როგორ შევაჩეროთ სხვისი ნეგატივის შთანთქმა: 8 საქმიანი რჩევა, რომლებიც გაგიადვილებთ ცხოვრებას
განსაზღვრეთ ზეგავლენა თქვენ ემპათი ხართ, თუ გამოირჩევით ზედმეტად ემოციურობით. თქვენ ფიზიკურად გრძნობთ სხვის შიშსა და განცდებს. ასევე სწრაფად იღლებით დიდი რაოდენობით ადამიანებისგან. თქვენ გამუდმებით ფიქრობთ საკუთარ განცდებზე. ეს არ არის ცუდი, თუმცა შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ იმ ადამიანების ზეგავლენა თქვენზე, რომლებთანაც არ ხართი ახლო ურთიერთობაში.
მოძებნეთ დარდის მიზეზი შეეცადეთ განსაზღვროთ, სად ან ვისში არის დარდის მიზეზი.