მკერდის ფორმის აღდგენა

როგორ შევარჩიოთ ბიუსტჰალტერი სწორად?
ბიუსტჰალტერი ქალის გარდერობის განუყოფელი ნაწილია. და გასაკვირია, მაგრამ ფაქტია ქალბატონების 80 % არასწორი ზომის ლიფს ატარებს. ამან კი შესაძლოა ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები და მკერდის ფორმის ცვლილება გამოიწვიოს.არასწორი ზომის ბიუსჰალტერის ტარება იწვევს: თავის და…

 

როგორ აღვადგინოთ facebook?
თქვენი Facebook ექაუნთი გატეხეს, თუ პაროლი დაგავიწყდათ? მოკლედ ვეღარაფრით ვეღარ შედიხართ! თქვენ მარტო არ ხართ. უამრავი ადამიანი სვამს ამ მარტივ შეკითხვას ყოველდღიურად, "როგორ აღვადგინოთ ექაუნთი". სამწუხაროდ პასუხი ამ შეკითხვაზე არ არის მარტივი. აქ არის…

 

გამოვავლინოთ ვიტამინების ნაკლებობის სიმპტომი
დადგა შემოდგომა. ბევრისთვის უკვე ნელ-ნელა რთულდება დილით ადრე ადგომა და სამსახურში წასვლა. სეზონის ცვლიდან გამომდინარე ადამიანს უწევს ხელახალი ადაპტირება დაბალ ტემპერატურასთან და ცივ ამინდთან. ორგანიზმს უჭირს კონცენტრირება, ადვილად ღიზიანდება და გაფანტულია გონება. ბევრ…

 

როგორ დავისვენოთ ვარჯიშის შემდეგ
იმისათვის, რომ ვარჯიში არ გადაიქცეს მწვალებლურ სესიად აუცილებელია სწორი დასვენება და ენერგიის აღდგენა. ვინც დიდი ხანია ვარჯიშობს, მან კარგად იცის თუ რაოდენ დიდი მნიშვნელობა აქვს ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ სრულფასოვან დასვენებას და ენერგიის აღდგენას.…

 

როგორ ავიმაღლოთ პროდუქტიულობა
ყველა საქმეში დიდი მნიშვნელობა ენიჭება დასაწყისს. უმეტესსად ეს ეხება სამუშაო დღის დაწყებას. თუ თქვენ მოახერხეთ და ნაყოფიერად დაიწყეთ სამუშაო დღე, მაშინ წარმატების 50 % უკვე თქვენს განკარგულებაშია. დასაწყისს მოყვება დღის ჰარმონიული ოპტიმიზაცია, ეს კი…

 

აღვადგინოთ შეუნახავი დოკუმენტი Word 2010-ში
ალბათ ყველა ჩვენგანს ერთხელ მაინც შექმნია Word-ში აკრეფილი ტექსტის დაკარგვის პრობლემა. ეს პრობლემა მაიკროსოფტის თანამშრობლებმა გადაწყვიტეს Word-ში დამატებითი ფუნქციის დამატებით. იგი საშუალებას იძლევა მითითებული ინტერვალის მიხედვით შეინახოს იმ დოკუმენტების ასლი, რომელშიც ხორციელდება მუშაობა. თუ…

 

როგორ აღვადგინოთ Facebook-ის პაროლი
საკმაოდ ხშირია ისეთი შემთხვევა, როცა გვავიწყდება ჩვენს მიერ შექმნილი ანგარიშის პაროლი. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად სოაცილურ ქსელ Facebook-ს აქვს პაროლის აღდგენის მექანიზმი, რომლის საშუალებითაც თქვენ შეძლებთ ლექტრონული ფოსტის (E-Mail) დახმარებით შეცვალოთ ძველი და დააყენოთ ახალი…

 

აღვადგინოთ წაშლილი ფაილები (R.saver)
წაშლილი ფაილების აღდგენა უმეტეს შემთხვევაში ძალიან მარტივია და არ საჭიროებს სპეციალისტების ძვირადღირებული მომსახურებას. ასეთ სიტუაციაში, წარმატების საწინდარია ერთი წესი - არაფერი ჩაწეროთ იმ მოწყობილობაზე, რომლიდანაც მოხდა ფაილების წაშლა. წაშლილი ფაილების აღდგენის საქმეში მთავარ დამხმარე…

 

როგორ მოვიშოროთ ღაბაბი
ღაბაბი შეიძლება გაუჩნდეს, როგორც ჭარბწონიან, ისე მოხდენილ ადამიანებს. იგი უჩნდება ყველას, განურჩევლად ასაკისა და სქესისა, მაგრამ მასთან ბრძოლა დღემდე არ არის ბოლომდე გარკვეული. ღაბაბის მოშორება შესაძლებელია რამდენიმე მეთოდის გამოყენებით, რომელთაგან თითოეული მოითხოვს დროსა და…

 

გავაკეთოთ სხვადასხვა ფორმის ჩარჩო (Adobe Photoshop)
ინსტრუქციაში ახსნილია, როგორ გავაკეთოთ სხვადასხვა ფორმის ჩარჩო Adobe Photoshop-ში.

 

აღვიდგინოთ მკერდი ბავშვის კვების შემდეგ
ბავშვის მკერდით კვების პერიოდის დასრულების შემდეგ დედის სარძევე ჯირკვლებში მიმდინარეობს ინვოლუცია. მკერდი იცვლის ფორმას და ხდება ნაკლებად მკვრივი. მისთვის წინა ფორმის დაბრუნებაში დაგეხმარებათ რამდენიმე მარტივი პროცედურა.

 

გავიზარდოთ და გავიმკვრივოთ ბიუსტი
ქალური დიეტები, ჰორმონალური დარღვევები, ორსულობა და მკერდით კვებას, როგორ წესი, თან სდევს მკერდის ფორმისა და სიმკვრივის დაკარგვას. რის შემდეგაც იგი ხდება ნაკლებად მიმზიდველი, ვიდრე მანამდე. მკერდის სილამაზის დაბრუნება, ასევე ქალის ბიუსტის გამკვრივება და გალამაზება…

 

როგორ დავიპატარავოთ მკერდი
ყოველი ქალი გამოცანაა. მილიონობით ქალი ოცნებობს დიდ და ლამაზ მკერდზე, მაგრამ ზოგი მისი სიდიდის გამო დისკომფორტს გრძნობს. ყველას განსხვავებული გარეგნობა და თავისებური სილამაზე აქვს. მკერდის ზომის შემცირების მსურველთათვის კი არსებობს რამდენიმე მეთოდი.

 

როგორ გავიზომოთ მკერდი
ბევრმა ქალმა არ იცის საკუთარი ტანსაცმლის ზომა და ეყრდნობიან მიზომვის შედეგს ტანსაცმლის ყიდვისას. ხშირ შემთხვევაში ქალის ტანსაცმლის მაღაზიაში ჟღერს კითხვა "როგორია ჩემი მკერდის ზომა?". გამოცდილმა კონსულტანტმა რა თქმა უნდა იცის, თუ როგორ უნდა განსაზღვროს…

 

გავიზარდოთ მკერდის ზომა (ვარჯიშის საშუალებით)
ოცნებები მკერდის ზომის საგრძნობლად გაზრდაზე ფიზიკური ვარჯიშების საშუალებით, როგორც წესი მხოლოდ ოცნებებად რჩება ხოლმე. ქალის მკერდი - კუნთოვანი ქსოვილი არ არის, ის არის ცხიმოვანი ან დამაკავშირებელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მკერდის ვარჯიშების გაკეთება…