რა არ უნდა გააკეთოთ ალკოჰოლის მიღების შემდეგ და როგორ დაიცვათ საკუთარი ჯანმრთელობა
არ დალიოთ ძალიან ბევრი ყავა ან გაზიანი სასმელები. ალკოჰოლის დალევის შემდეგ ძალიან გვწყურდება. მაგრამ ამ დროს არ უნდა დალიოთ ბევრი ყავა ან გაზიანი სასმელები, რადგან ეს გამოიწვევს ორგანიზმში წყლის მწვავე დეფიციტს. ასევე, არ დალიოთ მაგარი ჩაი, რადგან ჩაის შეუძლია თქვენი გული ზედმეტად ააჩქაროს.
არ დაიძინოთ მაშინვე. როცა დალევას დაასრულებთ, ბუნებრივია მოგინდებათ დაძინება. მაგრამ თუ ალკოჰოლის დალევის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიძინებთ, ეს შეანელებს ორგანიზმში მეტაბოლიზმს, რაც ზიანს მიაყენებს ღვიძლს. გარდა ამისა, საგრძნობლად ზიანდება სასუნთქი სისტემაც. ამიტომ ალკოჰოლის დალევის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ უნდა დაიძინოთ. სახე ცივი წყლით დაიბანეთ, დაჯექით და დაისვენეთ.
არ მიიღოთ ანტიდოტი. ალკოჰოლის დალევის შემდეგ, ადამიანები ხშირად იყენებენ ანტიდოტს, რათა უფრო ფრთხილად იყვნენ, მაგრამ სინამდვილეში ანტიდოტი მხოლოდ დროებით მოქმედებს და ცოტას გაფხიზლებთ. ალკოჰოლური სასმელების მიღების შემდეგ საუკეთესო გზაა ბევრი წყლის დალევა, განსაკუთრებით ის, რომელიც ავსებს თქვენი ორგანიზმის ელექტროლიტებს, ან მიიღეთ C ვიტამინით გაჯერებული წყალი, როგორიცაა ფორთოხლის გაზავებული წვენი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის დონის შენარჩუნებას.
არ მიიღოთ აბაზანა. ალკოჰოლის მიღების შემდეგ ცხელი ან ცივი წყალი ძალიან საშიშია ჯანმრთელობისთვის. დაბანა სწრაფად გაზრდის ორგანიზმში შაქრის მოხმარებას, რაც იწვევს სხეულის ტემპერატურის უეცარ მატებას და კლებას, ეს ამძიმებს სიტუაციას, იწვევს გულისრევას, თავბრუსხვევას. ღვიძლზე ზემოქმედების გარდა, ალკოჰოლის მიღების შემდეგ აბაზანის მიღება უფრო მგრძნობიარეს ხდის თვალის დაავადებების, თუნდაც მაღალი წნევის მიმართ.
არ გახვიდეთ სიცივეში. ალკოჰოლი ასტიმულირებს სისხლძარღვების გაფართოებას, სისხლის მიმოქცევა ზრდის კანის სიწითლეს, მატულობს სხეულის ტემპერატურა, ამიტომ ალკოჰოლის მიღების შემდეგ სიცივისგან ზიანის მიყენება ადვილია. უმჯობესია არ გახვიდეთ სიცივეში, ან არ დაჯდეთ ვენტილატორის ქვეშ, რადგან თქვენი სხეული ზედმეტად მგრძნობიარეა სიცივისა და ქარის მიმართ.
არ მიიღოთ წამლები. თუ ალკოჰოლის დალევის შემდეგ სიცხის სიმპტომებს შეამჩნევთ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ არ მიიღოთ სიცხის დამწევი საშუალებები, რადგან ამით შეიძლება ქიმიურ რეაქციაში შევიდეს ნივთიერებები და გამოიწვიოს მოწამვლა.
წყარო: tipsmake.com