ჯანმრთელობა (236)



ინსტრუქციების თანრიგობა – ახლად დამატებულიპოპულარული
გავატაროთ ღამე მშვიდად (10 რჩევა)
არსებობს ხვრინვის ნაირსახეობები. თუ თქვენი ცოლი გადის ოთახიდან ესეიგი თქვენ ხვრინვის ნორმალურ სტადიაში ხართ, ხოლო…

 

როგორ გავუმკლავდეთ დეპრესიას
დეპრესია ჩვენს დღეებში ეს უკვე არ არის ხასიათის არ ქონა, ეს არის მედიცინური ტერმინი.…

 

როგორ გავუმკლავდეთ უძილობას
უძილობის ძირითადი მიზეზები არის გადაღლა, სტრესი ძირითადად ტვინობრივი გადაღლა. ექიმების აზრით ეს არის ყველაზე ხშირი…

 

მოვირჩინოთ ფეხების შეშუპება (სახლის პირობებში)
შეაჩერეთ ფეხების შეშუპება სახლის პირობებით.

 

როგორ მოვირჩინოთ ფეხების შესიება
წაიკითხეთ, გაიმეორეთ და მოირჩინეთ ფეხების შესიება.

 

როგორ შევაჩეროთ ფეხების შეშუპება
თუ ფეხების შეშუპება თქვენი მუდმივი (ან არამუდმივი) პრობლემა გახდა, მიყევით ინსტრუქციას და შეაჩერეთ შეშუპება.

 

შევაჩეროთ ხელ-ფეხის დაბუჟება (ძილის დროს)
ალბათ ყველას გამოგიცდიათ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც, როდესაც ძილში გიბუჟდებათ ხელები ან/და ფეხები. მიყევით ინსტრუქციას და…

 

მოვიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები - 10 რჩევა
საიდუმლო გზები, რომლებსაც ხალხი გახდომისთვის იყენებს, ხანდახან საშინელ შედეგს გვაძლევს. ერთერთმა საერთაშორისო ტელეშოუს მონაწილემ თქვა,…

 

ვიკვებოთ თანამედროვედ და ჯანმთელად
ყველა ჩვენთაგანი ვახარებთ დროდადრო თავს დიდი და კალორიული პიცით ან შოკოლადით. მაგრამ ეს არ ნიშნავს…

 

როგორ ვიმკურნალოთ სურდო
შემოდგომის განუყრელი ნაწილი არის სურდო, როგორც ყველა სხვა ავადმყოფობა სურდოც ადამიანის იმუნიტეტზეა დამოკიდებული. ხშირ შემთხვევაში…

 

როგორ გადავურჩეთ გაციებას
ყველას მოგეხსენებათ, რომ ვირუსების და გრიპების თემა ძალიან აქტუალურია შემოდგომა-ზამთრის დროს. ბევრი ადამიანი იტანჯება…