როგორ მოვირჩინოთ ჩახლეჩილი ხმა
იმ შემთხვევაში, თუ ხმის ჩახლეჩვის მიზეზი ძალიან ხმამაღლა და ემოციურად ლაპარაკია, დამშვიდდით, გაერკვიეთ პრობლემის მიზეზში და დალიეთ ცხელი ჩაი. უკეთესი შედეგისთვის დაუმატეთ მას თაფლი და ლიმონი. ასევე რეკომენდირებულია ყურძნის წვენი შაქრის გარეშე ან ძახველის წვენი. თუ გიყვართ რძე, მაშინ სვით იგი თბილ მდგომარეობაში მთელი დღის განმავლობაში. სურვილის შემთხვევაში რძისთვის შეიძლება გამდნარი ნაღების ზეთის დამატება.
გაციების შემთხვევაში მოქმედ საშუალებად ითვლება გამოვლებები. განაზავეთ 1 ს/კ გვირილა ან გულყვითელა 1 ჭიქა თბილ წყალში. გამოივლეთ ეს ნაყენი ყელში 1 საათის განმავლობაში, ამ დროის განმავლობაში არ შეიძლება რამის დალევა ან ჭამა.