გახდომა

როგორ დავიცვათ დუკანის დიეტა?
პიერ დუკანის დიეტა ბოლო პერიოდში საკმაოდ პოპულარული გახდა. უპირველეს ყოვლისა მისი ეფექტურობისა და სიმარტივის გამო. ინტერნეტ სივრცეში უამრავ ადამიანს აღმოაჩენთ, ვინც მოკლე დროში საკმაოდ ეფექტურ შედეგს მიაღწია და ათობით კილოგრამი დაიკლო. მძიმე წონიანი ადამიანებისთვის…

 

დავლიოთ წყალი სწორად, რომ წონაში დავიკლოთ?
წყლის სწორად დალევის რეჟიმი წონის დაკარგვას უწყობს ხელს. ამის შესახებ ყველაზე უკეთ სპორტსმენებმა იციან. წყალი ორგანიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია რომელიც თითქმის ყველა პროცესში იღებს მონაწილეობას. მათ შორისაა მეტაბოლიზმის პროცესი. ექსპერტები ადამიანებს შეგნებულად ურჩევენ დღის განმავლობაში…

 

როგორ გავხდეთ დიეტის გარეშე
ქალბატონების საკმაოდ დიდი ნაწილი ებრძვის ზედმეტ წონას სხვადასხვა ტიპის დიეტის საშუალებით. მისი დახმარებით შესაძლებელია ორი ან მეტი კილოგრამის დაკლება კვირის განმავლობაში, მაგრამ შემდეგ ძალიან რთულად პროგნოზირებადია ორგანიზმის სტაბილური მუშაობა, რადგან შეიძლება ასეთმა მეთოდმა გარკვეული…

 

დავიკლოთ წონაში ერთ პროდუქტზე უარის თქმით
იმისათვის, რომ სხეულის წონამ შესამჩნევდ დაიკლოს, ზოგჯერ არ არის საჭირო სასტიკი დიეტა, შიმშილი და დღეების მინერალურ წყლებთან ერთად გატარება. საკმარისია თქვენი რაციონიდან ამოიღოთ ერთი პროდუქტი და დაელოდოთ წონის თანმიმდევრულ და სტაბილურ კლებას.

 

როგორ მოვადუღოთ მწვანე ყავა
დღესდღეობით მწვანე ყავის საშუალებით წონის დაკლება გახდომის ერთერთი ყველაზე მოდური საშუალებაა. ქლოროგენის მჟავის და ანტიოქსიდანტების შემცველობის წყალობით მწვანე ყავა გამოიყენება, როგორც ცხიმთან საბრძოლველად, ასევე კოსმეტიკური პროცედურებისათვის. მაგრამ იმისათვის, რომ ყავა იყოს მაქსიმალურად სასარგებლო, საჭიროა…

 

გამოვთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი
ქალების უმრავლესობა და მამაკაცების გარკვეული ნაწილი დიდ დროს უთმობს საკუთარ გარეგნობაზე ზრუნვას, მათ შორის სხეულის მასას. მაგრამ იქამდე, სანამ დაიწყებთ დიეტას აუცილებელია გამოთვალოთ თუ რომელი წონა იქნება თქვენთვის ოპტიმალური. მეცნიერებმა და მედიკოსებმა ამისათვის გამოთვალეს…