ჯანმრთელობა

რჩევები

როგორ ვუმკურნალოთ თვალის გადაღლილობასა და ანთებით პროცესს

როგორ ვუმკურნალოთ თვალის გადაღლილობასა და ანთებით პროცესს

ავტორი: გიორგი მდივნიშვილი

მათ, ვისაც დიდხანს უწევს კომპიუტერთან მუშაობა და დამღლელი დღის შემდეგ აწუხებს თვალების გადაღლა და ტკივილი, ასევე ემჩნევა მხედველობის მცირედი გაუარესება. ნუ დატოვებთ ამ ყველაფერს ყურადღების გარეშე. გირჩევთ დროულად დაუთმოთ თავს დრო და გაუფრთხილდეთ მხედველობას.

 

საჭირო მასალები/ხელსაწყოები:

  • 1)ჩაის ნაყენი
  • ტამპონები
  • -------------------------------
  • 6)ღიღილოს ხმელი ყვავილი
  • დოლბანდი

საფეხურები

  1. 1 სამუშაო დღის შემდეგ დაქანცული თვალებისათვის კარგი იქნება, ჩაის ცივ ნაყენში დასველებული ბამბის ტამპონები, რომლებიც კარგად უნდა გაიკრათ ნაჭრით, 15-20 წუთის განმავლობაში.
  2. 2 გადაღლილ თვალებს ძალზე შველის, თუ ქუთუთოებს საჩვენებელი და შუა თითით დააწვებით, სანამ ყვითელი წრეები არ წარმოიქმნება; შემდეგ ერთბაშად აუშვით თითები, გაიმეორეთ 2-3 ჯერ.
  3. 3 თუ თვალები გადაგეღალათ, თვალის კაკლები რამდენჯერმე სხვადასხვა მხარეს ატრიალეთ - მარჯვნივ, მარცხნივ, ზემოთ და ქვემოთ, მაგრამ თავი გქონდეთ უძრავად.
  4. 4 თუ მხედველობა გაგიუარესდათ, თავლები ცივი წყლით, ან მარილ შეზავებული ცივი წყლით ამოიბანეთ.
  5. 5 თვალის დაღლილობის მოსახსნელად დახატეთ მინაზე წერტილი და მისგან 30სმ-ის დაშორებით ხან მას უცქირეთ, ხან - რომელიმე შორეულ საგანს.
  6. 6 ასევე შეწითლებული ქუთუთოების სამკურნალო და თვალებზე მიმქრალი ელვარების აღსადგენი საშუალება:
    10 გრ ღიღილოს ხმელი ყვავილი ჩაყარეთ 200გრ მდუღარე წყალში და 2 საათით გააჩერეთ. ამ სითხეში დასველებული დოლბანდით თაველბზე საფენები გაიკეთეთ და თავად იხილავთ საკუთარ თვალთა ბრწყინვალებას.