როგორ არ მოვექცეთ სხვების მანიპულირების და ზეგავლენის ქვეშ
როგორც წესი, ხშირად იმ ადამიანებზე ახდნენ ყველაზე ადვილად მანიპულირებას, რომლებიც მერყეობენ საკუთარ თავში. ამიტომაც, ავტოტრენინგის საშუალებით გათავისუფლდით ეჭვებისგან საკუთარ მნიშვნევლობაზე. ამისათვის საჭიროა აიღოთ ფურცელი და პასტა, ჩამოწეროთ საკუთარი დადებითი და უარყოფითი თვისებები. საკუთარ უპირეტესობებში ჩამოწერეთ თქვენს მიერ მიღებული ცოდნა და გადადგმული სწორი ნაბიჯები, გარეგნული უპირატესობები და ასევე ხასიათის შტრიხებიც. რაც შეეხება უარყოფითს, ნუ გაექცევით მას. ყველაზე გამოხატული რომლებიც გიშლით ხელს ჩამოწერეთ მაგ: გიჭირთ სხვების აზრის უარტყოფა, არ ხართ პრინციპული, ზედმეტ მორიდებულობა და სხვა. მაშინ როცა თავს ვერ იგრძნობთ კარგად და დაიწყებთ ყოყმანს, აუცილებლად გადახედეთ თქვენს დაწერილ ფურცელს და გაიხსენეთ თუ რამდენი კარგი თვისება გაქვთ.
დაიწყეთ მუშაობა თქვენს ნაკლების სიაზე. გადახედეთ კიდევ ერთხელ, შეამატეთ პუნქტები, ხოლო პუნქტების ქვემოთ ჩამოწერეთ თუ როგორ შეიძლება მათი შეცვლა და მათგან გათავისუფლება. თუ გიჭირთ უცხო ადამაინებთან ურთიერთობის დაწყება, გახსენით პროფილი ინტერნეტში, ელექტრონული საუბრები ინტერნეტში არანაირ ვალდებულებებს არ გიქმნით, თუმცა დაგეხმარებათ გარშემომყოფების გაცნობაში და მორიდებულობაც გაქრება. შეეცადეთ გარკვეული დროის შემდეგ რეალობაშიც გადმოიტანოთ ნაცნობობა. თუ გიჭირთ სხვების აზრების და შეხედულებების უარყოფა და შემოტავაზებაზე უარის თქმა? დაფიქრდით კარგად, არაფერი გაქვთ სათქმელი? ამდენი ხნის მანძილზე თქვენც ხო დააგროვეთ გარკვეული ცოდნა და გამოცდილება, აქედან გამომდინარე სიტყვის თქმა და აზრის გამოხატვა ბევრ საკითხთან დაკავშირებით შეგიძლიათ. არ ღირს დაეთანხმოთ იმაზე რაც არ გაწყობთ. მტკიცედ დააფიქსირეთ და გადმოეცით თქვენი პოზიცია, ამგვარად მეტ პატივისცემას დაიმსახურებთ თანამოსაბრისგან.