როგორ მოვიქცეთ როცა გვიყვირიან
არ აყვეთ პროვოკაციას. პირველი სურვილი, რომელსაც განიცდის ადამიანი კამათის დროს, - ეს არის, რომ დაუყვიროს საპასუხოდ. ამით თითქოსდა დემოსტრაციას უკეთებთ საკუთარ ძალას, არ აძლევთ საშუალებას, რომ არ გიყვიროდნენ თქვენ. მინდა გითხრათ, რომ ეს უკანასკნელი ასე არ არის სინამდვილეში. გაანალიზეთ თქვენი ბოლო ასეთი საქციელი, როგორც მარცხი თანამოსაუბრის წინაშე. მას უნდოდა, რომ თქვენ გამოსულიყავით წყობიდან და აი თქვენც დაზარების გარეშე გააკეთეთ ეს, დაუწყეთ საპასუხოდ ყვირილი და დაიცალეთ ენერგიისგან.
დაწყნარდით და კონცენტრაცია გააკეთეთ პრობლემაზე. რამოდენიმე წუთი, როგორც კი კამათი დაიწყება დაფიქრდით და გაანალიზეთ და დაადგინეთ თუ რატომ გიყვირიან. შეინარჩუნეთ ცივსისხლიანობა. ისაუბრეთ მოკლედ და კონკრეტულად, არ ჩაყლაპოთ ბგერები და ნუ აჩენებთ, რომ განიცდით და ნერვიულობთ, ნუ რათქმაუნდა თუ ეგ პრობლემა გაწუხებთ ხოლმე ურთიერთობებში.