როგორ გავაკეთოთ გიმნასტიკური რგოლები
გადაკიდეთ თოკები ტოტს ერთმანეთისგან 50 სანტიმეტრის დაშორებით. შემოატარეთ თოკები ტოტის გარშემო 2-3 ჯერ, იმისათვის, რომ არ დატვირთვის დროს იმოძრაოს აქეთ-იქით.
ორივე ტროსზე დაამაგრეთ კარაბინი, რომელთაგანაც თითოეული გათვლილი უნდა იყოს თქვენს წონაზე ცოტათი მეტზე.