ნახტომი

როგორ გავაუმჯობესოთ ნახტომი
კალათბურთელისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელი სიმაღლესთან ერთად არის მისი ნახტომის სიმაღლე. შესაბამისად არსებობს ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია ზუსტად ამ სიმაღლის გაზრდისკენ. სწორედ ამ ვარჯიშების დამსახურებაა არც თუ ისე მაღალი კალათბურთელების, როგორიცაა ნეით რობინსონი (175 სმ),…