თავი

როგორ ავიცილოთ თავიდან გამელოტება?
თმის ცვენა მამაკაცებისთვის საკმაოდ მტკივნეული თემაა. სამწუხაროდ, უნდა გითხრათ რომ უმეტეს შემთხვევაში ეს გენეტიკურია და ძნელად იკურნება. კვლევებმა აჩვენეს რომ მამაკაცების, დაახლოებით, 85%-ს თმის საფარის შეთხელება აღენიშნება. მათი უმრავლესობა 50 წლამდე ასაკისაა, თუმცა ბევრია…

 

შევაყვაროთ თავი ზოდიაქოს ნიშნებს?!
ნებისმიერ ადამიანს აქვს სუსტი წერტილი, რომლის ცოდნაც სხვებს მასთან ურთიერთობას უადვილებს. რა თქმა უნდა, ხასიათი ინდივიდუალურია და მას უამრავი ფაქტორი განაპირობებს, იქნება ეს გენეტიკური ფაქტორი, სოციალური გარემო, თუ აღზრდის სპეციფიკა. მაგრამ ბევრ ადამიანს სჯერა,…

 

მოვაწონოთ თავი ადამიანებს პირველივე წუთებიდან?
ყოველი ახალი ნაცნობობის დამყარებისას, გადაწყვეტილებას, მოგვეწონა თუ არა ადამიანი, პირველ 7 წუთში ვიღებთ. ბუნებრივია ეს ორივე მიმართულებით მუშაობს. ამიტომ ახალი ადამიანის გაცნობა სტრესთან არის დაკავშირებული, განსაკუთრებით მაშინ თუ არ ხართ დარწმუნებული საკუთარ თავში, ან…

 

როგორ დავიცვათ თავი გრიპისგან
საქართველოს საზოგადოების ჯანმრთელობისა და დაავადებების კონტროლის ნაციონალური ცენტრი გვაძლევს რამდენიმე რჩევას იმაზე თუ როგორ დავიცვათ თავი გრიპისა და გაციებისგან. აცრის გაკეთება გრიპისგან თავის არიდების ყველაზე კარგი ხერხია საქართველომ საფრანგეთისა და ჰოლანდიის წარმოების ვაქცინის 10 ათასი…

 

ავირიდოთ თავიდან უხერხულობა გასაუბრებაზე
თითქმის ყველა, ვინც ახლა არის დასაქმებული, აქვს გავლილი გასაუბრება, ეს აუცილებელი პროცედურაა,რომელიც წარმატებით არის გასავლელი, თქვენ უნდა დაუსაბუთოთ პოტენციურ დამსაქმებელს, რომ იქნებით ღირებული თანამშრომელი და თავს გაართმევთ დაკისრებულ მოვალეობებს. ეს პროცესი არ არის ადვილი,…

 

ავირიდოთ თავიდან სექსის დროს 10 ყველაზე გავრცელებული შეცდომა
რამდენადაც არ უნდა გვინდოდეს ამ მოცემულობასთან დაკავშირებით კამათი, ფაქტი მაინც ფაქტად რჩება, ურთიერთობისას ინტიმურ კავშირს დიდი მნიშვნელობა აქვს და მისი სწორად წარმართვის შემთხვევაში კი წყვილი გრძნობს ჰარმონიას, აფასებს ერთმანეთს, აქედან ჩნდება სიყვარული და ნდობა.…

 

გავთავისუფლდეთ დაღლილობისგან სწორი სუნთქვის საშუალებით
სუნთქვა არის ორგანიზმის ბუნებრივი მექანიზმი, რომელიც ჩვენი გააზრებული მოქმედების გარეშეც მუშაობს. "არასწორი სუნთვა" - რთულია წარმოსადგენია ალბათ არა? თუმცა მიუხედავად ყვეალფრისა ცოცხალი ხარ - ესეიგი სუნთქავ. ცხოვრების თანამედროვე რითმის გამო ადამიანებს უხდებათ სიჩქარე,…

 

