ჯანმრთელობა (236)



ინსტრუქციების თანრიგობა – ახლად დამატებულიპოპულარული
როგორ დავანებოთ სმას თავი
თუ თქვენ უკვე დაფიქრდით ამ კითხვაზე, თუ როგორ დაანებოთ სმას თავი, ესეიგი ალკოჰოლის მიღებამ თქვენი…

 

ავიცილოთ კუჭზე "სიმძიმე" და დისკომფორტი
დისკომფორტი მუცლის არეში ხელის შემშლელი ფაქტორია ყოველდღიურ საქმიანობაში. ხშირად მის გამო ადამიანები იმდენად ცუდად გრძნობენ…

 

აღვიდგინოთ კალციუმის ბალანსი ორგანიზმში
კალციუმის ადამიანის ორგანიზმისათვის ერთერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია. იგი აუცილებელია არა მარტო ძვლებისათვის, არამედ გულ-სისხლძარღვოვანი და…

 

შევეშვათ ბევრი ტკბილეულის ჭამას
არაფერია იმაში საშიში, თუ კვირაში რამდენჯერმე შოკოლადის ფირფიტებს და სხვადასხვა სახის ტკბილეულობას მიირთმევთ, მაგრამ რა…

 

გავარჩიოთ რომელი მედიკამენტები გაიცემა ურეცეპტოდ
როგორც იცით მთავრობისა და ჯანდაცვის სამინისტროს დადგენილების თანახმად უმეტესი ნაწილი მედიკამენტებისა აღარ გაიცემა 2014 წლის…

 

დავიკლოთ წონაში ჯანჯაფილის საშუალებით
ჯანჯაფილი (კოჭა) - უბრალოდ აღმოსავლური სანელებელია, რომელსაც ძალუძს განსაკუთრებული გემო მისცეს ნებისმიერ საკვებს, მაგრამ ამავდროულად…

 

დავიკლოთ წონაში (მოზარდი გოგონებისათვის)
ზედმეტი წონა მოზარდებში სულაც არ არის იშვიათობა. თუ გსურთ მისგან თავის დაღწევა, აუცილებელია მიჰყვეთ გარკვეულ…

 

როგორ ვუმკურნალოთ მტვრევად ფრჩხილებს
თუ თქვენ გაქვთ სუსტი ფრჩხილები და გაწუხებთ მათი ხშირი მტვრევა გირჩევთ არ დატოვოთ ეს…

 

როგორ გავთავისუფლდეთ მენსტრუალური ტკივილისგან
ქალების უმრავლესობას ერთხელ მაინც განუცდიათ მენტრუაციის თანმდევი ძლიერი ტკივილი. ხშირად ტკივილი მოთმენადია, მუცლის ქვედა და…

 

როგორ დავადგინოთ წყლის ხარისხი
წყალი არის სიცოცხლის წყარო, ამის შესახებ ყველასთვის ცნობილია და არასდროს კარგავს აქტუალობას. ადამიანის ორგანიზმი 70%-ზე…

 

როგორ ავიცილოთ თავიდან სკლეროზი
ასაკის მატებასთან ერთად ჩვენ სულ უფრო ხშირად ვუჩივით მახსოვრობას, ვინაიდან მუდმივად გვავიწყდება სიტყვები, ვხდებით უფრო…

 

ვაკონტროლოთ წონა ჰორმონების მიღებისას
ჰორმონალური პრეპარატების მიღება, განსაკუთრებით ორალურუ კონტრაცეპტივების, ძირითადად ასოცირდება ზედმეტი კილოგრამების მომატებაში. ნაწილობრივ ეს ასეა, მაგრამ…

 

აღმოვუჩინოთ პირველადი დახმარება - დამწვრობის დროს
ყველა სახის დამწვრობას აერთიანებს კანის ერთი ან რამდენიმე ფენის დაზიანება. თუმცა, დამწვრობის დროს, პირველადი დახმარების…

 

როგორ გავხდეთ დიეტის გარეშე
ქალბატონების საკმაოდ დიდი ნაწილი ებრძვის ზედმეტ წონას სხვადასხვა ტიპის დიეტის საშუალებით. მისი დახმარებით შესაძლებელია ორი…

 

როგორ გავთავისუფლდეთ სლოკინისაგან
სლოკინი იწყება მოულოდნელად და ზოგჯერ მასთან გამკლავება საკმაოდ პრობლემატურია. ადამიანების უმეტესობა მას უვნებლად თვლის, მაგრამ…