მოვემზადოთ

მოვემზადოთ სახლიდან გადასვლისთვის?
სახლიდან გადასვლა სტრესთანაა დაკავშირებული. წარმოდგენაც კი გვიჭირს რამდენი საქმეა გასაკეთებელი, როგორ უნდა აუვიდეთ. მაგრამ კარგი მენეჯმენტის პირობებში ყველა საქმე მარტივდება. სწორედ ამიტომ აღნიშნულ ინსტრუქციაში გასწავლით, როგორ მოემზადოთ სახლიდან გადასვლისთვის, რა ნაბიჯები უნდა გადადგათ, რა…

 

მოვემზადოთ პირველი სექსისთვის (ზოგადი რჩევები გოგონებს)
ყველა ქალის (შეიძლება ყველა არა, მაგრამ უმეტესობა) ცხოვრებაში დგება სქესობრივი აქტის დრო. უმეტეს შემთხვევაში ადამიანმა საერთოდ არაფერი არ იცის აქტის შესახებ, მხოლოდ იცის ცოტა, წაკითხული აქვს ბევრი ამის შესახებ ან საერთოდ მცდარი წარმოდგენა აქვთ…

 

როგორ მოვემზადოთ დაივინგისთვის
იმ შემთხვევაშიც კი თუ თქვენ წყლისთვის ხართ „შექმნილი“ და თავს ადამიან ამფიბიად გრძნობთ, აუცილებელია ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ წყალი, მითუმეტეს თუ საუბარია დიდ სიღმეებზე, არის ადამიანისთვის უცხო გარემო. თანამედროვე ტექნოლოგიები და სისტემები დამწყებებსაც კი აძლევენ…

 

მოვემზადოთ გასროლისათვის (ზოგადი რჩევები)
ზუსტი სროლის მიღწევა სათანადო მომზადების გარეშე შეუძლებელია. იმისათვის, რომ მოვახდინოთ ზუსტი გასროლა, საჭიროა გავთიშოთ გონება , მობილიზება გავუკეთოთ ნებისყოფას, ყურადღებას, ძალასა და ვიფიქროთ მხოლოდ იმ მოქმედებათა კომპლექსის შესრულებაზე, რომლებიც უზრუნველყოფენ მიზანში გარტყმას.

 

როგორ მოვემზადოთ სამოგზაუროდ
ზოგს უყვარს დასვენება თავისათვის, ზოგს კი უმეტესად ხიბლავს გზა და მოგზაურობა თვითონ. ჯამში როგორც არ უნდა იყოს მოგზაურობა მოითხოვს გარკვეულ მზადებასა და მზადყოფნას. თუ არ იცით სად და როგორ მიდიხართ მაშინ ამის დასადგენად და…

 

როგორ მოვემზადოთ ორსულობისთვის
ორსულობა განსაკუთრებული ეტაპია ქალის ცხოვრებაში. იგი მუდმივად ფორიაქობს, ნერვიულობს, შიშობს და ამავდროულად დიდი სიხარულის მოლოდინშია. ამ მნიშვნელოვანი და საპასუხისმგებლო ეტაპისათვის საჭიროა სათანადოდ მოვემზადოთ, როგორც მომავალი დედიკოები, ისე მამიკოებიც. ორსულობის დადგომა შემთხვევითი არ არის. დედიკოს…

 

როგორ მოვემზადოთ ინტერვიუსთვის
ტანში ჟრუანტელი გივლით: იქნებ არ ღირდა საერთოდ ამ მახეში გაბმა? იქნებ საერთოდ ჯობია არ წახვიდეთ ინტერვიუზე? იქნებ ამ სირცხვილს და თავის მოჭრას აჯობებს სახლში დარჩენა, იქნებ… სანამ ჩვენ თვითონ არ გადავწყვეტთ გადავლახოთ ეგრედ წოდებული…

 

მოვემზადოთ იოგის სისტემის ვარჯიშისთვის
იოგა ინდოეთის სულიერი გამოცდილების ერთ-ერთი უძველესი და ღრმა მოვლენაა. შეიძლება ითქვას, იოგას ანალოგი არ მოეპოვება სხვა ხალხთა შორის. იოგას ვარჯიში უპირატესად სპეციალურ სუნთქვით და იზომეტრიული ტიპის ვარჯიშების შესრულებას ემყარება. იოგას ვარჯიშის დროს ყველა ვარჯიში…