სახის გიმნასტიკა

ავარჩიოთ ჩოლკა სახის ფორმის მიხედვით?!
ვარცხნილობა მთლიანად ცვლის ადამიანის გარეგნობას! ეს ჩვენ ვიცით, მაგრამ ისიც ვიცით, რომ არასწორი არჩევანი საკმაოდ აზარალებს ჩვენს იმიჯს. ყველაფერი კი ჩვენი სახის ოვალზე, კანის და თვალების ფერზეა დამოკიდებული. სწორედ ამ მახასიათებლების მიხედვით იღებენ კარგი…

 

მოვიშოროთ ღაბაბი (8 ეფექტური ვარჯიში ფოტოებით)
ორმაგი ნიპაკი ნამდვილად არავის არ ამშვენებს, იმ შემთხვევაშიც თუ ადამიანს არ აწუხებს ზედმეტი წონა, შეიძლება მას გაუჩნდეს ღაბაბი და შეუქმნას დისკომფორტი, რადგან ეს ძალიან განსხვავებული მონაკვეთია. გთავაზობთ 8 ელემენტარულ სავარჯიშოს, რომელიც დაგეხმარებათ დაიპატარავოთ ღაბაბი…

 

როგორ მოვიშოროთ ღაბაბი
ღაბაბი შეიძლება გაუჩნდეს, როგორც ჭარბწონიან, ისე მოხდენილ ადამიანებს. იგი უჩნდება ყველას, განურჩევლად ასაკისა და სქესისა, მაგრამ მასთან ბრძოლა დღემდე არ არის ბოლომდე გარკვეული. ღაბაბის მოშორება შესაძლებელია რამდენიმე მეთოდის გამოყენებით, რომელთაგან თითოეული მოითხოვს დროსა და…

 

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები
სიცხე და ყინვა, მზის სხივები, ქარი - ეს ყველაფერი არასასურველ ზეგავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. ალკოჰოლის მოხმარება, მწეველობა, გადაღლილობა და უძილობა ასევე ხელს უწყობს ნაოჭების ნაადრევ გაჩენას. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ასაკობრივი ცვლილებების უგულებელყოფაც.…

 

მოვიშოროთ შავი წერტილები სახიდან (ხალხური მეთოდები)
კომედონები (შავი წერტილები) ჩნდება ცხიმის დამჟავების შედეგად, რომელიც ავსებს სახის კანის ფორებს. ჭუჭყი, მტვერი და უხარისხო კოსმეტიკა, ჰორმონალური დარღვევები და კანის არასწორი მოვლა ამწვავებს პრობლემას, რითაც აჩქარებს შავი წერტილების წარმოქმნის პროცესს. სამწუხაროდ, კომედონებისგან ერთხელ…

 

როგორ დავიპატარავოთ თეძოები
ქალების უმეტესობას აწუხებს ერთი და იგივე კითხვა: როგორ დავიპატარავო თეძოები? რადგან მალე ზაფხული დგება და სასურველია შორტების ან მოტკეცილი ჯინსების ჩაცმა, საცურაო კოსტუმის მოხდენა. მოცემული პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია ფიზიკური ვარჯიშებითა და კვების რაციონის გადახედვით.

 

როგორ გავხადოთ ფეხები სწორი
გავრცელებულია აზრი, რომ ლამაზი ფეხები - მხოლოდ იდეალურად სწორი ფეხებია. გოგოებს, რომლებიც ირჩევენ გრძელ ქვედაბოლოებს, განიერ შარვლებს ყველაზე ხშირად, აქვთ საკუთარ ფეხებთან დაკავშირებული კომპლექსები და ცდილობენ დაფარონ საკუთარი "ნაკლი".