როგორ შევასრულოთ საშინაო დავალება კარგად
გაითავისეთ ერთი რამ, რომ კონკრეტულ სიტუაციაში საშინაო დავალების მომზადება არის ნომერ პირველი პრიორიტეტი. კონცენტრაცია გაუკეთეთ საკუთარ თავს, მოაშორეთ ზედმეტი არასაჭირო ნივთები თქვენს სასწავლო მაგიდას, ყურადღება გაამახვილეთ მხოლოდ დავალებაზე. წარმოიდგინეთ, რომ ეს არის თქვენი გასაკეთებელი და რაც მალე შეასრულებთ ამ მისიას მით უფრო მალე გათავისუფლდებით. დამიჯერეთ პირადი გამოცდილებიდან გეუბნებით, რამდენჯერაც გადამიდია რამის სწავლა, ან გართობის ან დაღლილობის ან სხვა საქმეების გამო, ვერცერთხელ ვერ დამისვენია და ვერ გავრთობილვარ იმ მიზეზით, რომ მაინც სულ მახსენდებოდა, რომ ის დავალება შესასრულებელი არის. ასე, რომ რაც მალე შესრულდება ყველაფერი, თანაც ხარისხიანად შემდგომ გახალისებული და ამჩატებული შეუდგებით თქვენს სხვა საქმეებს.
მოაწყვეთ თქვენი სასწავლო კუთხე ორიგინალურად და საინტერესოდ. დაალაგეთ ყველაფერი თქვენს გემოზე, შექმენით ისეთი გარემოება, რომ არ გქონდეთ ხელშემშლელი ფაქტორები. სწავლისას უნდა იგრძნოთ თავი კომფორტულად და მშვიდად. დაჯექით რამოდენიმე წუთი განეწყვეთ სასწავლებლად, მიუჯექით მაგიდას და შეუდექით ნელ-ნელა ყველაფერს. გასათვალისწინებელი ფაქტორია: არ ჭამოთ მეცადინეობისას და არც იმეცადინოთ მაშინ როცა ახალი ნაჭამი ხართ. როცა თქვენ ხართ ახალი ნასადილები ან ნასაუზმევი ორგანიზმი გადართულია საჭმლის მონელებაზე. ტვინს ამ დროს აქვს სისხლის ნაკლებობა, ასე, რომ სხეული მთელ რესურსებს საჭმლის გადამუშავებაზე მიმართავს. ჭამის შემდეგ დაისვენეთ და მერე იმეცადინეთ. მაძღარზე მეცადინეობა არ არის რეკომენდებული. ასევე გეტყვით, რომ მშიერზე ღირს მეცადინეობა როცა კუჭი გახსენებთ თავს. ამ დროს ადამიანის სისხლში შაქრის შემცველობა კლებულობს და ადამიანი არის ნაკლებად კონცენტრირებული, მას სჭირდება ენერგია. გირჩევთ ჭამოთ, დაისვენოთ და შემდეგ იმეცადინოთ.