დიეტა გასტრიტის დროს გასტრიტი

როგორ დავიცვათ დუკანის დიეტა?
პიერ დუკანის დიეტა ბოლო პერიოდში საკმაოდ პოპულარული გახდა. უპირველეს ყოვლისა მისი ეფექტურობისა და სიმარტივის გამო. ინტერნეტ სივრცეში უამრავ ადამიანს აღმოაჩენთ, ვინც მოკლე დროში საკმაოდ ეფექტურ შედეგს მიაღწია და ათობით კილოგრამი დაიკლო. მძიმე წონიანი ადამიანებისთვის…

 

დავიბრუნოთ ფორმა?ვარჯიში საკეისროს შემდეგ!
ორსულობა ზედმეტი წონის პრობლემას ტოვებს. ქალებს ხშირად უჭირთ მშობიარობის შემდეგ ძველი ფორმების დაბრუნება. ეს პრობლემა განსაკუთრებით იმათ აწუხებს, ვინც საკეისრო კვეთის შედეგად იმშობიარა. ექიმები ყველა ქალს აფრთხილებენ, რომ საკეისრო კვეთის შემდეგ ორი თვის…

 

როგორ ამოვიცნოთ კუჭის წყლული?
წყლული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებაა (თუ არ ჩავთვლით მწვავე ნაწლავურ ინფექციებს და ისეთი შხამით მოწამვლას, რომელსაც კუჭ-ნაწლავში წყლულის წარმოქმნა შეუძლია), რომელიც ლორწოვან გარსზე წყლულოვანი დეფექტების წარმოშობით გამოიხატება. კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი დაავადება უმეტესად…

 

დავლიოთ წყალი სწორად, რომ წონაში დავიკლოთ?
წყლის სწორად დალევის რეჟიმი წონის დაკარგვას უწყობს ხელს. ამის შესახებ ყველაზე უკეთ სპორტსმენებმა იციან. წყალი ორგანიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია რომელიც თითქმის ყველა პროცესში იღებს მონაწილეობას. მათ შორისაა მეტაბოლიზმის პროცესი. ექსპერტები ადამიანებს შეგნებულად ურჩევენ დღის განმავლობაში…

 

შევარჩიოთ რაციონი სწორად გონებრივი შესაძლებლობების გასაზრდელად
ასაკთან ერთად ტვინის მუშაობის ეფექტურობა კლებულობს და სამწუხაროდ ეს პროცესი შეუქცევადია, ასე ფიქრობს მრავალი მკვლევარი და ალცჰეიმერის დაავადების გამომწვევ მიზეზადაც ამას ასახელებენ. ჩიკაგოს - Rush University Medical Center-ში კი საპირისპიროს ამტკიცებენ, - რომ ტვინის…

 

ავირიდოთ თავიდან სექსის დროს 10 ყველაზე გავრცელებული შეცდომა
რამდენადაც არ უნდა გვინდოდეს ამ მოცემულობასთან დაკავშირებით კამათი, ფაქტი მაინც ფაქტად რჩება, ურთიერთობისას ინტიმურ კავშირს დიდი მნიშვნელობა აქვს და მისი სწორად წარმართვის შემთხვევაში კი წყვილი გრძნობს ჰარმონიას, აფასებს ერთმანეთს, აქედან ჩნდება სიყვარული და ნდობა.…

 

შევინარჩუნოთ წონა დიეტის შემდეგ
დიეტის შემდეგ ყველაზე რთულია წონის შენარჩუნება. არ შეიძლება ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში და მუდმივად იცავდეს დიეტას. საჭიროა მიღწეული პროგრესის შენარჩუნება. თუ თქვენ გიჭირთ დიეტის შემდეგ მიღწეულ წონაზე გაჩერება გაეცანით ინსტრუქციას სრულად.

