ცხვირის გასწორება

მოვახდინოთ ცხვირის კორექტირება ოპერაციის გარეშე
ყოველი მეორე ადამიანი უკმაყოფილოა ცხვირის ფორმით. ზოგს სიგრძე არ მოსწონს, ზოგს კი ფორმა. მაგრამ ქირურგიული ჩარევა ყოველთვის არ ამართლებს. პირველ რიგში ის გარკვეულ თანხებთანაა დაკავშირებული. მეორეც, ოპერაციამ შესაძლოა სრულიად შეცვალოს სახის სხვა ნაკვთები. თანაც…

 

როგორ დავხვეწოთ დგომა (ასანკა)
ჩვენი დგომა (осанка) გამოხატავს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ სულიერ მდგომარეობასაც. იმისათვის, რომ ვიდგეთ გამართულად დ გვქონდეს სწორი დგომა საჭიროა მუშაობა, კერძოდ გარკვეული ვარჯიშების შესრულება, რომლებიც დაგეხმარებათ სასურველი შედეგის მიღწევაში. მოცემული ვარჯიშები დაგეხმარებათ გაიმაგროთ…

 

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები
სიცხე და ყინვა, მზის სხივები, ქარი - ეს ყველაფერი არასასურველ ზეგავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. ალკოჰოლის მოხმარება, მწეველობა, გადაღლილობა და უძილობა ასევე ხელს უწყობს ნაოჭების ნაადრევ გაჩენას. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ასაკობრივი ცვლილებების უგულებელყოფაც.…

 

როგორ გავისწოროთ ხერხემალი
ხერხემლის გამრუდება შეიძლება გამოწვეული იყოს არაერთი მიზეზით და იგი შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახის. მკურნალობის მეთოდები, ასევე განსხვავდება ერთმანეთისგან. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია გაარკვიოს, რომელი მათგანია თქვენი პრობლემის შესაბამისი. თვითნებურად შეიძლება მხოლოდ მკურნალობის ეტაპების გამოყოფა.

 

როგორ გავხადოთ ფეხები სწორი
გავრცელებულია აზრი, რომ ლამაზი ფეხები - მხოლოდ იდეალურად სწორი ფეხებია. გოგოებს, რომლებიც ირჩევენ გრძელ ქვედაბოლოებს, განიერ შარვლებს ყველაზე ხშირად, აქვთ საკუთარ ფეხებთან დაკავშირებული კომპლექსები და ცდილობენ დაფარონ საკუთარი "ნაკლი".

 

დავიპატარაოთ და შევიცვალოთ ცხვირის ფორმა (ვარჯიშის საშუალებით)
ცხვირი ასაკთან ერთად იმატებს სიგრძესა და სიგანეში, კარგავს თავდაპირველ ფორმასა და ტონუსს, ასევე სუსტდება კისრის კუნთები, ცხვირის ფრთების გარშემო თხელდება კანქვეშა-ცხიმოვანი ფენა, ხოლო გრავიტაცია შეუჩერებლად ექაჩება თქვენს ცხვირს ქვევით. ამიტომაც, ნესტოების ქვეშ განლაგებული, ცხვირის პაწაწინა…