ჯანმრთელობა (236)



ინსტრუქციების თანრიგობა – ახლად დამატებულიპოპულარული
როგორ მოვუაროთ ბავშვის კბილებს
ბავშვის კბილების მოვლას რაც ადრე დაიწყებთ, მით უკეთესი. მას შემდეგ, რაც ბავშვს ორი კბილი ამოუვა,…

 

როგორ გავხადოთ ბავშვს
ტანსაცმლის გახდის დროს ბავშვი შეიძლება კანზე ცივი ჰაერის შეგრძნებამ გააღიზიანოს. ამიტომ შიშველ მუცელზე სახე…

 

როგორ ჩავაცვათ ბავშვს
ბავშვს შეიძლება ჩაცმა-გახდის პროცესი არ მოსწონდეს, მაგრამ ამას სასიამოვნო საქმედ აქცევთ, თუ ტანსაცმლის გამოცვლისას მოეფერებით,…

 

როგორ მოვამზადოთ ახალშობილი დასაძინებლად
როგორც წესი, ახალშობილი ჭამის შემდეგ კარგა ხანს არ დაიძინებს. ოდნავ რწევამ ან ხელში აყვანამ შეიძლება…

 

როგორ დავაწყნაროთ ახალშობილი
როცა ბავშვი ტირის, სწრაფად უნდა მოახდინოთ რეაგირება, რადგან უყურადღებობა მას უფრო გააღიზიანებს.

 

მოვაწონოთ წამოზრდილ ბავშვს საკვები
დაახლოებით ორი წლის ბავშვი მაღალი სკამიდან ჩამოსვით და ოჯახის დანარჩენ წევრებთან ერთად სუფრას მიუსვით. ბავშვის…

 

როგორ მოვამზადოთ ბავშვის საკვები
პირველი კვირების განმავლობაში მზა საკვების მარაგი მაცივარში უნდა იქონიოთ, რათა ბავშვი მოშივებისთანავე გამოკვებოთ. სანამ ბავშვი…

 

როგორ გავრეცხოთ ბავშვის ჭურჭელი
ბავშვის საწოვრები, ბოთლები და სხვა ჭურჭელი სუფთად უნდა იქონიოთ. შეიძლება ხელით გარეცხოთ ან ჭურჭლის სარეცხ…

 

როგორ დავიცვათ თავი კოღოებისგან
მთავარია, რომ კოღოები სახლში არ შემოუშვათ. ამისათვის კი არსებობს ძველი და გამოცდილი ხერხი - ყველა…

 

ჩავატაროთ დეზინფექცია ტუბერკულოზის დროს (სახლის პირობებში)
ტუბერკულოზის ლიკვიდაცია დაკავშირებულია გარემოში მიკობაქტერიების (კოხის ჩხირების) დროულად მოსპობაზე. დაავადებული ადამიანის ორგანიზმიდან მიკრობაქტერიები გამოიყოფიან ნახველით,…

 

გამოვიმუშაოთ თვითკონტროლი ფიზიკური ვარჯიშის დროს
თვითკონტროლი ფიზიკური ვარჯიშის დროს სავალდებულო საქმედ უნდა იქნეს მიჩნეული. იგი საშუალებას იძლევა პერიოდულად დავაკვირდეთ საკუთარ…

 

როგორ გავიკაჟოთ სხეული
ორგანიზმის გაკაჟება , ანუ როგორც კიდევ უწოდებენ გამოწრთობა ისეთი პროფილაქტიკური ღონისძიებაა, რომლის მეშვეობით ძალზე ეფექტურად…

 

მოვემზადოთ იოგის სისტემის ვარჯიშისთვის
იოგა ინდოეთის სულიერი გამოცდილების ერთ-ერთი უძველესი და ღრმა მოვლენაა. შეიძლება ითქვას, იოგას ანალოგი არ მოეპოვება…

 

მოვუაროთ ავადმყოფს ღებინების დროს
ღებინება მრავალი მიზეზით შეიძლება იყოს გამოწვეული (კუჭ-ნაწლავის და სანაღვლე გზების დაავადების, წამლის ან უხარისხო საკვების…

 

როგორ მივაწოდოთ ავადმყოფს ჟანგბადი
სუნთქვისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ყოველი დაავადება, რომელიც შეაფერხებს ატმოსფერული ჰაერიდან ჟანგბადის ათვისებას და მის ტრანსპორტს,…