როგორ

როგორ დავიცვათ დუკანის დიეტა?
პიერ დუკანის დიეტა ბოლო პერიოდში საკმაოდ პოპულარული გახდა. უპირველეს ყოვლისა მისი ეფექტურობისა და სიმარტივის გამო. ინტერნეტ სივრცეში უამრავ ადამიანს აღმოაჩენთ, ვინც მოკლე დროში საკმაოდ ეფექტურ შედეგს მიაღწია და ათობით კილოგრამი დაიკლო. მძიმე წონიანი ადამიანებისთვის…

 

როგორ ამოვიცნოთ საფრთხე?გაფრთხილება მამაკაცებისთვის!
ექიმთან სიარული არავის სიამოვნებს. განსაკუთრებით უსიამოვნოა სქესობრივ საკითხებთან დაკავშირებული სამედიცინო გამოკვლევები და ამას განსაკუთრებით მამაკაცები უფრთხიან, რადგან აღნიშნულ პროცედურებთან დაკავშირებული ანალიზები ხშირად უსიამოვნო შეგრძნებებთან, ან მოლოდინებთან არის დაკავშირებული. თუმცა აღნიშნულ საკითხებთან დაკავშირებით აუცილებელი გამოკვლევების…

 

მოვამზადოთ ცხელი შოკოლადი ნუტელასგან
ცხელი შოკოლადი ნუტელასგან ძალიან გემრიელი და ნოყიერია და მშვენიერი სასმელია ცივ ზამთრის დღეებში. ნუტელას მეშვეობით ცხელი შოკოლადი ფუნდუკის სასიამოვნო არომატს ღებულობს. მისგან გაყინული შოკოლადის მომზადებაც კი შეიძლება - ის საუკეთესო დესერტია. თუ მაცივარში მოგეპოვებათ…

 

როგორ გავთბეთ ზამთარში ეკონომიურად?!
ელექტროენერგიისა და გაზის გაძვირებასთან ერთად უფრო და უფრო მეტი ეკონომიის გაწევა გვიხდება. არადა ზამთარში როგორმე უნდა გავთბეთ. რა გავაკეთოთ თუ ჩვენ სახლში ცივა, გამათბობლის 24 საათიანი ჩართვა კი არ შეგვიძლია? სიცივეში უნდა გავთბეთ -…

 

დავფაროთ დღესასწაულების კვალი სახეზე მაკიაჟის საშუალებით?
რა ვქნათ, თუ საახალწლო დღესასწაულების შემდეგ მოულოდნელად დადგა ორშაბათი, სასწრაფოდუნდა მოვემზადოთ და გავუდგეთ გზას სამსახურისკენ? სარკიდან კი ურჩხული გვიყურებს დასიებული სახითა და ჩაშავებული თვალებით. მიყევით ჩვენს ინსტრუქციას და ვერავინ გაიგებს რომ გართობაში გადააჭარბეთ და…

 

როგორ მოვამზადოთ გურული ღვეზელი
მალე შემოაღებს კარს შობა და ჩვენს გულებში სიკეთესა და სიყვარულს გააჩენს. როგორც სხვა დიდ დღესასწაულებს, შობასაც აქვს თავისი ტრადიციული კერძები, მაგალითად ყველასთვის საყვარელი გურული ღვეზელი. მის მომზადებას გურული სისხარტე და სიყვარული და არც თუ…

 

როგორ მოვამზადოთ საცივი?!
ახალი წელი კარს მოგვდგომია და ჩვენს შორის არიან დამწყები დიასახლისები (მამასახლისებიც), რომლებმაც ჯერ არ იციან საცივის მომზადება, არადა ტრადიციაა, რომ ყველა ოჯახში უნდა გაკეთდეს ეს უგემრიელესი ტრადიციული კერძი. სანამ დედებს და ბებიებს შევაწუხებთ რეცეპტის…

 

ვიკვებოთ სწორად ახალ წელს?
იმისთვის, რომ ახალი წელი შევირგოთ და საზეიმო დღეების გატარება საავადმყოფოში არ მოგვიხდეს, საჭიროა სწორად ვიკვებოთ და თავი ავარიდოთ ზედმეტი სასმლისგან ან არასწორი კვებისგან შექმნილ ინტოქსიკაციას. დაგვეთანხმებით, უამრავი ადამიანი მიმართავს საახალწლოდ სასწრაფო დახმარებას და ეს…

