პრაქტიკული ფსიქოლოგია (27)



ინსტრუქციების თანრიგობა – ახლად დამატებულიპოპულარული
ვაკონტროლოთ სხეული და ტვინი? 10 ეფექტური ინსტრუქცია
ცხოვრებაში ხშირად ხდება, რომ ჩვენი სხეული არ ემორჩილება ჩვენს სურვილებს. ხან დაძინებას ვერ ვახერხებთ, ხანაც…

 

როგორ ამოვიცნოთ "ენერგეტიკული ვამპირი"
შესაძლოა ეს ტერმინი ბევრ თქვენგანს არ გსმენიათ და გაგეღიმათ მცირედით მისი წაკითხვის შემდეგ, თუმცა დარწმუნებული…

 

გავთავისუფლდეთ დაღლილობისგან სწორი სუნთქვის საშუალებით
სუნთქვა არის ორგანიზმის ბუნებრივი მექანიზმი, რომელიც ჩვენი გააზრებული მოქმედების გარეშეც მუშაობს. "არასწორი სუნთვა" -…

 

როგორ ვთქვათ სწორად "არა"
იყოთ ადამიანი, რომელიც უარს არავის არაფერზე ეუნება, ეს პოზიცია ნამდვილად წამგებიანია თქვენთვის. ხშირად საჭიროა დაიცვათ…

 

გავიუმჯობესოთ ადამიანებთან კომუნიკაციის უნარი (9 ფრაზა რომლის წარმოთქმა არ შეიძლება)
ურთიერთობები არის ახალი და სუფთა ქაღალდივით, საკმარისია მისი დაკუჭვა და შეუძლებელი ხდება მისთვის პირველყოფილი ფორმის…

 

ვიურთიერთოთ იმ ადამიანებთან რომლებიც გვაღიზიანებენ (7 ფსიოლოგიური ილეთი)
პერიოდულად ყველა ჩვენგანს გვიწევს ისეთ არასასიამოვნო ადამიანებთან შეხვედრა, რომლებიც აუტანელები არიან ურთიეთობებში. ისინი მრვალფეროვანები და…

 

როგორ ვისწავლოთ კრიტიკის მიღება
ყველა ადამიანს უყვარს წარმატებების მიღწევა და ამ წარმატებების გამო შექების დამსახურება, თუმცა სამწუხაროდ წარუმატებლობისას, ან…

 

მოვახდინოთ კონცენტრირება მომენტალურად 6 შეუცვლელი რჩევა
ყველა ადამიანს მოსვლია ასეთი რამ, როცა თითქმის შეუძლებელი ხდება რამე კონკრეტულზე კონცენტრირება, ამის გამო კი…

 

გავცეთ არასასიამოვნო და უხერხულ კითხვებს პასუხი
არსებობს დიდი რაოდენობით გარკვეული თემები, რომლებიც მხოლოდ ოჯახურ გარემოში ან ძალიან მცირე წრეში განიხილება ხოლმე,…

 

არ მოვექცეთ სხვების მანიპულირების და ზეგავლენის ქვეშ
არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც ყველა კითხვაზე გააჩნიათ საკუთარი შეხედულებები და არასდროს არ იცვლიან აზრს. ზოგი კი…

 

გადავიტანოთ (დავძლიოთ) წყენა, 6 რჩევა ამ საზიზღარი გრზნობის გასაკონტროლებლად
როდესაც რამეზე ან ვინმეზე ხართ ნაწყენი - ეს არასასიამოვნო გრძნობაა, მაგრამ ამასთან ერთად საშიშიც, როგორც…

 

დავამარცხოთ აპათია (გულგრილობა, უინტერესობა)
სიცოცხლით სავსე და გატაცებულმა ადამიანებმა ყველაზე უკეთ იციან თუ რა არის აპათია. მიზეზი ძალიან მარტივია,…

 

მივაღწიოთ დასახულ მიზანს (წარმატებული ადამიანების 8 ჩვევა)
ყოველთვის ოცდებიან, როცა ზოგიეთ ადამიანს გამოსდის ყველფრის დროულად გაკეთება, მაშინ როცა უმეტესობისთვის იგივე რამის გამეორება…

 

ვასწავლოთ ტვინს ბედნიერების აღქმა
თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ საკუთარ ტვინს იგრძნოს სიხარული და ბედნიერება! როგორც ჩანს ყველაფერი თქვენს ხელთაა. გაქვთ…

 

დავიმახსოვროთ გრძელი ტექსტი სიტყვით გამოსვლისას
ხანდახან საზოგადოების წინაშე გვიწევს სიტყვით გამოსვლა და მიმართვა. ეს შესაძლოა იყოს სამსახურში, ან სხვა…