სილამაზე და პირადი ჰიგიენა

თმის მოვლა

როგორ მოვიცილოთ ქერტლი

ავტორი: ცოტნე მამასახლისი

ქერტლი ყველაზე ხშირად გვხვდება ცხიმიანი თმისა და ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებში. ზოგადად სიმშრალე ეს არის მთავარი მიზეზი რომელიც ხელს უწყობს ქერტლის გაჩენას, ეს არის მთლიანი სხეულის სიმშრალე და არა თავის კანის, რაც ბევრს ხშირად ერევა. და იმის მაგივრად, რომ უმკურნალოდ თავის კანის სიმშრალეს, უმჯებესია გადადეთ ზეთოვანი საშუალებები და ხშირად დაიბანოთ თავი, რათა მოიცილოთ მკვდარი უჯრედები, რომელიც დაგროვილია მასში.

 

საჭირო მასალები/ხელსაწყოები:

  • ლიმონი

საფეხურები

  1. 1 ხშირად დაიბანეთ თავი. თავის დაბანა გვეხმარება მოვიცილოთ მკვდარი უჯრედები თავის კანიდან. დაბანა სამ დღეში ერთხელ საკმარისია, თუ ქერტლის პრობლემა ძალიან სერიოზული არ არის.
  2. 2 არ გამოიყენოთ თმის ზეთები, რომელიც ხელს უწყობს თმის გაცხიმიანებას, რაც შესაბამისად არის ქერტლის წარმოშობის წინაპირობა.
  3. 3 ეცადეთ თავი არ დაიბანოთ ძალიან ცხელი წყლით შეეცადეთ წკალი იყოს ნელ-თბილი ან თუნდაც ცივი.
  4. 4 გამოიყენეთ შამპუნები თუთიის შემადგენლობით.
  5. 5 შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმნის სავლები რაც ხელს შეუწყობს ქერტლის გაქრობას, 3-4 ც ლიმონის კანი მოხარშეთ 15-20 წუთი 1ლ წყალში, გააცივეთ და გადაივლეთ კვირაში ერთხელ თმაზე.