მეგობრობა სიყარულის შემდეგ

როგორ ამოვიცნოთ ყალბი მეგობარი?
ყალბი მეგობარი - ეს ის ადამიანია, რომელიც სინამდვილეში არ არის ჩვენი მეგობარი. ხანდახან ასეთ ადამიანებს გარემოებების შემთხვევითი გადაკვეთის შედეგად ვუკავშირდებით. მათ შესაძლოა ჩვენთან მეგობრობა იმისთვის სურდეთ, რომ მიიპყრონ მეტი ყურდაღება, მიიღონ პოპულარობა, ჩვენი საკუთრება,…

 

მოვაშოროთ საღებავის სუნი სახლიდან რემონტის შემდეგ
რემონტის გარეშე თითქმის ვერცერთი ადამიანი ვერ ცხოვრობს კომფორტულად. ეს არის აუცილებელი და გეგმიური რუტინა ბინაში. მისი დახმარებით გარემო იცვლება უკეთესბისკენ და წესრიგდება საცხოვრებელი პირობები. თუმცა პროცესში სხვადასხვა დისკომფორტთან ერთად, სამწუხაროდ ჩნდება რამდენიმე არასასურველი გარემოებაც,…

 

შევინარჩუნოთ წონა დიეტის შემდეგ
დიეტის შემდეგ ყველაზე რთულია წონის შენარჩუნება. არ შეიძლება ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში და მუდმივად იცავდეს დიეტას. საჭიროა მიღწეული პროგრესის შენარჩუნება. თუ თქვენ გიჭირთ დიეტის შემდეგ მიღწეულ წონაზე გაჩერება გაეცანით ინსტრუქციას სრულად.

 

დავუბრუნდეთ სამუშაო რიტმს შვებულების შემდეგ (რეაკლიმატიზაცია)
დარწმუნებული ვარ ძალიან ცოტა ადამიანს თუ ექნება გაგონილი ტერმინი "რეაკლიმატიზაცია". თუმცა ბევრი მათგანი ნამდვილად განიცდის მას, როცა დასვენებისა და შვებულების შემდეგ ბრუნდებიან თავიანთ ქალაქებსა და სამსახურებში. ასეთ დროს საჭირო ხდება ძველებური სამუშაო რიტმისთვის…

 

როგორ დავისვენოთ ვარჯიშის შემდეგ
იმისათვის, რომ ვარჯიში არ გადაიქცეს მწვალებლურ სესიად აუცილებელია სწორი დასვენება და ენერგიის აღდგენა. ვინც დიდი ხანია ვარჯიშობს, მან კარგად იცის თუ რაოდენ დიდი მნიშვნელობა აქვს ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ სრულფასოვან დასვენებას და ენერგიის აღდგენას.…

 

ვიმეგობროთ ყოფილ შეყვარებულთან? არის თუ არა შესაძლებელი მეგობრობა სიყვარულის შემდეგ
ცხოვრებში ყველაფერი რაღაც დროის შემდეგ მთავრდება, სიყვარულიც რიგ შემთხვევებშიც არ არის გამონაკლისი. ადამიანები შორდებიან და ძალიან ხშირად ვერ ახერებენ დადებითი ურთიერთობების შენარჩუნებას. მიუხედვად უარყოფითი სტატისტიკისა, მაინც არსებობს შესაძლებლობა, რომ წყვილი დაშორების შემდეგ დარჩნენ მეგობრებად…

 

ჩავდგეთ ფორმაში მშობიარობის შემდეგ
ყოველდღიური მსუბუქი ვარჯიშის შედეგად, მშობიარობიდან სამ თვეში თქვენი სხეული ნორმალურ მდგომარეობას დაუბრუნდება, თუმცა მუცლის კუნთები შეიძლება წინანდებურად აღარ გამკვრივდეს. ივარჯიშედ რეგულარულად, მაგრამ ცოტ-ცოტა, რადგან მყესები ჯერაც რბილია. თუ ტკივილს ან დაღლილობას იგრძნობთ, მაშინვე შეჩერდით.