როგორ გავუფრთხილდეთ სხეულს ორსულობის დროს
არ დაიზიანოთ ხერხემალი ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემების ასაცილებლად ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ მოძრაობას ყოველდღიური საქმიანობისას, ვთქვათ, ბაღში მუშაობისას, ბავშვის ხელში აყვანისას ან მძიმე ჩანთის ტარებისას. ორულობის ჰორმონები ჭიმავს და არბილებს წელის კუნთებს, ამიტომ, თუ წინ გადაიხრებით, უეცრად წამოდგებით ან არასწორად ასწევთ რამეს, ეს კუნთები უფრო იოლად დაიძაბება.
საქმე ჩაჩოქილმა აკეთეთ ბაღში მუშაობისას, დასუფთავებისას, ლოგინის ალაგებისას ან ბავშვის ჩაცმისას ნუ დაიხრებით დაიჩოქეთ და ისე გააკეთეთ საქმე.