როგორ გამოვიძინოთ კარგად 4 საათში (დღე-ღამეში)
პოლიფაზური ძილს ხშირად უკავშირებენ გენიალურ მხატვარ ლეონარდო და ვინჩის. როგორც ჩვენთვის ცნობილია, მას რომ მოახდინა თაცისი მრავალი იდეის განხორციელება და დაფიქრება სჭირდებოდა მეტი დრო, მას კატასტროფულად სჭირდება რამე ახლის მოფირება. მან როგორც მოაზროვნე ადამიანმა იპოვა გამოსავალი ამ სიტუაციიდან, შეცვალა ძილის რეჟიმი. და ვინჩიმ ჩვეულებრივი ღამის დასვენება დაყო რამდენიმე ნაწილად, გახადა ის პოლიფაზური. გენიოსს ეძინა 15-20 წუთით ყოველ 4 სათში. ამგვარად ის არა მხოლოდ ენერგიულად იყო და თავს გრძნობდა კარგად, არამედ ახერხებდა უდიდესს გამოგონებებზე მუშაობას.
რეჟიმი Dymaxion ძილი ყოველ 6 საათში 30 წუთის მანძილზე. მთავარია არ ჩაგეძინოთ და შეგეძლოთ რეჟიმის დაცვა. მისი საშუალებით მოახდენთ ენერგიის აღდგენას.!