ფიზიკური დატვირთვა

დავიყენოთ Thigh Gap-ი (მანძილი თეძოებს შორის)
ბევრი გოგონა და ქალი ითვლება ლამაზად, სექსუალურად და მომხიბვლელად რადგან მათ სხვებისგან განსხვავებით აქვთ ერთი გამორჩეულობა, ეს არის Inner-Thigh Gap. იმ შემთხვევაში თუ ეს ტერმინი არაფერს გეუბნებათ, მოკლედ გეტყვით, რომ ეს არის ფეხებს შორის…

 

როგორ დავიპატარავოთ თეძოები
ქალების უმეტესობას აწუხებს ერთი და იგივე კითხვა: როგორ დავიპატარავო თეძოები? რადგან მალე ზაფხული დგება და სასურველია შორტების ან მოტკეცილი ჯინსების ჩაცმა, საცურაო კოსტუმის მოხდენა. მოცემული პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია ფიზიკური ვარჯიშებითა და კვების რაციონის გადახედვით.

 

როგორ გადავტვირთოთ iPhone
როცა რაღაც მიზეზის გამო თქვენი iPhone აღარ რეაგირებს, ან სენსორი, ან ცოტათი “ჭედავს” , ან უბრალოდ გინდათ რომ გადატვირთოთ და არ იცით როგორ გააკეთოთ ეს.

 

როგორ დავიპატარავოთ მკერდი
ყოველი ქალი გამოცანაა. მილიონობით ქალი ოცნებობს დიდ და ლამაზ მკერდზე, მაგრამ ზოგი მისი სიდიდის გამო დისკომფორტს გრძნობს. ყველას განსხვავებული გარეგნობა და თავისებური სილამაზე აქვს. მკერდის ზომის შემცირების მსურველთათვის კი არსებობს რამდენიმე მეთოდი.

 

მოვიშოროთ ცელულიტი ერთ თვეში
ზაფხული - მშვენიერი სეზონია, რომელსაც თან ახლავს ქართულ და საზღვარგარეთის პლაჟებზე დასვენება. სწორედ ამ დროს ყველას სურს ჰქონდეს ლამაზი ტანი, რომელიც გარშემომყოფების ყურადღებას მიიქცევს. თუმცა, ქალების უმრავლესობას ცელულიტის გამო, რცხვენია საკუთარი სხეულის . იმისათვის,…

 

როგორ მოვიმატოთ წონაში სწორად
მაშინ, როცა დედამიწის მოსახლეობის უდიდესი ნაწილი ებრძვის XXI საუკუნის სენს - სიმსუქნეს, არსებობენ ისეთი ადამიანებიც, რომლებსაც საწინააღმდეგო სურვილები ამოძრავებთ. წონის სიმცირე ჩვენს დროში არ ითვლება დიდ უბედურებად, მაგრამ დიეტოლოგებს ზოგჯერ უწევთ მსგავს პრობლემასთან ბრძოლა.…

 

მოვიმატოთ სიმაღლეში (ზოგადი რჩევები)
ყველა ადამიანის მოწოდება ნამდვილად არ არის ნათურის გამოცვლა სკამის გარეშე, ფარდის ჩამოხსნა ან თუნდაც ჭერის გათეთრება ახტომის გარეშე, მაგრამ იმისათვის, რომ შესახედავად მაღალი გამოვჩნდეთ, სულაც არ არის საჭირო ფეხების გადანერგვა. ზოგს მოსწონს საკუთარი მდგომარეობა…