ჯანმრთელობა (236)



ინსტრუქციების თანრიგობა – ახლად დამატებულიპოპულარული
როგორ დავწიოთ მაღალი პულსი
ნორმაში ადამიანის პულსის სიხშირე არის 60-80 დარტყმა წუთში, ეს უნდა შეესაბამებოდეს სიხშირეს გულის კუნთის შეკუმშვას.…

 

მოვიმატოთ სიმაღლეში (ზოგადი რჩევები)
ყველა ადამიანის მოწოდება ნამდვილად არ არის ნათურის გამოცვლა სკამის გარეშე, ფარდის ჩამოხსნა ან თუნდაც ჭერის…

 

შევამციროთ სიგარეტის მოწევისაგან გამოწვეული ზიანი
იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვობაში სიგარეტის მავნებლობის შესახებ მოყოლოლმა ისტორიებმა, მამის მკაცრმა პოზიციამ ვერ გადაგაწყვეტინათ სიგარეტის…

 

როგორ ვეთამაშოთ ახალშობილს

 

ავიყვანოთ და დავაწვინოთ ახალშობილი
დასაძინებლად ბავშვი მუდამ გულაღმა დააწვინეთ. ასეთ პოზაში უფრო უსაფრთხოა ძილი, ვიდრე პირქვე წოლისას, არც საკვების…

 

გამოვთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი
ქალების უმრავლესობა და მამაკაცების გარკვეული ნაწილი დიდ დროს უთმობს საკუთარ გარეგნობაზე ზრუნვას, მათ შორის სხეულის…

 

აღმოვუჩინოთ პირველადი დახმარება ადამიანს, რომელიც იხრჩობა
საცურაო სეზონის გახსნასთან ერთად ყოველთვის იმატებს წყალში მომხდარი უბედური შემთხვევების რიცხვი. გასაჭირში მყოფი ადამიანის დასახმარებლად…

 

როგორ მოვიმატოთ სიმაღლე ვიზუალურად
ყველა ადამიანის მოწოდება ნამდვილად არ არის ნათურის გამოცვლა სკამის გარეშე, ფარდის ჩამოხსნა ან თუნდაც ჭერის…

 

როგორ გავუფრთხილდეთ ტვინს
ტვინი ადამიანის კომპიუტერია, მისი დახმარებით ადამიანი ახერხებს ქმედებას. ჩვენ ყველას გვაქვს ცუდი ჩვევები რითაც…

 

როგორ მოვირჩინოთ ჩახლეჩილი ხმა
არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რომლის გამოც შეიძლება ხმა ჩაგიწყდეთ. ეს შესაძლებელია იყოს დაავადებების მიერ გამოწვეული ანთებითი…

 

როგორ დავძლიოთ სტრესი
არ მოიძებნება ადამიანი, რომელმაც სიტყვების "სტრესისა" და "დეპრესიის" მნიშვნელობა არ იცოდეს. სამწუხაროდ, ცხოვრებაში საკმაოდ ბევრი…

 

როგორ დავიცვათ კუჭი დაზიანებისგან
გემრიელად ჭამა ყველას უყვარს. ზოგს დალევა მოსწონს, ზოგს კი არ შეუძლია სიგარეტის გარეშე. სანამ ახალგაზრდები…

 

დავიკლოთ წონაში (Victoria's Secret-ის დიეტა)
ალბათ ყველასათვის ცნობილია, რომ Victoria Secret –ის მოდელები ყველაზე ლამაზები არიან მთელს მსოფლიოში.. მაგრამ თითქმის…

 

როგორ გავუმკლავდეთ თავის ტკივილს
ამ პრობლემასთან შეხება ერთხელ მაინც ალბათ ყველა ჩვენგან ჰქონია. ყველასთვის ცნობილია გრძნობა თითქოს თავი ორ…

 

როგორ დავაღწიოთ თავი ბახუსს
იღვიძებთ დილით, თავი გისკდებათ, ხელები დაბუჟებულია, ფეხები არ გემორჩილებათ, ამ შემთხვევაში ერთადერთი ორგანო რომელსაც გრძნობთ…