ჯანმრთელობა

დაავადებები და დიაგნოსტიკა

როგორ შევაჩეროთ ხელ-ფეხის დაბუჟება (ძილის დროს)

როგორ შევაჩეროთ ხელ-ფეხის დაბუჟება (ძილის დროს)

ავტორი: გიორგი მდივნიშვილი

ალბათ ყველას გამოგიცდიათ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც, როდესაც ძილში გიბუჟდებათ ხელები ან/და ფეხები. მიყევით ინსტრუქციას და დაივიწყეთ ეს პრობლემა.

 

საჭირო მასალები/ხელსაწყოები:

  • 6ც წაბლი

საფეხურები

  1. 1 სამ-სამი წაბლი (გაუფცქვნელი) ჩავიდოთ ორივე მუჭში და მთელი ღამე გვეჭიროს.
  2. 2 თითები მოვუჭიროთ, რომ წაბლი ხელიდან არ გაგვივარდეს
  3. 3 ეს მეთოდი სისხლს აამოძრავებს. გაიმეორეთ ყოველ საღამოს უკეთესი შედეგისთვის.