 

არ დავუშვათ 7 ძირითადი შეცდომა პირველი სექსის დროს (+18)
ინსტრუქციაში მოყვანილია რჩევები, თუ როგორ უნდა აირიდონ მამაკაცებმა თავიდან ფატალური შეცდომები პირველი ინტიმური კავშირის დროს. პირველ სექსს და ფიზიკურ სიახლოვეს განსაკუთრებით დიდი მნიშვნელობა და დატვირთვა აქვს, მასზე ბევრი რამაა დამოკიდებული თუ როგორ წარიმართება წყვილს…

 

ვაჭამოთ ბავშვს სწორად (4 შეცდომა რასაც მშობლები ხშირად უშვებენ)
ბებიების უმეტესობის ნაწილი, ალბათ დამეთანხმებით,რომ არის ბავშვების დანაყრება ნებისმიერ ფასად. ასევე დედებსაც უყვართ ხოლმე ხშირად ბავშვებისთვის იმაზე მეტის ჭამის დაძალება ვიდრე საჭიროა, მაშინაც კი აჭმევენ ხოლმე, როცა ის მშიერი არ არის. ამის გფასახორციელებლად კი,…

 

ვიკვებოთ სწორად გასტრიტის დროს
გასტრიტი კუჭის ლორწოვანი ანუ შიდა გარსის ანთება. ორგანიზმში ის ვითარდება სხვადასხვა ფაქტორების ზეგავლენის გამო. დაავადება იყოფა ორ სახობად: მომატებული მჟავიანობით და შემცირებული მჟავიანობით. სწორად ამ სიმჟავიანობაზეა დამოკიდებული თუ რისი ჭამა შეიძლება გასტრიტის…

 

ვიკვებოთ ჯანსაღად აკრძალვების გარეშე 12 ოქროს წესი
რისთვის არის საჭირო წეების დაცვა ჭამის დროს? თანამედროვე სამყროში მათი არსებობა უბრალოდ აუცილებელია, რადგან ხშირად რეკლამის გავლენის ქვეშ ჩვენ უფრო და უფრო მეტ მავნე საკვებ პროდუქტს ვყიდულობთ და ვღებულობთ. გაიგეთ 12 წესი ჯანსაღი კვების,…

 

ვიკვებოთ სწორად მარხვის დროს
მარხვა ეს არის ფიზიკური და სულიერი განწმენდის პერიოდი. მარხვის დროს საჭიროა უარი თქვათ ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებზე და უპირატესობა მიანიჭოთ მცენარეულ საკვებს. მარხვის დაცვა ითვლება საკმაოდ ძლიერ გამოცდად თქვენი ორგანიზმისათვის, ამიტომაც იგი არ არის რეკომენდირებული…

 

დავიკლოთ წონაში ჯანჯაფილის საშუალებით
ჯანჯაფილი (კოჭა) - უბრალოდ აღმოსავლური სანელებელია, რომელსაც ძალუძს განსაკუთრებული გემო მისცეს ნებისმიერ საკვებს, მაგრამ ამავდროულად იგი გამოიყენება სამკურნალოდაც. ითვლება, რომ ჯანჯაფილს გააჩნია ბევრი უნიკალური თვისება, რომელთა რიცხვშიც შედის ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლის თვისებაც.

 

დავიკლოთ წონაში (მოზარდი გოგონებისათვის)
ზედმეტი წონა მოზარდებში სულაც არ არის იშვიათობა. თუ გსურთ მისგან თავის დაღწევა, აუცილებელია მიჰყვეთ გარკვეულ გეგმას, რომელიც მოიცავს როგორც კვების რეჟიმს, ასევე ფიზიკურ დატვირთვებს.

 

აღმოვუჩინოთ პირველადი დახმარება - დამწვრობის დროს
ყველა სახის დამწვრობას აერთიანებს კანის ერთი ან რამდენიმე ფენის დაზიანება. თუმცა, დამწვრობის დროს, პირველადი დახმარების სწორად გასაწევად აუცილებელია გავითვალისწინოთ კანის საფარის დაზიანების ხარისხი და ფაქტორი, რომელიც გახდა დამწვრობის მიზეზი. იქნება ეს ორთქლი, ცხელი წყალი,…