 

გავაკეთოთ ნაძვის ხის სათამაშოები? 5 იდეა!
მალე ახალი წელი მოვა! გეყოთ მუშაობა! ჯობს დაისვენოთ და გააკეთოთ სადღესასწაულო დეკორაციები, რომლითაც განწყობასაც შეიქმნით და მეგობრებსაც გააოცებთ. ადამიანებს, რომლებსაც სურთ ეს ზღაპრული დღესასწაული კიდევ უფრო გაილამაზონ, ვთავაზობთ საახალწლო დეკორაციების იდეებს, რომლის გაკეთებასაც საკუთარი…

 

ვრცელდება ტუბერკულოზი? სიმპტომები და მკურნალობა
ფილტვის ტუბერკულოზი ინფექციური დაავადებაა, რომლის დროული და სწორი მკურნალობის შემ-თხვევაში განკურნება შესაძლებელია, ხოლო დაგვიანებული და არასწორი მკურნალობისას მოსალოდნელია შრომის უნარის დაქვეითება, დაინვალიდება და სიკვდილიც კი. მნიშვნელოვანია თითოეულმა ჩვენგანმა იცოდეს, როგორ ვრცელდება დაავადება, რა…

 

დავიბრუნოთ ფორმა?ვარჯიში საკეისროს შემდეგ!
ორსულობა ზედმეტი წონის პრობლემას ტოვებს. ქალებს ხშირად უჭირთ მშობიარობის შემდეგ ძველი ფორმების დაბრუნება. ეს პრობლემა განსაკუთრებით იმათ აწუხებს, ვინც საკეისრო კვეთის შედეგად იმშობიარა. ექიმები ყველა ქალს აფრთხილებენ, რომ საკეისრო კვეთის შემდეგ ორი თვის…

 

შევქმნათ დახვეწილი საახალწლო დეკორაცია?!
ეს არის წარმოუდგენლად ლამაზი და მარტივი იდეა. მის გასაკეთებლად მხოლოდ 30 წუთი დაგჭირდებათ. მთავარი საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ გირლიანდი ასე არაჩვეულებრივად სხვადასხვა ზომისა და ტექსტურის ნაძვის ხის სათამაშოების მეშვეობით გამოიყურება. სათამაშოები უნდა იყოს სამი…

 

როგორ მოვუაროთ წვერს?!
ლამბერსექსუალის იმიჯი ბოლო წლების განმავლობაში საკმაოდ პოპულარულია. მოშვებული წვერი უკვე საკმაოდ ბევრ მამაკაცს ამშვენებს. გარდა ამისა, ის საკმაოდ კომფორტულიცაა, რადგან აღარ არის საჭირო წვერის ყოველდღიური პარსვა. თუმცა არ უნდა გვეგონოს, რომ რადგან წვერი…

 

გადავანაწილოთ ჩვენი ფინანსები სწორად?!
იმისთვის, რომ გაუთვალისწინებელმა ხარჯებმა და ვალებმა ჩვენი შემოსავლების ეფექტურობა არ შეამციროს და არ შეგვიქმნას ზედმეტი პრობლემები, ფინანსური სახსრები სწპრად უნდა გადავანაწილოთ. ზოგი ადამიანი ხელმომჭირნეა და მსგავსი პრობლემები არ აწუხებს. ზოგ მათგანს კი, იმის გამო,…

 

როგორ გავაკეთოთ ფოკუსები?
ფოკუსები ყოველთვის პოპულარულია. მათი მეშვეობით უამრავი ადამიანის გაოცებას შეძლებთ და თანაც ნიჭიერი ადამიანის სახელს მოიპოვებთ. დღეს დღეობით ბევრ საინტერესო ილუზიონისტს გადააწყდებით ტელე შოუებში და ალბათ თქვენც გიჩნდებათ სურვილი მათ ჯადოსნურ ხელოვნებას დაეუფლოთ, გაიგოთ, როგორ