტყვებით. არ გადახედოთ თქვენს შენიშვნებს, ნახეთ, რა შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ.
ეცადეთ არ გაგეფანტოთ ყურადღება. მაშინაც კი, თუ თქვენ იყენებთ თქვენს ლეპტოპს მხოლოდ შენიშვნების გასაკეთებლად, თავი აარიდეთ ყურადღების გაფანტვას, როგორიცაა ელექტრონული ფოსტა ან სოციალური მედია, ამიტომ აკრეფა მაინც ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე თქვენი ჩანაწერების ხელით დაწერა. ხელით წერა უფრო ნელია და გაიძულებს ყველაფერი შენი სიტყვებით დაწერო. ეს არის პირველი ნაბიჯი ცოდნის მიღებისაა და შენარჩუნებისკენ.
გაუზიარეთ თქვენი ცოდნა სხვას. თქვენი ინფორმაციის სხვისთვის გაზიარება გაიძულებთ ინფორმაცია მაქსიმალურად გასაგებ ენაზე მიაწოდოთ. ეს არის მნიშვნელოვანი აქტივობა „აქტიურ სწავლაში“, რომელიც აუმჯობესებს ცოდნის შენარჩუნებასა და გაგებას. დაუთმეთ ორი წუთი სხვისთვის კონცეფციის ახსნას. შემდეგ, შეცვალეთ როლები და მას მიეცით საშუალება აგიხსნათ კონცეფცია ორი წუთის განმავლობაში. ამის მეშვეობით უკეთ დააიმახსოვრებთ და გაიხსენებთ კონკრეტულ მასალას.
შეისვენეთ სწავლისას. თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო გონებრივ გამოჯანმრთელებას იმ ინფორმაციის მისაღებად, რომელსაც სწავლობთ. მაშინაც კი, როცა შესვენებაზე იმყოფებით, თქვენი გონება ატრიალებს ახალ ინფორმაციას და შესაძლოა უკეთ გაიგოთ პრობლემა, როცა მას დაუბრუნდებით.
წყარო: wikihow.com