როგორ გავუფრთხილდეთ ტვინს
საუზმის გარეშე ყოფნა ადამიანები რომლებიც არ საუზმობენ და ისე გადიან სახლიდან მათ ექნებათ სისხლში შაქრის დაბალი შემცველობა. ამას მოყვება ტვინის საკვებით ნაკლები მომარაგება რაც იწვევს ტვინის დეგენერციას.
ზომაზე მეტი ჭამა. ეს იწვევს ტვინის არტერიების გაფართოებას, რაც ხელს უწყობს მენტალური ძალის დაქვეითებას.