სპორტის ძალისმიერი სახეობა

როგორ ვითამაშოთ წყალბურთი
წყალბურთი გუნდური თამაშის სახეობაა, რომელშიც თითოეული გუნდი შედგება 7 მოთამაშისგან. თამაშის მიზანია დაიცვათ საკუთარი კარები და ბურთი მოათავსოთ მოწინააღმდეგის კარებში. მოთამაშეებს არ აქვთ ფსკერთან ან გვერდებთან შეხების უფლება, ისინი თამაშის მიმდინარეობისას მუდმივად უნდა…

 

როგორ დავკავდეთ კრივით
ჩვენს არამშვიდ დროში საკუთარი თავის და ახლობელი ადამიანების დაცვა კრიმინალური ელემენტებისგან საკმაოდ რთული ამოცანაა. შეიძლება თქვენ მარტო აღმოჩნდეთ ხულიგნების ჯგუფთან და დაგრჩეთ მხოლოდ საკუთარი ფიზიკური მომზადების იმედი. კრივით დაკავება დაგეხმარება არა მარტო კარგი ფიზიკური…

 

როგორ ვისწავლოთ კარატე
კარატე საბრძოლო ხელოვნების სახეობაა, რომელიც შინაგანი ვარჯიშებისათვის ითხოვს როგორც ფიზიკურ, ასევე სულიერ ძალას. კარატე ჩაისახა ჩინეთში. მისი სწავლა შეიძლება ორი საშუალებით. პირველი, ეს არის დამოუკიდებელი ვარჯიშები სახლში (იმ შემთხვევაში, თუ ბინის გაბარიტები გაძლევთ ამის…

 

როგორ ვისწავლოთ ძიუდო
"მოქნილობის გზა", "მსუბუქი გზა" - ეს არის პოპულარული იაპონური საბრძოლო ხელოვნების, ძიუდოს სახელწოდებები. არა მხოლოდ სპორტი, არამედ მთელი ფილოსოფია, დამყარებული ურთიერდახმარებისა და ურთიერთგაგების პრინცირზე. ვარჯიშები, ავითარებენ არა მხოლოდ სხეულს, არამედ სულს, თვითკონტროლს, ეტიკეტის დაცვას,…