მოვიხსნათ თავის ტკივილი წამლების გარეშე
თავის ტკივილი ხანდახან უცებ იწყება ხოლმე. ექიმები კი ამბობენ, რომ მისი მოთმენა არ შეიძლება. ეს კი ნამდვილად მართალია. აქედან გამომდინარე, როცა თქვენ შეგაწუხებთ თავის ტკივილი და ხელთ არ გაქვთ არანირი გამაყუჩებელი წამალი, გამოგადგებათ…

 

დავიცვათ თავი ფრჩხილის სოკოსგან
სოკოვანი დაავადებები ფართოდ არის გავცელებული. თუ გსურთ, რომ მაქსიმალურად იყოთ დაცული დაავადებისგან გაეცანით ინსტრუქციას და გაითვალისწინეთ მოცეული რჩევები ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუ უკვე გაწუხებთ მოცემული პრობლემა, არ გადადოთ და დაიწეთ მკურნალობა სასწრაფოდ.

 

როგორ დავანებოთ სმას თავი
თუ თქვენ უკვე დაფიქრდით ამ კითხვაზე, თუ როგორ დაანებოთ სმას თავი, ესეიგი ალკოჰოლის მიღებამ თქვენი ცხოვრება შეცვალა, ან სულ მცირე კორექტირება შეიტანა მასში. ამ პრობლემისადმი სერიოზული და გაცნობიერებული მიდგომა უკვე წარმტების მიღწევის ნახევარია, რადგან…

 

გავათავისუფლოდ ადგილი მყარ დისკზე
რამხელა ზომისაც არ უნდა იყოს მყარი დისკი, იგივე HDD მასზე ადგილი ადრე თუ გვიან ივსება. რა თქმა უნდა თქვენ შეგიძლიათ დამატებით იყიდოთ კიდევ ერთი, ან რამდენიმე დისკი, მაგრამ ნუ იჩქარებთ ამას, რადგან არის ხერხები…

 

როგორ გავთავისუფლდეთ მენსტრუალური ტკივილისგან
ქალების უმრავლესობას ერთხელ მაინც განუცდიათ მენტრუაციის თანმდევი ძლიერი ტკივილი. ხშირად ტკივილი მოთმენადია, მუცლის ქვედა და წელის ნაწილის დისკომფორტით შემოიფარგლება, მაგრამ ზოგჯერ ქალებს უჩნდებათ ყოველთვიური აუტანელი ტკივილი, რომელიც არ იძლევა ნორმალური ცხოვრების საშუალებას. მტკივნეულ თვიურს…

 

როგორ ავიცილოთ თავიდან სკლეროზი
ასაკის მატებასთან ერთად ჩვენ სულ უფრო ხშირად ვუჩივით მახსოვრობას, ვინაიდან მუდმივად გვავიწყდება სიტყვები, ვხდებით უფრო დაბნეულები. ვხუმრობთ კიდევაც, რომ ეს არის სკლეროზი. თუმცა, სინამდვილეში დროულად არ მივიღებთ საჭირო ზომებს სკლეროზის თავიდან ასაცილებლად, მაშინ საქმე…

 

როგორ გავთავისუფლდეთ ინტერნეტ-დამოკიდებულებისაგან
თანამედროვე დროს ინტერნეტი დიდ ადგილს იკავებს ჩვენ ცხოვრებაში. პრაქტიკულად ყველა ადამიანი, დაწყებული მცირე ასაკიდან დამთავრებული ხანდაზმულამდე, სოციალურ ქსელებშია გაწევრიანებული, დროის უმეტესობას კომპიუტერთან ატარებენ და არ შეუძლიათ დიდხანს გაძლონ ვირტუალური ურთიერთობის გარეშე. ამ ყველაფერს კი…

 

როგორ გავთავისუფლდეთ სლოკინისაგან
სლოკინი იწყება მოულოდნელად და ზოგჯერ მასთან გამკლავება საკმაოდ პრობლემატურია. ადამიანების უმეტესობა მას უვნებლად თვლის, მაგრამ ყველაფერი ასე მარტივადაც არ არის.